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17.08.2005, 17:01
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| Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004
Beiträge: 718
| Harnsäurespiegel zu hoch !!! Hallo BoraJoe! Purine sind lebenswichtige Bausteine. Gefährlich werden sie erst, wenn mehr Purine im Körper vorhanden sind als notwendig. Normalerweise werden überschüssige Purine im gesunden Organismus zu Harnsäure abgebaut, die dann über die Nieren oder zu einem geringen Teil auch über den Darm ausgeschieden wird. Gicht ist Folge einer Störung im PurinStoffwechsel, deren Auslöser ein physiologisches Ungleichgewicht ist: Einerseits werden zu viele Purine zu Harnsäure abgebaut, andererseits wird zu wenig Harnsäure ausgeschieden. Wenn daraufhin der Harnsäurespiegel im Blut dauerhaft zu hoch ansteigt, stellt dies ein Gesundheitsrisiko dar, in der Fachsprache Hyperurkämie genannt. Es bilden sich Harnsäurekristalle, die sich in Organen, aber vor allem in Gelenken ablagern und zu schmerzhaften Reizungen, Entzündungen und zum Gichtanfall führen können. Typische Ursachen sind bei genetischer Veranlagung Überernährung, beziehungsweise Übergewicht, insbesondere beim Fettansatz im Oberkörperbereich, und regelmäßig hoher Alkoholkonsum. Wer schlank ist und nicht übermäßig Alkohol genießt, hat mit hoher Purinzufuhr kein Gichtrisiko. Auch tritt die Hyperurikämie häufig als Begleitscheinung des berüchtigten Syndrom X auf. Und dies beruht auf einer Störung des Insulinhaushalts - nicht des EiweißStoffwechsels! Ein hoher Insulinspiegel hemmt die Harnsäureauscheidung über die Niere. So ist auch die Gicht ein Kind des Kohlenhydrat-Desasters. Durch Low Carb werden Übergewichtige ihren Insulinspiegel senken, was die Harnsäureausscheidung über die Niere fördert. Darüber hinaus werden sie mit großer Wahrscheinlichkeit abnehmen, was wiederum zu einer Senkung der überhöhten Harnsäurespiegel beiträgt. Deswegen ist bei kohlenhydratarmer Ernährung trotz der hohen Mengen von purinhaltigen Lebensmitteln kein größeres Gichtrisiko gegeben. Zitat Nicolai Worm (Quelle hatte ich mir leider nicht notiert, aber so steht es ähnlich in allen seinen Büchern) -------- Wie viel wiegst Du? Wie ist der Bauchumfang? Bei Übergewicht und zu großem Bauchumfang, könnte eine Insulinresistenz vorliegen. Dann am besten Nüchtern-Blutzucker und Nüchtern-Insulin vom Arzt überprüfen lassen. Wenn die erhöht sind, soll der Arzt möglichst noch einen Glukose-Toleranztest machen. -------- Hast Du früher auch morgens gemessen und die Stix haben Ketose angezeigt? Bei manchen zeigen die Stix morgens keine Ketone an. Hattest Du evtl. durch Sport alle Ketone verbraucht? Prüfst Du durch Drüberpinkeln oder wie es in der Anleitung steht? Viele Grüße Ute |
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22.08.2005, 16:02
| #12 |
| Bewohner/in  Diätart: Gnome verhauen Größe: 187 Körperfett: 412 Alter: 27 Ort: am Meer :) Registriert seit: 26.06.2005
Beiträge: 747
| Harnsäurespiegel zu hoch !!! Also, hab jetzt meine Blutwerte nach fast 3 Monaten Atkins und 18 Kilo weniger messen lassen. Niedere, Leber, alles in Ordnung, Cholesterin leicht erhöht, aber da meint der Arzt, dass kann gut wegen der Fettmobilisierung sein beim abnehmen, da sollt ich mir keine Gedanken machen... Allerdings ist mein Harnsäurespiegel viel zu hoch! Der ist bei 9,6! (gut is bis 7) Fuck! Er hat mir jetzt auch Allipurinol (oder wie auch immer) verschrieben... Mist! meint ihr ich hab was falsch gemacht? Bzw wie kann ich die Werte durch die Nahrung verbessern? Was nicht mehr soviel, was mehr essen? Oder meint ihr, ich sollt auch Logi oder was ganz anderes umsteigen? Das macht mich jetzt alles grad ein bisschen nachdenklich... was mich aber ziemlich aufregt, dass ich von vor der diät keine hansäurewerte hab... |
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23.08.2005, 00:25
| #13 |
| Moderatorin Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 32  Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 85kg z.Z. 67,6kg Ziel-Gewicht: geschafft Ort: BRB Registriert seit: 12.07.2005
Beiträge: 1.128
| Harnsäurespiegel zu hoch !!! hallo BoraJoe, besser können wir dir helfen , wenn du dir deine eigene Statistik/Tagebuch anlegst und täglich aufschreibst, was du so zu dir nimmst. Dann können wir auf gemeinsame Fehlersuche gehen, wie z. B. Koffein, zuviel Sahne, zu wenig Fett etc. pp lass uns teilhaben lg Grikape
__________________ Liebe Grüsse Grikape __________________ Der Weg ist das Ziel. |
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23.08.2005, 07:24
| #14 |
| Entdecker/in  Diätart: AD Größe: 163 Alter: 43 Ort: Husum Registriert seit: 17.11.2004
Beiträge: 48
| probier es mal mit NemaBasHi, ich hatte auch einen zu hohen harnsäurespiegel. such hier im forum mal nach übersäuerung kann dir dagegen nur NemaBas (apotheke) empfehlen, ist ein nem für ein ausgewogenes säure-basen-verhältnis. es ist lactose-, zucker- und glutenfrei. 600 tabletten kosten ca. 10 euro. meist reichen 6 stck. morgens eingenommen. und gaaaaanz viel trinken. ach ja, wen die Zutaten interessieren: - natrium hydrogencarbonat - basisches magnesiumcarbonat - calcium hydrogenphosphat - calciumcarbonat Trennmittel: - mikrokristalline cellulose - kaliumhydrogencarbonat - natriumcarboxymethylcellulose - magnesiumstearat - kieselsäure
__________________ liebe Grüsse von der Nicy  |
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05.09.2005, 16:04
| #15 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 05.09.2005
Beiträge: 8
| Harnsäurespiegel hallo BoraJoe! Ich habe vor und nach meiner Atkinsdiät einen Bluttest gemacht. Vorher waren alle Werte in Ordnung, alles im grünen Bereich. Nach 10 Tagen Phase eins habe ich wieder einen Test gemacht, diese mal gab es 2- 3 werte, die sich negativ entwickelt hatten, also micht mehr im normalen Bereich. Es war vor allem dieser eine HDL- Wert, also die negativen Cholesterin- Werte. Mei Arzt meinte, ich solle für 3- 4 Tage die Diät aussetzen und dann noch mal zur Kontrolle kommen. Ergebnisnach drei Tagen: Alle Werte wieder normal! Mein Arzt meinte, es sei unglaublich , wie schnell sich die Werte wieder normalisiert haben. Ich nahm bei meiner 1. Atkins Diät 10 Kg ab und hatte ein neues Lebensgefühl! Die Frage ist, bin ich bereit, für einen gewissen Zeitraum diese hohen Werte in Kauf zu nehmen, um es endlich zu schaffen abzunehmen? Heiligt hier der Zweck die Mittel? Ich kann das ganz klar mit JA beantworten. Gruß Hacki |
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05.09.2005, 20:37
| #16 |
| Stammgast Meine Bilder: 1 Diätart: war mal atkins *lach Größe: 162 Gewicht: 77 Körperfett: das verdränge ich erfolgreich ;) Ziel-Gewicht: wenn wir hier bei wünsch dir was wären... dann 52 *s Ort: berlin Registriert seit: 19.07.2005
Beiträge: 390
| Harnsäurespiegel zu hoch !!! so wie ich das bisher überall gelesen habe soll man bei ad mindestens 3 liter trinken. du ißt keinen salat momentan? nur fleisch und eier oder sowas? du solltest unbedingt jeden tag einen salat einbauen oder/und etwas gemüse. pilze sind auch sehr gut. die sticks.... ja, die sind so eine sache, es kommt immer drauf an, warst du vorher für kleine jungs oder hast du vorher viel getrunken? was hast du den tag vorher gegessen? wirklich aus der ketose fliegst du, wenn du zuviele kh zu dir nimmst. die stärke der färbung hängt mit deiner trinkmenge zusammen. |
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