Heisshunger

ragazzo · 11.12.2005, 14:37

Hallo,

mache seit 3 Wochen Atkins. Seltsamerweise leide ich jeden Sonntag an Heisshungerattaken auf Süßes. Die anderen Tage sind kein Problem.
Sonntags gehe ich fast kaputt. Was machen?

Habe schon überlegt ein wenig Schokolade über 70 % zu essen. Allerdings ist die Gefahr groß, das die Tafel ruck zuck weg ist.

Wie sind euere Erfahrungswerte?

lg

Antonio

Betty Page · 11.12.2005, 15:09

hi antonio,
ich habe immer schlimmen süßhunger wenn folgende drei faktoren gemeinsam zutreffen:

1) ich hab wenig geschlafen und mein körper versucht das schlafdefizit mit energie auszugleichen
2) ich muß endlos lange vorm PC sitzen und mich dabei noch konzentrieren
3) draußen ist es dunkel und die ganze wg mit weihnachtssüßigkeiten vollgestopft.
Alles das trifft momentan ständig zu

TIps von mir: Yogi-Tee (Reformhaus) mit Süßstoff und sahne (oder alpro cuisine) trinken> lecker zimtig weihnachtlich
Kaffee oder Schwarzen Tee mit Schoko/Karamell oder Vanillesirup ohne Zucker (da VInci, www.bodystuff.de) trinken
oder schiki essen mit 85% + > Lindt, Carte Dor, Hachez
Davon, lieber Antonio, ist mit sicherheit nicht die ganze tafel auf einmal weg. ZU bitter.
Gutes gelingen wünscht Betty Page, die gerade in stück nußschoki gegessen hat, das definitiv unter 70% Kakao hatte

lolle77 · 11.12.2005, 18:17

Du scheinst auch der Langeweile-Esseer zu sein, oder? Sonntags, gemütlich, viel Zeit, da bekommt man leicht Hunger....

Vielleicht liegts nur an mangelnder Beschäftigung??? Sonst mach Dir ne heiße Schokolade mit Wasser, Backkakao, Süßstoff und etwas Sahne.

Viele Grüße,
Lolle

Albrechtine · 11.12.2005, 22:22

Boah Betty, unter 70 %.
Ich bin entsetzt.

Ute, die eben so eine lila Schokolade mit Haselnüssen gegessen hat.
1/6 von 100 g. Garantiert auch unter 70 %.
Aber musste mal sein und bei nicht-ketogen nicht aus der Ketose schmeißend.

ragazzo · 12.12.2005, 00:33

Hallo ihr "Süßen",

danke für eure Tipps. Muß gestehen es ging nichts mehr. Habe mich ins Auto gesetzt, bin nach Belgien (5 min. mit dem Auto) und habe Schokolade gekauft! 86 % Schokoanteil. Muß sagen hat mir Sau gut
getan. Auf jeden Fall danke für eure Tipps. Werd ich mal probieren. Ich hoffe ihr hattet einen supi Sonntag. Ich auf jeden Fall

In diesem Sinne

Bis bald

Antonio

Albrechtine · 12.12.2005, 07:03

Hallo Antonio!

Die gute belgische Schokolade mit über 70 % hat viele wertvolle Inhaltsstoffe. Von dem KH-Anteil dürfte es auch nicht so tragisch gewesen sein.

Bei mir fing gestern abend nach der billigen Schokolade gleich wieder Juckreiz an. Gut, dass ich Grapefruitkernextrakt habe, der den Juckreiz sofort eindämmt. Im neuen Jahr werde ich damit gleich eine Kur machen, denn diese blöden Pilze freuen sich auf KH-Futter (mit solchem aus Gemüse können sie allerdings nicht viel anfangen) und vermehren sich dann fleißig.

Viele Grüße
Ute

11.12.2005, 14:37	#1
ragazzo Ich bin neu hier Alter: 83 Registriert seit: 16.11.2005 Beiträge: 9	Heisshunger Hallo, mache seit 3 Wochen Atkins. Seltsamerweise leide ich jeden Sonntag an Heisshungerattaken auf Süßes. Die anderen Tage sind kein Problem. Sonntags gehe ich fast kaputt. Was machen? Habe schon überlegt ein wenig Schokolade über 70 % zu essen. Allerdings ist die Gefahr groß, das die Tafel ruck zuck weg ist. Wie sind euere Erfahrungswerte? lg Antonio

11.12.2005, 15:09	#2
Betty Page Bewohner/in Meine Bilder: 3 Diätart: mischung AD II u Logi Größe: 169 Gewicht: 67,5 Körperfett: ca.27,5 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 33 Ort: Pott Registriert seit: 21.05.2005 Beiträge: 510	Heisshunger hi antonio, ich habe immer schlimmen süßhunger wenn folgende drei faktoren gemeinsam zutreffen: 1) ich hab wenig geschlafen und mein körper versucht das schlafdefizit mit energie auszugleichen 2) ich muß endlos lange vorm PC sitzen und mich dabei noch konzentrieren 3) draußen ist es dunkel und die ganze wg mit weihnachtssüßigkeiten vollgestopft. Alles das trifft momentan ständig zu TIps von mir: Yogi-Tee (Reformhaus) mit Süßstoff und sahne (oder alpro cuisine) trinken> lecker zimtig weihnachtlich Kaffee oder Schwarzen Tee mit Schoko/Karamell oder Vanillesirup ohne Zucker (da VInci, www.bodystuff.de) trinken oder schiki essen mit 85% + > Lindt, Carte Dor, Hachez Davon, lieber Antonio, ist mit sicherheit nicht die ganze tafel auf einmal weg. ZU bitter. Gutes gelingen wünscht Betty Page, die gerade in stück nußschoki gegessen hat, das definitiv unter 70% Kakao hatte

11.12.2005, 18:17	#3
lolle77 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 15.715	Heisshunger Du scheinst auch der Langeweile-Esseer zu sein, oder? Sonntags, gemütlich, viel Zeit, da bekommt man leicht Hunger.... Vielleicht liegts nur an mangelnder Beschäftigung??? Sonst mach Dir ne heiße Schokolade mit Wasser, Backkakao, Süßstoff und etwas Sahne. Viele Grüße, Lolle __________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009

11.12.2005, 22:22	#4
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Heisshunger Boah Betty, unter 70 %. Ich bin entsetzt. Ute, die eben so eine lila Schokolade mit Haselnüssen gegessen hat. 1/6 von 100 g. Garantiert auch unter 70 %. Aber musste mal sein und bei nicht-ketogen nicht aus der Ketose schmeißend.

12.12.2005, 00:33	#5
ragazzo Ich bin neu hier Alter: 83 Registriert seit: 16.11.2005 Beiträge: 9	ich bin beeindruckt! Hallo ihr "Süßen", danke für eure Tipps. Muß gestehen es ging nichts mehr. Habe mich ins Auto gesetzt, bin nach Belgien (5 min. mit dem Auto) und habe Schokolade gekauft! 86 % Schokoanteil. Muß sagen hat mir Sau gut getan. Auf jeden Fall danke für eure Tipps. Werd ich mal probieren. Ich hoffe ihr hattet einen supi Sonntag. Ich auf jeden Fall In diesem Sinne Bis bald Antonio

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12.12.2005, 07:03	#6
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Heisshunger Hallo Antonio! Die gute belgische Schokolade mit über 70 % hat viele wertvolle Inhaltsstoffe. Von dem KH-Anteil dürfte es auch nicht so tragisch gewesen sein. Bei mir fing gestern abend nach der billigen Schokolade gleich wieder Juckreiz an. Gut, dass ich Grapefruitkernextrakt habe, der den Juckreiz sofort eindämmt. Im neuen Jahr werde ich damit gleich eine Kur machen, denn diese blöden Pilze freuen sich auf KH-Futter (mit solchem aus Gemüse können sie allerdings nicht viel anfangen) und vermehren sich dann fleißig. Viele Grüße Ute

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