finde keinen Anfang

Feedie

Hallo,

die Sache mit der Motivation und Disziplin ist ja sehr komplex. Das kann man ansich nur selbst rausfinden.

Hunger auf Süsskram hatte ich ansich nie grossartig, weil ich Zucker generell vermeide. Wenn ich doch mal so Gelüste auf etwas bestimmtes habe, dann trinke ich ne Tasse Kaffee - ultrasüssstoffgesüsst und mit Milch, da hilft immer.

Ich hab zum Beispiel mit Atkins aufgehört, weil ich nicht wirklich dahinter stand. Mir gingen die Lebensmittel die ich esse durfte auf den Sack. das hätte langfristig nix werden können und mir fehlte auch jede Begeisterung.

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Wünsche einen schönen Tag
Liebe Grüsse Feedie

kruemelmonster

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@Feedie - Sorry - aber du bist so negativ - das ist demotivierend für viele!

Es tut mir wahnsinnig leid das es dir nicht gut geht - aber hör auf damit.

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Herzliche Grüße aus dem Irrenhaus


Du weißt nicht, wer dein Freund oder dein Feind ist, bis das Eis bricht.

lolle77

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Probiere es wieder und wieder, glaube jeden Tag daran, dass es heute klappt und irgendwann klappt es dann auch! Du weißt, dass es funktioniert und nun pack es an!

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Fröhliche Grüße von der Lolle

Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße
Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006
1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007
59kg....erreicht am 16.12.2007
57-58kg seit November 2009

Stef

Gib bloß nicht auf.Versuch es immer wieder.Irgendwann wirst Du den Anfang finden!!!
Vielleicht hilft es,wenn Du absolut nichts schokoladiges im Haus hast?!
Mir hat sehr geholfen die Cherry Coke Götterspeise.Die schmeckt echt super
und eigentlich mag ich gar keine Götterspeise.
Dazu kochst Du einfach 500ml Cola light oder Cola light Lemon auf und rührst
Süßstoff nach Geschmack und ein Päckchen Kirsch Götterspeise ohne Zucker
unter.Die gibt es z.B. von Ruf.
Hilft gut gegen Süßappetit und ist erlaubt,in Massen.
Oder trink eine Cola light,oder kauf Dir die Lindt Schoki 85%.Die fand ich am
Anfang so herb,daß mir ein Stückchen reichte und der Appetit war weg.
Stöber doch mal bei den Rezepten,da gibt es sicher die ein oder andere Süß-
speise,die erlaubt ist,die Du magst und die Dir den Anfang erleichtert.
Gib bitte nicht auf,Du kannst es schaffen!!! Auf jeden Fall!

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ferdi

hey krust ich hatte heute erst wieder einen durchhänger, habe mich so schlecht gefühlt weil ich dachte das ich nichts mehr abgenommen habe und ich wollte mich auch garnicht wiegen,
das war heute nachmittag -
dann habe ich ne ganze taffel schokolade gegessen aus frust.
hab mich heut abend dann doch gewogen und wow happy ich hab ja doch schon wieder´n kilo runter
jetzt bereue ich es aber bin auch ganz happy das es doch wieder vorwärts geht bei meinem zähen stoffwechsel

naja und das mit der disziplin
hey wens jemandem schwer falln muss es durchzuhalten dann bin das ja wohl auch wider ich
denn´ich bin konditor und arbeite den ganzen tag mit zucker, calorin, kh-bomben
die dazu auch noch verführerisch gut richen aber dann vertröste ich mich immer mit 2-3 löffeln ungesüster schlagsahne funtzt echt gut weil da der heishunger sofort wider gebannt ist durch das fett

KRust

manchmal hilft es ja schon, wenn man einfach mal seinen Frust runterschreibt, um eine Blockade zu brechen. Danke für Eure Motivation, ich werde heute standhaft bleiben und morgen auch und übermorgen und und und ... Ich nehme es mir jedenfalls ganz fest vor. Hoffentlich klappt das über Ostern

KApoeiraGirl

Meine Bilder: 8 

wieso? ist doch ok...wenn ihr das nicht liegt...ich hab am Anfang auch gedacht, nur Fleisch? das ist ja mal ekelhaft....manchmal denke ich das immernoch, wenn die fettige Bratwurst vor mir liegt *g*
Ich hab einen extrem empfindlichen Magen, der bei leicht schlechtem Fett oder schlicht zuviel Fett sofort anschlägt und mich mit Erbrechen oder Durchfall bestraft...
Futtere seit über eine Woche nur fettiges Zeug und meinem Magen und mir geht es prima! Also wir zwei finden Atkins super...meine Rettungsringe sind nicht so glücklich, aber dafür waren sie es ja jahrelang
Aber ok, jemand, der den Einstieg nicht findet zu sagen, dass einem Atkins nicht liegt, macht die Sache nicht einfacher...

@Feedie... schau doch mal in der Frustecke nach...bist bestimmt nicht alleine..und dann bei den Rezepten...gestern hat mein Kumpel z.B. Putenröllchen gefüllt mit Schinken, bzw, für mich und meine Freundin mit Käse gefüllt...dazu Sahne-Senf-Kapern-Soße und nen Salat...meine Leute haben noch Reis dazu gefuttert und es hat mich nicht mal gestört...das war echt lecker...und wenn ich gestern nicht den Süssstoff vergessen hätte, währen meine Plätzchen bestimmt auch besser geworden *g*

@KRust
Oh man, 12kg! Wow...das hätte ich auch gern...und erst die Hälfte wieder drauf...ich mache zum ersten Mal Atkins und auch erst seit 1 1/2 Wochen...
Der Einstieg...wie war denn der? Also zum Frühstück statt meinem Apfel nen Eiweissshake mit Kabapulver...und nun hab ich BiFi entdeckt...
Wenn es Dich tröstet, ich hatte am Anfang auch noch meine starken Fehltritte, wie ein übrig gebliebener Griesspudding und nen Schokopudding und mal nachmittags nach dem Essen beim fernsehen plötzlich Chips, glaub sogar zweimal...ist doch egal...einfach weitermachen...Meine Schoko und Chips attacken reduzieren sich schon merklich...
Bevor ich mit Atkins anfing, hatte ich auch schon das Problem mit der Schokolade...plötzlich hatte ich ein Päckchen von meiner Mutter: 99% Schokolade...boah...das Zeug ist so intensiv, da bist nach einem Ministück fertig mit der Schokoladenwelt...Mit einem Ministück hast Du soviel Schokogeschmack wie nach einer halben Tafel Alpenvollmich, meiner Meinung nach...nur zu empfehlen...
Und einfach hier im Forum auskotzen...hier hört Dir jeder zu....

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kruemelmonster

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Feedie hat sich schon in der Frust-Ecke geäußert und an einigen anderen Stellen....

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Schmusepuh

Das ist ja auch ne schlechte Basis...wenn bei mir in Greifweite Schokoladeneier und Co rumhüpfen würden dann könnte ich auch kein AD machen, wär wie ein Alptraum der erst aus meinem Kopf geht, wenn ich die Versuchungen "vernichtet" hab...
Man muß erstmal jegliche AD-Feinde loswerden...dann am besten nen ordentlichen Einkauf, entsprechend dem was du vor hast, tätigen...und dann kannst du auch richtig loslegen...

MfG
Jörg

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