| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
15.07.2006, 08:46
| #1 |
| Stammgast Meine Bilder: 4  Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
Beiträge: 283
| Leinsamen-Mohn-Knäckehier eine meiner Varianten vom schon bekannten Knäckebrot: 20g Leinsamen (0 KH / 91,2 kcal) 20g geriebener GrauMohn (0,9 KH / 94,4 kcal) 1 Ei (0,55 KH / 84,7 kcal) 2g Bindobin 0,5 TL Kaiser-Natron 4 Schnaps-Stamperl Wasser 2 Süßstoff-Tabletten Leinsamen und Mohn habe ich in der Mühle richtig fein gemahlen, alles durchgerührt und in eine MW-feste Form gefüllt und eins nach dem anderen in die Mikrowelle 4 min von einer Seite bei 800W 2 - 2,5 min andere Seite beo 800W habe 4 Knäcke mit ca 8cm Durchmeser rausbekommen auf dem Bild rechts sieht man die Knäcke-Rückseite und wie schön locker es geworden ist |
|  |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Leinsamen mit und ohne Kohlenhydrate! | Wave | Atkins Diät | 20 | 15.10.2008 22:02 |
| Mohn Phase 1? | wantedslim | Bin neu hier und habe schon Fragen | 10 | 09.07.2006 18:02 |
| leinsamen klein kriegen *gg* | kiki70 | Bin neu hier und habe schon Fragen | 4 | 05.07.2006 16:31 |
| wie leinsamen essen? | pummelchen2 | Bin neu hier und habe schon Fragen | 16 | 05.05.2006 11:10 |
| Leinsamen - Brot Phase 2 | Dallas | Backwaren | 0 | 26.11.2005 10:42 |
Linear-Darstellung
