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15.07.2009, 16:24
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 6  Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007
Beiträge: 1.818
| Schokoaufstrich (Phase II)Für ein 200 g Glas Schokoaufstrich: In einer mikrogeigneten Schüssel eine 100 g Tafel Schokolade (z.B. Rittersport Diät) je nach Geschmack und/oder KH wählen und mit 1 EL Wasser für 2 min erhitzen. In einer 2. Schüssel derweilen 75 g Creme fraiche mit z.B. 1 Röhrchen Aroma (Vanille, Bittermandel oder Rum) oder Sirup verrühren, evtl. noch ein paar Tropfen Süße zufügen. Dann die erhitzte Schokolade dazufügen und alles ordentlich verrühren. 2 EL Nussöl, am besten Haselnussöl dazufügen, verrühren und alles in ein Glas abfüllen und kalt stellen. Haltbarkeit und Geschmack sehr gut. Streichbarkeit hervorragend. Cherimoya
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