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20.12.2005, 19:34
| #11 |
| Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518  Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 38 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005
Beiträge: 5.179
| Ich gebe auf :-( Ute, das erinnert mich an das Buch von Dr. Joseph Murphy "Die Macht des Unterbewusstseins". Es ist schon beeindruckend, wie wir auf unser Unterbewusstsein einwirken können, wenn wir an das richtige "glauben". Hatte mir ein Freund empfohlen, er ist angehender Dipl.-Biologe (schreibt gerade an seiner Diplom-Arbeit).
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21.12.2005, 10:09
| #12 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 218
| Ich gebe auf :-( Hallo, und ansonsten hat keiner 'ne Idee hier was das sein könnte? Bin echt verzweifelt. Wie soll ich mein Unterbewusstsein ändern? Ich beharre ja nicht dadrauf abzunehmen. Ich hoffe es die ganze Zeit nur insgeheim, aber ich mach nicht eigentlich nicht verrückt, bis auf jetzt. Und Stress kann ich schlecht vermeiden. Grad bin ich z. B. 5 Minuten auf der Arbeit und schon total genervt!  Ich nehme mir vieles zu Herzen und bin schnell enttäuscht, wütend, sauer, gestresst. Aber das war ich auch als ich mit Atkins angefangen hab, und trotzdem hab ich 7 kilo abgenommen.  Grüße Annamagda
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21.12.2005, 10:38
| #13 |
| Mädchen für alles Moderator/in  Meine Bilder: 191 Diätart: Keine Größe: 170 Gewicht: Am Anfang 78 dann 87 -> 62,5 Körperfett: muss ich das wissen? ;-) Ziel-Gewicht: 65 Alter: 55 Ort: BS Registriert seit: 23.09.2005
Beiträge: 13.387
| Ich gebe auf :-( Hallo Anna, Ich habe mir den Thread nochmal durchgelesen und fand folgende Ideen: 1.Vitamine zuführen 2.Mineralien zuführen 3.Kurz eine KH-Sünde - am nächsten Tag weitermachen 4.Bis nach Weihnachten nur noch gelockert weitermachen Erst danach kamen: 1.Eigene Einstellung 2.Geduld Ok - Du hast in einem Punkt recht - es gibt keinen Rat der garantiert innerhalb 24 Stunden Wirkung zeigt.......... Welchen von den Ratschlägen hast Du denn schon ausprobiert? 
__________________ Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht. Unser Ersatzforum (Link notieren für Notfälle!)  |
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21.12.2005, 10:39
| #14 |
| Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 38 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005
Beiträge: 5.179
| Ich gebe auf :-( Na, ich hab doch geschrieben, wenns bei dir mit AD nicht klappt, versuchs doch mal mit Logi. Nicht für jeden ist AD geeignet. Und das Buch "Die Macht des Unterbewusstseins" von Dr. Joseph Murphy kann ich dir nur empfehlen, vielleicht wirst du damit auch ausgeglichener. Bekommst du denn genug Schlaf und Bewegung? Das sind nämlich auch noch Faktoren, die eine Gewichtsab- oder zunahme beeinflussen. Und Ute hat doch eine Menge aufgeschrieben, wonach du dich richten kannst....
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21.12.2005, 12:23
| #15 |
| Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004
Beiträge: 718
| Ich gebe auf :-( Hallo Annamagda! Wenn Du über Weihnachten mehr Zeit hast, empfehle ich Dir zum Stöbern http://www.zeitzuleben.de . Suche z. B. nach Affirmationen oder Stressbewältigungsstrategien. Vielleicht ist es sogar so - das hört man öfter, dass der Körper für Notzeiten (das war der Winter für die Steinzeitmenschen) mehr einlagert. Ich habe ja gerade einen Online-Workshop Fettverbrennung mitgemacht. Bewegung, Entspannung (Stress macht dick) sowie gute Ernährung sind das A und O, natürlich auch aufs Hungergefühl hören oder es wieder trainieren. Alles andere sind dann I-Tüpfelchen. Viele Grüße Ute |
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21.12.2005, 13:13
| #16 |
| Forum-Profi Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 164 Gewicht: 64,9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 218
| Ich gebe auf :-( Hi nochmal, ich habe auf jeden Fall schon angefangen Vitamine zu nehmen  Und ab dem heiligen Abend werde ich sündigen. Muss sein. Ich sehe es nicht ein an Weihnachten auf die traditionellen Mahlzeiten zu verzichten. Vielleicht regen die KHs den Stoffwechsel an und wenn ich wieder nach Weihnachten mit AD anfange könnte es ja sein das ich weitere 7 kilos verliere...  Die Bücher werde ich mir mal demnächst holen und lesen. Hört sich interessant an. Beim lesen tue ich mich eh entspannen... Mit Logi hab ich Angst anzufangen weil ich denke vielleicht nehme ich davon zu, außerdem ist AD so bequem im Moment weil ich genau weiß ws ich essen darf und was nicht... Danke euch erst einmal für euren Rat, ich schaue mal was nach Weihnachten passiert, jetzt wird es eh nicht mehr runter gehen mit dem Gewicht.. Grüße Annamagda
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10.01.2006, 16:35
| #17 |
| Eroberer/in Alter: 52 Registriert seit: 11.05.2005
Beiträge: 64
| Ich gebe auf :-( und süsse wie hast du das denn jetzt gemacht und wie is es weitergegangen
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