EW-Pulver-Pfannkuchen

Mee · 28.10.2007, 13:21

Hallo zusammen,
ich hab heute die Variante von Stef probiert, da ich allerdings keine Sahne im Haus hatte, hab ich Sojamilch genommen. Geht auch. Und dann noch eine Handvoll Walnüsse reingekrümelt. Sehr lecker!

PamAnn · 22.04.2008, 21:46

Finde diese Eiweißpalatschinken spitze!!!
Hab Sie auch schon meinem Besuch untergejubelt und keiner hat geahnt dass die was mit Atkins zu tun haben ...im Gegenteil...wurde schon gefragt, wie ich die so locker hinbekomme (der Tipp mit dem Backpulver ist genial).

Danke!!!!

P.S.: Muss jetzt nur noch aufpassen dass mein Speiseplan nicht nur aus Eiweißpalatschinken besteht.------> Hoher Suchtfaktor vorhanden

Paulinchen20 · 25.05.2008, 22:03

Hallo Ihr!
Das Pfannkuchenrezept klingt ja wirklich sehr lecker aber sind in dem Eiweßpulver nicht viel zu viele KH´s drin? Habe grad mal nachgelesen...in einem Produkt waren ganze 9,5 g/ 100g drin.

Liebe Grüße

yvstol · 06.06.2008, 06:46

Hallo Paulinchen,

ja, und? Wo ist das Problem? 2 wirklich stark gehäufte EL Eiweißpulver entsprechen 25 Gramm, und das bedeutet 2,4 g KH. Es geht natürlich auch noch mit der Hälfte an KH's: Meine Eiweißpulver (gibt es in vielen Geschmacksrichtungen) sind von Powerstar und haben 4,8 g KH auf 100 g. Das sind Unterschiede - man muss einfach mehrere Produkte vergleichen.
Liebe Grüße und lass es Dir schmecken

Yvette

Meandro · 06.02.2009, 19:02

Zitat:

Zitat von zorazebra

Ich mach die Variante für Faule

1 ganzes Ei
ca. 25 g EW-Pulver
Priese Backpulver
evtl. noch einen Schluck Wasser (je nach EW-Pulver.... die von DM dicken stärker ein, als meine Soja-Pulver)
Priese Salz (auch wenns ein süßer Pfannkuchen wird kommt ne kleine Prise rein).

Gibt einen großen, schön fluffigen Pfannkuchen

Einfacher gehts nicht

Das habe ich soeben versucht und muss sagen, sehr lecker

Hab heute zudem auch noch meine Lieferung von Bodystuff bekommen in der mein Sirup für die Pfannkuchen war. Welch ein Zufall!

Ist zu empfehlen wenn man es sich nicht zu schwer machen will

Zum Thema Eiweißpulver, meins hat 0,9g auf 100g also nichts!

proserpinas · 06.02.2009, 21:11

so habe ich das heute morgen auch gemacht, seeeehr lecker

danke!

Cherimoya · 07.02.2009, 15:44

Gab´s bei mir auch soeben zum Mittag, zusammen mit selbstgemachter Erdbeer-Marmelade, obwohl ich sie am liebsten ganz pur genieße...

Da die so viel besser schmecken als herkömmliche, gibt es in unserem Haushalt gar keine mehlverpanschten mehr!

Crystall · 15.01.2010, 16:15

Ich hab gerade diese Pfannekuchen einmal ausprobiert.
Ich hab EW Pulver von DM genommen mit Vanillegeschmack ^^
Ich muss zugeben ich hatte nicht gedacht das das wirklich o gut schmeckt...aber die Dinger waren so fluffig

echt sehr lecker...ich hab zur Krönung noch auf beide Pfannkuchen jeweils einen halben Esslöffel Zuckerreduzierte Aprikosenmarmelade gestrichen. Sehr geil muss ich sagen und kanns nur weiterempfehlen!

KleinErna · 08.12.2010, 10:44

Zitat:

Zitat von Stef

Mein Favorit:

2 Eiweiß
steif schlagen

2 Eigelb
2 Esslöffel Eiweißpulver (ich nehme immer Weiße Schokolade Geschmack)
3 Esslöffel Sahne
unterheben
In der Pfanne (20cm) zu 3 kleinen Pfannkuchen backen.

Habe ich heute gemacht, da mir die normale Variante nicht zusagt und ich Pfannkuchen nur süß esse. Hab da heute noch etwas Süßstoff mit reingemacht und ich muss sagen hat mir super geschmeckt. Ich habe Vanille EW Pulver genommen

dickbert · 25.01.2011, 10:10

meine variante heut früh war auch mit2 Eiern, 1 Esslöffel neutral und einem Esslöffel Schoko-eiweisspulver und bischen Sojamilch/Wasser dazu.

Statt Backpulver hab ich 2 kleine Esslöffel Sojamehl genommen.
Bin pappsatt

28.10.2007, 13:21	#11
Mee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Registriert seit: 14.10.2007 Beiträge: 4.602	EW-Pulver-Pfannkuchen Hallo zusammen, ich hab heute die Variante von Stef probiert, da ich allerdings keine Sahne im Haus hatte, hab ich Sojamilch genommen. Geht auch. Und dann noch eine Handvoll Walnüsse reingekrümelt. Sehr lecker!

22.04.2008, 21:46	#12
PamAnn Forum-Junkie Diätart: Atkins (Phase I) Größe: 178 Gewicht: 73 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Registriert seit: 22.04.2008 Beiträge: 110	EW-Pulver-Pfannkuchen Finde diese Eiweißpalatschinken spitze!!! Hab Sie auch schon meinem Besuch untergejubelt und keiner hat geahnt dass die was mit Atkins zu tun haben ...im Gegenteil...wurde schon gefragt, wie ich die so locker hinbekomme (der Tipp mit dem Backpulver ist genial). Danke!!!! P.S.: Muss jetzt nur noch aufpassen dass mein Speiseplan nicht nur aus Eiweißpalatschinken besteht.------> Hoher Suchtfaktor vorhanden __________________ Vegetarier essen meinem Essen das Essen weg

25.05.2008, 22:03	#13
Paulinchen20 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 82 Ziel-Gewicht: 69 Ort: Hamburg Registriert seit: 25.05.2008 Beiträge: 2	Kh?? Hallo Ihr! Das Pfannkuchenrezept klingt ja wirklich sehr lecker aber sind in dem Eiweßpulver nicht viel zu viele KH´s drin? Habe grad mal nachgelesen...in einem Produkt waren ganze 9,5 g/ 100g drin. Liebe Grüße

06.06.2008, 06:46	#14
yvstol Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 163 Gewicht: 94,8 (am 02.01.2012) Ort: B Registriert seit: 07.01.2007 Beiträge: 1.000	EW-Pulver-Pfannkuchen Hallo Paulinchen, ja, und? Wo ist das Problem? 2 wirklich stark gehäufte EL Eiweißpulver entsprechen 25 Gramm, und das bedeutet 2,4 g KH. Es geht natürlich auch noch mit der Hälfte an KH's: Meine Eiweißpulver (gibt es in vielen Geschmacksrichtungen) sind von Powerstar und haben 4,8 g KH auf 100 g. Das sind Unterschiede - man muss einfach mehrere Produkte vergleichen. Liebe Grüße und lass es Dir schmecken Yvette

06.02.2009, 21:11	#16
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	EW-Pulver-Pfannkuchen so habe ich das heute morgen auch gemacht, seeeehr lecker danke! __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

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07.02.2009, 15:44	#17
Cherimoya Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007 Beiträge: 1.818	EW-Pulver-Pfannkuchen Gab´s bei mir auch soeben zum Mittag, zusammen mit selbstgemachter Erdbeer-Marmelade, obwohl ich sie am liebsten ganz pur genieße... Da die so viel besser schmecken als herkömmliche, gibt es in unserem Haushalt gar keine mehlverpanschten mehr! __________________

15.01.2010, 16:15	#18
Crystall Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 82,65 Ziel-Gewicht: 64 Alter: 24 Ort: NRW Registriert seit: 29.07.2009 Beiträge: 33	EW-Pulver-Pfannkuchen Ich hab gerade diese Pfannekuchen einmal ausprobiert. Ich hab EW Pulver von DM genommen mit Vanillegeschmack ^^ Ich muss zugeben ich hatte nicht gedacht das das wirklich o gut schmeckt...aber die Dinger waren so fluffig echt sehr lecker...ich hab zur Krönung noch auf beide Pfannkuchen jeweils einen halben Esslöffel Zuckerreduzierte Aprikosenmarmelade gestrichen. Sehr geil muss ich sagen und kanns nur weiterempfehlen!

25.01.2011, 10:10	#20
dickbert Forum-Junkie Diätart: atkins Größe: 163 Gewicht: 72 Ziel-Gewicht: 62 Ort: whv Registriert seit: 14.04.2009 Beiträge: 112	EW-Pulver-Pfannkuchen meine variante heut früh war auch mit2 Eiern, 1 Esslöffel neutral und einem Esslöffel Schoko-eiweisspulver und bischen Sojamilch/Wasser dazu. Statt Backpulver hab ich 2 kleine Esslöffel Sojamehl genommen. Bin pappsatt __________________

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