Leinsamenbrei - Phase 1

damoller · 29.06.2007, 21:54

Leinsamen (ganze und gemahlene) in ein Glas mit Wasser, am besten erst mal 10 Min. einweichen.

Dann Milch - das ist für Phase 2 - (oder Sojamilch oder Sahne-Wasser Gemisch für Phase 1 ) in nen Pott, Leinsamen dazu, Süssli. Erwärmen. Wenn es nicht gleich dicker wird, dann noch ein paar gemahlene Leinsamen dazu. Is son bisschen Milchsuppe - artig. Geht auch in der Mikrowelle. Muss man mögen, denn die Leinsamen haben einen kräftigen Eigengeschmack.

Kann man verfeinern mit Zimt oder Hilton sagt, dass auch Kakao oder Himbeeren lecker sind (für Phase 2). Überhaupt kann ich mir das gut mit Natreenfrüchten vorstellen - für Phase 2 und 3.

Bon Appe!

hilton · 30.06.2007, 09:17

sehr sehr lecker, kann ich dazu nur sagen!

man schmeckt den leinsamen etwas raus, also man sollte den geschmack schon mögen!

ich habe die geschroteten leinsamen direkt schon in der milch quellen lassen statt in wasser, hab dann einfach süßstoff und kakao dran gemacht, umgerührt, 1,5min in die mikrowelle und fertig!

die himbeeren hab ich danach dazugetan, wollte sie nicht mir warm machen, kann man aber sicher auch!

Jeanny · 12.07.2007, 21:04

Hm, das hört sich ja gut an, bisher ist mir Leinsamen noch nicht negativ aufgefallen (hab ja in Phase 1 öfter die Leinsamen-Ersatzknäcke gegessen) und gerade eben was für morgen früh als Rührei-Ersatz gesucht,weil meine Eier plötzlich alle sind *huch*

Dann werd ich mal so einen Brei machen, TK-Beeren hab ich auch noch.

Mal sehen, was mein Bauchi morgen früh dazu sagt

Jeanny · 12.07.2007, 21:04

Ach so, ich hoffe geschroteter Leinsamen geht auch. Anderen hab ich nicht

Jaddi · 15.08.2007, 21:24

Hmmm habe heute auch vergessen Eier zu kaufen werde das morgen früh mal mit Milch und GANZEN Leinsamen plus Kakao als Müsli Ersatz versuchen (wenn ich eins vermisse dann mein Schoko MÜSLI).

mis.x · 29.10.2008, 14:51

Hallo,
also als abwechslung zu den Eiern so vom Geschmackserlebnis finde ich es echt klasse. Aber kalt schmeckt es mir besser,hat mehr was von Müsli. So warm finde ich ,ist es so schleimich geworden.
Aber sonst als Alternative 8 von 10 Punkten.

Gruß Mirco

Horeia · 23.11.2008, 12:15

Hallöchen,

welche Mengen nehmt Ihr denn jeweils?

LG
Horeia

breeze · 29.05.2009, 07:09

hab heute zum ersten mal leinsamen gegessen - und zwar als brei. ^^

sehr merkwürdig am anfang...eigener geschmack, errinert an haferschleim [auch von der konsistenz her]. hab die samen auch einfach in der milch einweichen lassen...

hab grad 30g gegessen und muss sagen, dass meine morgendlichen rühereier erstma warten müssn, bin gut satt. ^^

29.06.2007, 21:54	#1
damoller Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: ich sorge gut für mich Größe: 174 Körperfett: ja Alter: 38 Registriert seit: 27.12.2005 Beiträge: 6.403	Leinsamenbrei - Phase 1 Leinsamen (ganze und gemahlene) in ein Glas mit Wasser, am besten erst mal 10 Min. einweichen. Dann Milch - das ist für Phase 2 - (oder Sojamilch oder Sahne-Wasser Gemisch für Phase 1 ) in nen Pott, Leinsamen dazu, Süssli. Erwärmen. Wenn es nicht gleich dicker wird, dann noch ein paar gemahlene Leinsamen dazu. Is son bisschen Milchsuppe - artig. Geht auch in der Mikrowelle. Muss man mögen, denn die Leinsamen haben einen kräftigen Eigengeschmack. Kann man verfeinern mit Zimt oder Hilton sagt, dass auch Kakao oder Himbeeren lecker sind (für Phase 2). Überhaupt kann ich mir das gut mit Natreenfrüchten vorstellen - für Phase 2 und 3. Bon Appe! __________________ Ich will meinen Köper so gestalten, dass meine Seele gerne in ihm wohnen möchte.

30.06.2007, 09:17	#2
hilton Ehren-Mitglied Diätart: logi-freestyle Größe: 173 Gewicht: 71.2 kg am 21.06.10 Ziel-Gewicht: 63 kg Alter: 31 Registriert seit: 30.12.2005 Beiträge: 7.137	Leinsamenbrei - Phase 1 sehr sehr lecker, kann ich dazu nur sagen! man schmeckt den leinsamen etwas raus, also man sollte den geschmack schon mögen! ich habe die geschroteten leinsamen direkt schon in der milch quellen lassen statt in wasser, hab dann einfach süßstoff und kakao dran gemacht, umgerührt, 1,5min in die mikrowelle und fertig! die himbeeren hab ich danach dazugetan, wollte sie nicht mir warm machen, kann man aber sicher auch! __________________ Start: 02.01.06 76.0kg Tiefstand: 12.08.07 63.8kg Neustart: 21.06.10 71.2kg

12.07.2007, 21:04	#3
Jeanny Eroberer/in Diätart: LOGI Größe: 159 Gewicht: 73 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 41 Ort: Berlin Registriert seit: 11.06.2007 Beiträge: 70	Leinsamenbrei - Phase 1 Hm, das hört sich ja gut an, bisher ist mir Leinsamen noch nicht negativ aufgefallen (hab ja in Phase 1 öfter die Leinsamen-Ersatzknäcke gegessen) und gerade eben was für morgen früh als Rührei-Ersatz gesucht,weil meine Eier plötzlich alle sind huch Dann werd ich mal so einen Brei machen, TK-Beeren hab ich auch noch. Mal sehen, was mein Bauchi morgen früh dazu sagt __________________ Tagebuch

12.07.2007, 21:04	#4
Jeanny Eroberer/in Diätart: LOGI Größe: 159 Gewicht: 73 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 41 Ort: Berlin Registriert seit: 11.06.2007 Beiträge: 70	Leinsamenbrei - Phase 1 Ach so, ich hoffe geschroteter Leinsamen geht auch. Anderen hab ich nicht __________________ Tagebuch

15.08.2007, 21:24	#5
Jaddi Aufstreber/in Meine Bilder: 3 Diätart: eher Nahrungsumstellung Größe: 183 Gewicht: 127 Körperfett: keine Ahnung Ziel-Gewicht: wenn was weggeht, dann 90 Alter: 35 Ort: Bad Camberg Registriert seit: 13.08.2007 Beiträge: 80	Leinsamenbrei - Phase 1 Hmmm habe heute auch vergessen Eier zu kaufen werde das morgen früh mal mit Milch und GANZEN Leinsamen plus Kakao als Müsli Ersatz versuchen (wenn ich eins vermisse dann mein Schoko MÜSLI). __________________ Wie meine Schildkröten, werde ich mich MONATLICH wiegen. 15.08.2007 - 127 Kilo

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29.10.2008, 14:51	#6
mis.x Entdecker/in Meine Bilder: 2 Diätart: LowCarb Größe: 183 Gewicht: 95 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 34 Ort: Hannover Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 35	Leinsamenbrei - Phase 1 Hallo, also als abwechslung zu den Eiern so vom Geschmackserlebnis finde ich es echt klasse. Aber kalt schmeckt es mir besser,hat mehr was von Müsli. So warm finde ich ,ist es so schleimich geworden. Aber sonst als Alternative 8 von 10 Punkten. Gruß Mirco __________________ gruß Mirco

23.11.2008, 12:15	#7
Horeia Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 106 > 77,4 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 31 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 16.11.2008 Beiträge: 179	Leinsamenbrei - Phase 1 Hallöchen, welche Mengen nehmt Ihr denn jeweils? LG Horeia __________________

29.05.2009, 07:09	#8
breeze Ich bin neu hier Registriert seit: 28.05.2009 Beiträge: 2	Leinsamenbrei - Phase 1 hab heute zum ersten mal leinsamen gegessen - und zwar als brei. ^^ sehr merkwürdig am anfang...eigener geschmack, errinert an haferschleim [auch von der konsistenz her]. hab die samen auch einfach in der milch einweichen lassen... hab grad 30g gegessen und muss sagen, dass meine morgendlichen rühereier erstma warten müssn, bin gut satt. ^^ __________________

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