Gewichtszunahme durch meine Periode????

Dallas

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Nein! Nicht aufgeben!

Bei der Periode lagern viele Frauen Wasser ein (bis zu 2,5 kg). Das verschwindet von ganz alleine wieder.

Das Phänomen, mit der verschobenen Regel hatte ich auch am Anfang, wie ich hier aber bei einigen gelesen habe, kommt das am Anfang häufig vor.

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Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg
Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

PerditaX

Meine Bilder: 104 

Ja, es kann an der Periode liegen, wenn man nicht mehr abnimmt, aber das pendelt sich meist schnell wieder ein. Geiwchtschwankungen bis zu 2kg sind durchaus normal.
4 kg Abnahme für die ersten 2 Wochen sind ein guter Start. Viele wären froh, wenn sie 2 kg pro Woche abnehmen würden. Deshalb aufgeben? Wird schon wieder! Aber ein wenig Geduld mußt du schon mitbringen, zugelegt haben wir ja auch nicht von heute auf morgen.

Grüße
PerditaX

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SandraBubalo

also doch nicht aufgeben?

es hat mich super motiviert, so schnell 4 kg abzunehmen. Ich befinde mich ja auc h die ganze Zeit in Ketose, bin noch kein einziges Mal rausgeflogen, aber ein halbes kilo mehr....!!!!

das macht mich echt depri.... wenn ich so in den tagebüchern lese, nehmen die meisten stetig ab, und ausgerechnet ICH muss zunehmen, wo es doch so gut angefangen hat...

das mit meiner periode hat mir ne heidenangst gemacht. wie gesagt, sie kommt immer auf den tag genau. vielleicht geh ich mal zu meiner frauenärztin. die wird sicher nicht so begeistert sein, dass ich AD mache...

aber wenn bei euch schwankungen bis zu 2 kg vorkommen, dann ist das ja also bei mir noch nicht der weltuntergang

dann schau ich mal die nächsten tage wie es wird. ich bin so was von ehrgeizig, dass ich am liebsten jeden tag ein halbes kilo runter haben will....



danke, danke, danke für die liebe unterstützung ich mag nämlich noch gaaaanz viel abnehmen.

übrigens noch eine frage: ich habe mich am wohlsten mit 60 kg gefühlt (dieses gewicht hatte ich so vor 1000 jahren). findet ihr, dass bei 1,73 m 60 kg zu wenig sindß das ist nämlich so in etwa mein ziel, aber alle sagen mir, dass ich verrückt sei, das wäre viel zu wenig...

lolle77

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Hallo Sandra!!!

Vielleicht kommt Dir das seltsam vor, aber ein halbes Kilo ist doch keine Zunahme!!! Das sind normale Schwankungen. Und wenn Du erwartest, die Abnahme würde so weitergehen, dann hast Du Dich leider getäuscht. Wenn Du innerhalb einer Woche ganze 4kg abnimmst, dann braucht Dein Körper ne Pause. O,5 bis 1kg pro Woche sind genug, alles andere überfordert den Körper und wird wahrscheinlich nicht dauerhaft unten bleiben.
Keiner nimmt hier stetig ab, das gibt es gar nicht. Es wird immer rauf und runter gehen. Und wenn Du dich so verrückt machst, dann wirf Deine Waage weg und höre auf Dein Gefühl.
60kg sind wahrscheinlich nicht zu wenig, sondern noch genau richtig, das hängt aber vom Körperbau ab. Wenn Du viel Sport machst und viele Muskeln hast, ist es wenig. Warte doch einfach mal ab. Vielleicht setzt Du Dir ein Zwischenziel von 70kg oder so?

Erstmal musst Du lernen, dran zu bleiben und sehr, sehr viel Geduld haben!!! Es kann auch mal 4 Wochen lang nicht weitergehen!

Ehrgeiz ist nur dann gut, wenn er im Rahmen bleibt! Du willst doch dauerhaft abnehmen und keinen JoJo- Effekt!

Alles Gute und viel Erfolg und freu Dich über die 3,5!!!Kilo!!!

Grüße von Lolle

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Fröhliche Grüße von der Lolle

Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße
Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006
1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007
59kg....erreicht am 16.12.2007
57-58kg seit November 2009

PerditaX

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Nein, du bist nicht die einzige, in meiner Statistik geht es auch mal aufwärts. Dazu kommt, dass viele aufgeben, wenn es hoch geht, oder dass dann lieber nicht schwarz auf blau in ihrer Statistik verewigen. Also sieht es so aus, als ob es nur Leute gibt, wo es klappt.
Außerdem tragen die meisten nur einmal in der Woche ihr Gewicht ein, so dass Schwankungen innerhalb der Woche nicht mit augeführt sind.

Bei 60 kg auf 1,73 m hättest du einen BMI von 20. Das wäre noch Normalgewicht.
Ich hatte mit 18 (also so vor tausend Jahren ) mal 65kg auf 1,74 m, das wäre für mich jetzt nicht mehr realistisch, aber das muß jeder für sich entscheiden. Kommt z.B. auch auf Statur und Fitness an.
Ich würde dir raten, dir erst mal ein Zwischenziel zu setzen, über dass sich dein Umfeld keine Sorgen machen muß, vielleicht 70 kg, wenn du die erreicht hast, kannst du weitersehen.
Also Geduld, Geduld und fleißig im Forum lesen.....das hilft beim dranbleiben.

Liebe Grüße
PerditaX

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SandraBubalo

Hallo!

zwischenzeitlich hab ich sogar ein ganzes Kilo zugenommen gehabt (musste fast heulen). Aber ich hab weitergemacht und siehe das: 3 Tage später waren 1,5 Kilo weg, also das zugenommene Kilo + noch ein halbes Kilo dazu. Das hat mir jetzt weider Mut gegeben.

Ich meine, ich weiß, dass man nicht jede Woche zwei Kilo oder mehr runter haben kann, aber ich dachte, dass das in der Phase I bei allen so üblich wäre und nur bei mir eben nicht. also hat man gleich das Gefühl, dass man irgendwas falsch macht (obwohl ich mich pingelig genau an alles gehalten habe und wesentlich weniger esse, weil ich einfach keinen Appetit habe) oder dass es bei mir einfach nicht klappt.

Ich hab mir natürlich auch Zwischenziele gemacht: Zuerst 80, dann 70 und dann schließlich 60. Da ich nicht sonderlich viel Sport mache, wird 60 wohl nicht zu wenig sein. Bis zu meinem ersten Zwischenziel sinds also nur noch knapp 5 Kg.
Ich hab gesehen, dass viele hier im Forum sich für ihre Zwischenziele eine bestimmte Zeitspanne setzen. Wäre das gut? ich werde jetzt nämlich zu Phase II wechseln (wo ich etwas langsamer abnehme, dafür aber eine breitere Palette an erlaubten Nahrungsmitteln habe).
Wie ihr nämlich schon erkennen durftet, bin ich total frustriert, wenn die Gewichtsabnahme nicht so klappt, wie ich es mir wünsche (das liegt vor allem daran, dass ich mein Gewicht dermaßen satt habe. ich kann auch nicht mehr die ständigen Kommentare von meinen Verwandten hören: Du warst doch früher so schlank, sehnst du dich nicht wieder danach, so zu sein?) Versteht mich nicht falsch, ich mach die Diät für mich und für keinen sonst, aber eigentlich hat jeder Recht, der mich so etwas fragt, ich wünsche mir nichts sehnlicher, als so zu sein wie ich früher war. Ich fühl mich gefangen in diesem (na gut, nicht unbedingt fettem), aber doch sehr moppeligen Körper und ich will endlich mal wieder ein schickes Teil anziehen und auch mal wieder Komplimente gemacht bekommen.

Oh jeh, bin voll vom Thema abgekommen: Also glaubt ihr, ich sollte mit auch ein bestimmtes Limit für die nächsten 5 Kg setzen?


Ganz ganz liebe Grüße und Danke, dass ihr mein Gejammer ertragt

lolle77

Meine Bilder: 3 

He,

ich finde, Du denkst einfach zu viel darüber nach, was natürlich verständlich ist, aber vielleicht nicht unbedingt sinnvoll. An Deiner Stelle würde ich mir kein zeitliches Ziel setzen, da Du Dich eh so schnell runterziehen läßt. Diese Ziele kann man selten einhalten, außer man hat schon einige Monate Erfahrung.
Bitte versuch doch, es lockerer zu sehen. Keiner hier nimmt 2kg die Woche ab. Ich freue mich, wenn die Hose langsam lockerer sitzt, mehr zählt doch da nicht....
Wenn Du keine Geduld hast, dann versichere ich Dir eines: Du wirst irgendwann alles hinschmeißen. Also, Du hast Atkins entdeckt, bist auf dem richtigen Weg, es funktioniert und fertig. Es dauert eben so lange wie es dauert und ich finde, Du hast schon viel geschafft in der kurzen Zeit!
Und geht es Dir nicht auch so? Ich fühle mich viel schlanker, wenn ich nur meine Ernährung einhalten kann....Freu Dich über jeden kleinen Fortschritt. 30kg nimmt man nicht innerhalb von 2 Monaten ab. Und ich denke, Du hast es auch nicht so schnell zugenommen!!!???

Viel Erfolg und hör auf zu jammern, es klappt doch alles klasse!!!

Gruß, Lolle

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Fröhliche Grüße von der Lolle

Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße
Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006
1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007
59kg....erreicht am 16.12.2007
57-58kg seit November 2009

SandraBubalo

Oh Manno, das war ja eine Standpauke wie von Mama. aber hast ja recht....
ich gibs zu.

Ab jetzt kein Gejammere mehr (naja, fürd erste..lol).
Es wird nur noch ge-atkinst.
Ich rappel mich wieder hoch. Bin ja auch nicht mehr so schlecht drauf, jetzt wos wieder runter geht mit dem Gewicht. Werd mich nur alle 3 Tage wiegen, dann bekomme ich die Schwankungen hoffentlich nicht so mit. weniger als alle 3 Tage wieg
Oh jeh, ich muss mich ja total bescheuert anhören....

Viele, viele Dank noch mal Lolle. Hast mich ein bissel wachgerüttelt!

PerditaX

Meine Bilder: 104 

naja........und wenn bist du nicht die erste und garantiert nicht die letzte ...aber dafür ist das Forum ja da

Drück dir die Daumen!
Grüße
PerditaX

......deine dusselige (tschuldigung) Verwandschaft soll sich gefälligst mit Kommentaren zurückhalten, die sind auch nicht mehr so frisch wie früher , im Ernst - mir ist ähnliches auch passiert und ich mußte mich ganz schön zusammenreißen um nicht patzig zu werden....wir haben hier eine Menge gemeinsame Erfahrungen aber das macht uns nur umso stärker

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