auch der erste frust

summz

Meine Bilder: 7 

*schmunzel*
besser, als wenn das gegenteil der fall gewesen wäre!
Cool bleiben, wenn du dich selbst stresst, bringt dir das gar nichts. Versuch es lockerer zu sehen und die abnahme passiert ganz von allein.
Auch stresshormone können blockieren!

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die Sunny

Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor


<<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

meggi

Meine Bilder: 472 

Hi Sunny, Du hast ja ein Traumgewicht, toll

hab mir heute zwei Eßköffel Spinat gegönnt, mehr KH gibs heute nicht, Montag ist Wiegetag, hoffentlich wird nicht jeder Montag zum Frusttag.

Naja, ich geb nicht auf.

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LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan

meggi

Meine Bilder: 472 

Naja, ganz bischen KH sind ja noch in den Ergänzungspillen, aber die sind ja sehr gering

sphinx2111

Hallo, muss gestehen, dass ich gestern das erste Mal nach 5 Wochen gesündigt habe. Musste unbedingt so eklig süße Kekse mit Schokofüllung essen. Waren nicht mal gut, die Packung aber in 3 min alle. Weg damit, dachte ich mir. Blöd, was? Aber ab heute wird alles wieder anders. Die 7 vorn muss weg. Ich halte durch!

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summz

Meine Bilder: 7 

He meggi,
vor einem jahr noch hatte ich 20kg mehr drauf!!!! Das ist inzwischen unvorstellbar für mich und ich möchte auch nie wieder dahin zurück.
Aber ich sehe, du hast die 20kilo-marke auch fast geknackt. und du wirst es auch schaffen! denk nur dran, nicht zu wenig zu essen, das ist contraproduktiv!

Wünsch dir alles gute
Sunny

Und Sphinx: Das passiert jeden mal! Ärger dich nicht zu sehr darüber, sondern mach konsequent deinen Plan weiter!

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die Sunny

Was einmal wirklich war, bleibt ewig möglich.Milo Dor


<<Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.>>

meggi

Meine Bilder: 472 

Danke Sunny,

sicher muß ich im meinem Alter schon mehr Geduld aufbringen. Nur habe ich das Gefühl, im Moment tgeht gar nichts. Ich versuche mich mehr zu bewegen. leider fehlt mir oft die Zeit. Aber meine Spaziergänge schaffe ich jetzt schon recht anstrengend durchzustehen. Die Strecke, wo ich sonst 1 Stunde und 30 Minuten brauchte, schaffe ich jetzt in 45 Minuten. Das ist ja auch schon was. dann spühre ich meine Beine echt "kaput".
Muß meine Faulheit überwinden und abends öfter auf mein neues Fitnesgerät steigen.

09.06.2005 89 Kilo
21.11.2005 71 Kilo

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LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

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sphinx2111

Hallo Sunny, ebenfalls ein Danke schön. Mein Problem war nicht die SÜNDE an sich, mehr die Tatsache, dass die Kekse absolut unlecker waren. Nächstes Mal wird lecker gesündigt. Dann hat man mehr davon, okay ärgern wird man sich auch, aber mit einem wohligen Schauer, weil ... ach es tut so gut, mal unartig zu sein ... . Aber jetzt lautet die Devise WEITERMACHEN ohne Gnade!
LG
Sphinx

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