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10.12.2007, 19:25
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| Bewohner/in  Diätart: Atkins Phase I/II Größe: 155 Gewicht: 72 Körperfett: 39 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 59 Ort: Ludwigshafen Registriert seit: 11.11.2007
Beiträge: 526
| Wraps Phase IMein Frühstück morgen ist gerettet  Ewig Omelett oder Knäcke wollt ich nicht, also hab ich mich mal an Wraps gewagt: 2 Eier 2 schwach gehäufte Eßl neutrales Eiweißpulver 2 Eßlöffet Gold-Leinsamen, gemahlen Prise Salz ca. 30-40g Sahne Hab einen Teig gemacht und daraus drei kleine 'Crepes' gebacken. Schmeckt lecker. Wird nach dem Erkalten mit Salat, Hähnchenfleisch, Mayo, Tomate (oder was man halt grad da hat) gefüllt, gewickelt und morgen früh vernascht.  NS: wenn man den Leinsamen wegläßt, könnten das richtige Crepes werden, die mit z.B. Quark gefüllt eine leckere Süßspeise abgeben. |
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30.01.2008, 22:14
| #2 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7  Registriert seit: 14.10.2007
Beiträge: 4.602
| Wraps Phase I ui, das klingt gut! Hab gestern Pfannkuchen gemacht und die dann gar nicht alle geschafft. Abends waren sie natürlich kalt aber von der Konsistenz bestens für Wraps geeignet! Werd mal testen und dann berichten  |
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01.02.2008, 13:18
| #3 |
| Ich bin neu hier  Größe: 169 Gewicht: 135,2 Ziel-Gewicht: 80 kg Registriert seit: 01.02.2008
Beiträge: 1
| Wraps Phase I Hallo, habe es auprobiert und am besten werden sie in einem Hörnchenautomat, der Waffeln für Hörnchen macht. Die normalen Waffeleisen machen sie zu dick, so daß man sie schlecht wickeln kann. VIELEN DANK FÜRS REZEPT!!! Liebe Grüße Hauskatz |
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05.02.2008, 14:27
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Registriert seit: 14.10.2007
Beiträge: 4.602
| Wraps Phase I Also, ich hab´s auch getestet...normaler Pfannkuchenteig, dann ein paar Kräuter und ne Prise Salz rein, dünn backen.... Sehr, seeeehr lecker mit Thunfischsalat + Eisberg oder Räucherlachs und Frischkäse *hhhmmmm* |
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01.08.2011, 15:19
| #5 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 22.08.2010
Beiträge: 5
| Wraps Phase I Warum hat denn so lange niemand mehr hier geschrieben?? Und das bei einem so göttlichen Rezept! Ich habe Vanille-Eiweiß-Pulver genommen (da Kaufland kein neutrales hatte) und sie schmecken dermaßen gut, dass sie sich von 0 auf Platz 1 katapultiert haben... mit Majo bestrichen, Salat drauf und Thunfisch drüber... IST DAS LECKER!!! Vielen Dank für das rolle Rezept! |
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03.08.2011, 12:43
| #6 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: to much Körperfett: to much Ziel-Gewicht: sowas um die 75 Ort: LU Registriert seit: 01.08.2011
Beiträge: 21
| Wraps Phase I Hab mir auch gerade mal die Wraps gemacht....freu mich schon drauf die Dinger nachher zuessen.... Hat jemand erfahrungen gemacht wie lange die Dinger haltbar sind? Gruß |
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10.08.2011, 06:06
| #7 |
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Beiträge: n/a
| Wraps Phase I spitze!!! auch mit Vanille Eiweiß recht lecker. p.s ich hab noch etwas wasser hinzugegeben, dann kann man die leichter in der pfanne "dünn -schwenken" ich hatte: ziegenkäse (cremig) + salat, gurke, ei .... ich glaub das gibts jetzt öffter  edit: ich denke man kann sie sogar super einfrieren (sind ja wie die, die es zu kaufen gibt ^^), werde es versuchen und euch berichten edit2: habe die Wraps einzeln zusammengerollt eingefroren und wieder aufgetaut. Funktioniert einwandfrei. Kein Geschmacksverlust. Auftauvorgang geht relativ schnell, da wenig Wasser enthalten ist. Flexibilität bleibt erhalten---- -Haltbarkeit im Kühlschrank in Tupperdose mind 2,5Tage- Geändert von balbC (11.08.2011 um 07:15 Uhr). |
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12.08.2011, 09:27
| #8 |
| Stammgast  Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 55,6 Körperfett: 19,0 Alter: 25 Ort: Die Stadt am Meer Registriert seit: 11.08.2011
Beiträge: 405
| Wraps Phase I Hab das Rezept vorhin ausprobiert und mit Käse und Schinken gefüllt - göttlich! =)
__________________ **** Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ****  --------------------------------- “Open your eyes and then open your eyes again.” (The Wee Free Men by T. Pratchett) |
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15.08.2011, 20:39
| #9 |
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Beiträge: n/a
| Wraps Phase I hab heute den teig als burrito genutzt... SUPER ! |
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