ich werde aufhören ... mit fehlt gemüse und obst

Sommerregen

Hallo Petra,

Dir fehlt Gemüse? Aber das darfst Du doch auch bei Atkins und Obst ist ab der Phase II eigentlich auch eingeplant.
Vielleicht als Tip...hast Du Dich schonmal mit der LOGI Methode beschäftigt?

Wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute und weiterhin viel Erfolg.

AlittleSunflower

hallo miri ... nein mit logihabe ich mich noch nicht mit beschäftigt .... ich habe phase 2 angefangen und dann habe ich nicht mehr abgenommen ... na ja ich weiß nicht was ich machen soll ??

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28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins
05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm
05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm
22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW
14.11.05 -
1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

rubikscube

Meine Bilder: 50 

Hi Petra!

Bitte nicht! Du kannst doch reichlich Gemüse essen!!! Ich selber esse gerade pro Tag zwischen 250g und 360g Gemüse. Das ist doch nicht wenig, oder? Und Obst kann man doch irgendwann auch wieder in Maßen essen. Außerdem hast Du schon Einiges abgenommen! Warum willst Du denn aufhören, doch nicht nur wegen Gemüse und Obst? Wie waren Deine Erahrungen mit Aktins über diese 1 1/2 Monate? Gabs Probleme? Es gibt doch so viele tolle Rezepte für praktisch alles.
Na ja, ich will Dich nicht überreden. Wenn Du was anderes probieren willst, dann gibt es ja viel LC Auswahl: South-Beach, Steinzeit-D, Mittelmeer-D, Glxy, LOGI... Die Richtung ist ja die Gleiche.
Aber überlege es Dir trotzdem noch mal. Denk mal genau drüber nach, ob Dir Atkins nicht doch Vorteile gebracht hat. Mach erst mal zwei Wochen weiter und entscheide dann neu! Ich wünsche Dir, egal wie Du Dich entscheidest, ALLES ALLES GUTE!!!

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Liebe Grüße Jan______

Flummi

Hallo Petra,
ich finde das sehr schade, obwohl ich ja hier noch ein Frischling bin.
Du hast erfolgreich abgenommen und Dir noch einiges vorgenommen, also setze bitte nicht das Erreichte auf´s Spiel.
Ich kann Dich sehr gut verstehen, ich bin auch ein richtiger "Rohzeugsfresser"
und damit meine ich nicht Fleisch.
Das ist auch der Grund, warum ich immer noch unschlüssig bin, wirklich Atkins zu machen. Ich mache momentan irgendwas gemixtes aus den LC-Diäten und die Ketose ist mir im Moment ziemlich egal.
Vielleicht findest Du für Dich ja auch eine vernünftige Alternative.
Aber bleib auf alle Fälle am Ball, was Deine Gewichtsreduktion angeht.
Nur nicht den Kopf hängen lassen!!

Gruß von ´ner anderen Petra

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AlittleSunflower

hallo ihr danke für die netten worte ... mal schauen was ich mache bin hin und her gerissen ... habe gerade ne 1/4 wassermelone in mich rein gefuttert und das war so gut .... mein gewicht steht seit 10 tagen mal hoch mal runter immer so um die 1kg ... habe es ja mit der phase 2 probiert aber das hat auch nichts verändert ... ich werde mich mal mit dem logi reinlesen was miri mir geraten hat ... ich finde es auch schade ich werde mal das WE abwarten ... danke petra

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28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins
05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm
05.06.05 abgenommen 110,6 kg bauch 117 cm
22.06.05 abgenommen 109.8 kg 119 cm WW
14.11.05 -
1.08.2006 abgenommen 96,6 Kg bauch 107 cm

AlittleSunflower

hallo miri ... habe mich mal in das www.logi-methode.de forum angemeldet werde mich mal reinlesen ... vielen dank für dein tipp ich werde berichten ...

grüße petra

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28.04.05 angefangen 125,8 kg bauch 125 cm atkins
05.05.05 abgenommen 114,6 kg bauch 122 cm
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Karanera

Mein Gott Jan, du tust ja so, als wenn sie aus deinem Leben scheidet.. Und was für Vorteile wenn man nicht mehr abnimmt? Gerade dann vermisst man solche Sachen wie Obst sehr. Auch wenn du diese Mengen an Gemüse isst, heisst das nicht, dass wir Frauen nicht auch daran scheitern können.

hallo petra.. auch ich würde es schade finden, aber ich verstehe dich. Den Vorschlag mit Logi finde ich gut. Eine gute Alternative, versuchs doch mal und da Logi mit zur Ketogenenernährung gehört, hoffe ich, du wirst dem Forum erhalten bleiben.

lg Mone winks*

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Sommerregen

Hi Petra,

werde jetzt bitte nicht sauer, aber nach 10 Tagen stillstand schon resignieren??

Egal wie Du Dich entscheiden wirst. Hier ist doch auch ein Platz für Gemüse und Obstesser.


Sorry Mone, aber LOGI ist definitiv Nicht Ketogen. Dort gelangt man mit den relativ hohen KH Gehalt in den Gemüse, Hülsenfrüchten, Milchprodukten und Obst Portionen nur in seltenen Fällen in Ketose. Logiman und ich(war eine zeitlang unter Logi ketös) sind wohl eine Ausnahme.

Karanera

gugguggs Miri.. ich bin davon ausgegangen, da dies hier ein Ketoforum ist und Toddy es neulich mit rein nehmen wollte.. sorry kniefall* zungerausstreck*
Miri? nimmst du damit ab? bin neugierig.. oder ist es einfach die bewusste Ernährung?

winks*

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