wassereinlagerungen

delia

Hallo,

ich habe das Problem in noch größerem Ausmaß. Inzwischen habe ich eine 14-jährige Diätkarriere hinter mir und ernährte mich in dieser Zeit weitestgehend fettfrei. Seit eineinhalb Jahren mache ich nun Ätkins, aber ohne Fett. Das ist super fad und ich kann es nicht mehr sehen.
Ich habe schon häufig probiert, "normal" Ätkins zu machen, also mit Fett. Sobald ich aber anfange, Öl oder anderes Fett zu essen, lagert mein Körper dermaßen viel Wasser ein, dass ich binnen einer Woche 5kg zunehme (es waren auch schon mal 7kg). Meine Füße werden total dick und ich bekomme auch keine Ringe mehr über meine Finger. Der Anblick morgens im Spiegel ist unerträglich.

Vielleicht liegt das daran, dass mein Körper jede Art von Fett überhaupt nicht gewohnt ist und damit nicht umgehen kann. Ich habe auch schon probiert, täglich nur ca. zwei Eßlöffel Öl zum Braten zu verwenden, aber schon bei der geringsten Menge kann ich nicht mehr auf Toilette gehen und alles was ich trinke wird gespeichert.

Das ganze Entwässerungszeugs habe ich natürlich auch schon genommen, hat überhaupt nichts bei mir gebracht.
Ich bin sehr sportlich und habe schon immer Sport gemacht, im Schnitt ca. 3 x (machmal sogar 4 x) pro Woche, daran kann es nicht liegen.

Wenn ich aufhöre, Fett zu essen, dann dauert es ca. 2 Tage und ich muss jede halbe Stunde auf Toilette gehen.

Diese Phasen habe ich ständig, wo ich mir immer denke, vielleicht klappt´s ja diesmal...... im Moment übrigens auch gerade wieder. Und schon merke ich, dass ich wieder "mehr" werde (
Eine weitere üble Begleiterscheinung ist, dass ich hundemüde bin und nur noch schlafen könnte und ich mich total schwach und schlapp fühle. Sport wird dann immer richtig schlimm und tut doppelt weh.

Vielleicht geht es ja jemandem ähnlich, der auch jahrelang fast fettfrei gegessen hat?

Dallas

Meine Bilder: 41 

Ich kenne dein Problem zum Glück nicht, aber das man von Fett Wasser einspeichert ist mir neu.

Führ doch mal ein Tagebuch und trage ein was und wieviel du täglich ißt, vielleicht kann man dann mehr sagen.

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Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg
Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

delia

Hallo,

Ich finde das ja selbst total seltsam, aber wenn ich dann das Fett wieder weglasse, wird nach 2 Tagen alles besser und ich habe überhaupt keine Probleme mehr mit Wasser im Körper. Vielleicht kann mein Körper auch einfach nur nicht damit umgehen, vielleicht hat er das auch in der langen Zeit ohne jedes Fett verlernt...
Hab schon überlegt, ob es vielleicht am Salz liegen kann, aber ich habe schon immer Salz genommen.
Und das einzige, was ich an Kohlehydraten zu mir nehme, ist der Entwässerungstee, den ich trinke (wenn man das überhaupt zählen kann). Ansonsten esse ich nur Hackfleisch, Steaks etc. Also an den Kohlehydraten kann´s nicht liegen.

Die Nieren habe ich noch nicht checken lassen, das werde ich aber jetzt auf jeden Fall mal tun. Ich war wegen den Wassereinlagerungen zwar schon beim Arzt, aber der hat mir nur Tabletten verschrieben, die gar nichts gebracht haben.

Ich danke Euch beiden auf jeden Fall für Eure Anregungen, das hat mir schon mal weiter geholfen.

....außerdem habe ich diesmal beschlossen, nicht so schnell wieder aufzugeben. Irgendwann muss mein Körper doch mal raffen, dass es noch was anderes gibt als Low Fat. Ätkins schmeckt ja sooo lecker....

So wie es aussieht schläg dieses Mal auch der Entwässerungstee bei mir an. Ich habe die letzten Male wahrscheinlich nur immer zu schnell aufgegeben. Nach dem dritten Tag mit dem Tee ging es schon besser und ich habe jetzt nach einer Woche Ätkins 3,5kg mehr, nicht mind. 5kg wie sons - hihi! .... Augen zu und durch!!

Viele Grüsse,