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03.09.2011, 09:32
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| Stammgast  Diätart: Atkins (vegetarisch) - Phase II Größe: 165 Gewicht: s. Ticker Ziel-Gewicht: Größe 38 / 40 wäre toll Alter: 31 Registriert seit: 02.08.2011
Beiträge: 312
| NugatcremeHeute habe ich ein bisschen experimentiert und es ist tatsächlich etwas leckeres dabei herausgekommen: Eine LC-Nuss-Nugat-Creme  vier Stücke Ritter Sport Diät Nugat 15g Butter 1TL Johannisbrotkernmehl Alles zusammen in der Microwelle schmelzen, gut miteinander verrühren und abkühlen lassen. Bei Zimmertemperatur ist die Creme dank der Butter gut streichbar. Die Menge ergibt 4 TL Nugatcreme - genug für 4 Stücke Leinsamenknäcke (40g gemahlener Leinsamen, 60ml Wasser, Prise Salz - 5 Minuten quellen lassen, in der Microwelle trocknen) 1TL (= 1 Portion) Nugatcreme hat aufgerundet 0,7 g KH Wenn das mal nix ist... |
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03.09.2011, 20:54
| #2 |
| Stammgast Diätart: Atkins (vegetarisch) - Phase II Größe: 165 Gewicht: s. Ticker Ziel-Gewicht: Größe 38 / 40 wäre toll Alter: 31 Registriert seit: 02.08.2011
Beiträge: 312
| Nugatcreme Kleine Variation: Nugatcreme halbbitter Statt vier Stücken Nugatschokolade, je zwei Stücke RSD Nugat und RSD Halbbitter nehmen. Der Rest bleibt gleich. Davon hat 1 TL sogar nur 0,5 g KH  |
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