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12.02.2008, 09:58
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| Einsteiger/in Größe: 175 Gewicht: 102,2 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 35 Registriert seit: 22.01.2008
Beiträge: 15
|  götterspeise..zu hülfe..........ich bins schon wieder, ich lese bei euch immer von götterspeise und finde die auch lecker. nur leider ist ja in den fertigen viel zu viel kh drin. wie macht ihr die also selber? auch bei den von natreen, die man noch selber machen kann, steht immer soviel kh drauf. was nehmt ihr?? lg und danke schon mal zimtzicke |
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12.02.2008, 11:52
| #2 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 3  Diätart: Atkins Phase 2 Größe: 167 Gewicht: 71 -> 58-60 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 54 Alter: 33 Ort: Österreich Registriert seit: 22.03.2007
Beiträge: 648
| götterspeise..zu hülfe.......... Ist nicht schwer, ich mach das so: Die klassischen Gelatine-Blätter einweichen (wie es auf der Packung steht), die Basis für Deine Götterspeise erhitzen (zB zuckerfreie Limo, Tee, Wasser + diverse Aromen....), süßen mit Flüssigsüßsstoff (mehr nehmen, weil er sich tw rauskocht), in die warme aber NICHT kochende Flüssigkeit die Gelatine einrührenund ab in den Kühlschrank. Statt Gelatine kann man auch andere Bindemittel nehmen (kenne mich da aber nicht so aus) - auf keinen Fall aber Instant-Gelatine, weil da Zucker dabei ist. http://www.ketoforum.de/suessspeisen...g-phase-i.html Geändert von barbara1979 (12.02.2008 um 11:56 Uhr). |
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12.02.2008, 13:07
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006
Beiträge: 12.205
| götterspeise..zu hülfe.......... Ich mache mir immer eine Vanille Götterspeise : 300 ml Wasser 100 ml Sojamilch 2 Röhrchen Dr. Oetker Buttervanille 5 Süßstofftabletten 1 gestrichenen TL Agar Agar alles zusammen ein paar Sekunden aufkochen, dann in eine Müslischüssel füllen, auskühlen lassen. Darauf gebe ich dann entweder eine EL zuckerfreien Fruchtsirup oder ein Gemisch aus Zimt und Streusüße, oder Kakao und Streusüße. Schmeckt lecker !
__________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg  am 26.09.11.................... 52,3 kg  am 26.12.11.................... 53,5 kg |
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12.02.2008, 14:38
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.558
| götterspeise..zu hülfe.......... Die KH-Angaben der Götterspeise von Ruf oder Dr. Oe beziehen sich auf das fertige Produkt mit dem auf der Packung angegebenen zugefügten Zucker. Nimmst du statt dessen die entsprechende Menge Süßstoff bleibt kaum was übrig an KHs! Es ist nur wichtig, dass du nicht die Produkte nimmst, wo "Instant" draufsteht - hier ist der Zucker schon im Pulver drin!
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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13.02.2008, 09:19
| #5 |
| Einsteiger/in Größe: 175 Gewicht: 102,2 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 35 Registriert seit: 22.01.2008
Beiträge: 15
| danke ihr seid super ;-)ihr seid wirklich super, ich werde das auf alle fälle mal ausprobieren. muss heute bloß noch einkaufen gehen  lg von zimtzicke |
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18.02.2008, 15:04
| #6 |
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Beiträge: n/a
| götterspeise..zu hülfe.......... eine weitere (meine) variante...... man nehme: einen zuckerfreien softdrink (ich bevorzuge waldbeere o. ev. orange), füge etwas natreen hinzu, pro 500 ml flüssigkeit 10 gr. gelatinepulver (z.b. von metro/kg kostet um die 12 euro). ist "dirt cheap" und schmeckt lecker bei geschätzten 130 kcal auf 1 1/2 liter flüssigleit!!!!!....... also berechnungsmässig total zu vernachlässigen!!!!!!!! |
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18.04.2009, 07:57
| #7 |
| Aufstreber/in  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| götterspeise..zu hülfe.......... Instant einfach nehmen da steht dann Instant vorn drauf. Gaanz einfach und das stand auch mal in irgendeinem Atkins Buch wenn man Heißhunger hat soll man sich die kaufen . |
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18.04.2009, 14:39
| #8 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 44 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006
Beiträge: 3.486
| götterspeise..zu hülfe.......... Zitat:
ich glaube kaum das atkins empfohlen hat götterspeise mit zucker zu essen... instant heisst der zucker ist im pulver schon enthalten...
__________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <  | |
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26.04.2009, 07:29
| #9 | |
| Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 58 kg Ziel-Gewicht: 52 kg Registriert seit: 15.11.2008
Beiträge: 78
| götterspeise..zu hülfe.......... Zitat:
richtig , da habe ich mich wohl vertan . Ich meinte das wo kein Instant drauf steht .
__________________ Liebe Grüße an alle :P | |
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