Totaler FRUST

Joey

Meine Bilder: 17 

So ich hab mir die Sache mal angeschaut. Ich kann jetzt auf den ersten Blick eigentlich nichts ungewöhnliches an deinem Futterplan entdecken!
Nur ein Hinweis: Thunfisch in Öl ist bahhh! Die nehmen dafür ganz schlechtes Öl, also besser Thunfisch in eigenem Saft oder Wasser uns selbst gutes Öl dran machen
Du solltest dir aber auch vor Augen halten, das du nicht übergewichtig bist und du eh langsamer abnehmen wirst! Und ich finde 2,5kg für 19 Tage recht normal.
Mach einfach erstmal so weiter und du wirst sehen die Waage bewegt sich schon noch nach unten. Wenn sich über einen längeren Zeitraum wirklich nichts mehr tut, müssen wir der Sache näher auf den Grund gehen!
Wiegst du denn nur oder misst du auch deine Umfänge? Meist kann man mit dem Maßband die Ergebnisse eher ablesen als auf der Waage!

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Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

kingrobbyd

Meine Bilder: 2 

@Joey Danke für deine schnelle Antwort.
Also ich wiege nur.Meine Waage hat aber eine Fett/Wasser/Muskel Anzeige ne Fettwaage halt und sie zeigt ständig das Gleiche.
Man meint ich wäre nicht übergewichtig,weil ich 1,77m groß bin und 77kg wiege,aber normal wären auch 10-15% Fett und nicht wie bei mir 25%.
Ich habe um es klar zu sagen einen FETTBAUCH
Klingt vielleicht lustig,aber ich mag mein T-Shirt nicht einfach so ausziehen.
Im Schwimmbad bin ich nur im Wasser,da siehst keiner
Ich werde ab morgen mal den Käse und Tee weglassen und Thunfisch nur noch im eigenen Saft kaufen.
Mal schauen ob es was bringt?
MfG

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Joey

Meine Bilder: 17 

Lieber King,
ich muss dir leider sagen das du bei den Fettprozenten einem ziemlichen Irrtum unterlegen bist....10% wäre schon sehr wenig für einen Mann, da musst du höllisch gut trainiert sein! 25% sind zwar für Männer im mittleren bis schlechten Bereich (kommt aufs Alter an), aber trotzdem ist dein Gewicht für deine Größe im Normalbereich!
Die Fettwaagen sind auch generell nicht soooo zuverlässig mit den Angaben da sie nicht den ganzen Körper durchmessen. Das geht beim einen Bein rauf und am anderen wieder runter soweit ich weiß. Ist also definitiv keine 100% verlässliche Aussage was so eine Waage zeigt.
Käse weglassen ist eine gute Idee, manchen kann das wirklich helfen. Aber gib nicht auf, wir kriegen dich auch noch schlank!

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kingrobbyd

Meine Bilder: 2 

@Joey
Laut Tabelle ist 25% fettleibig alles >20 ist also zuviel.
Ich hoffe auch,dass ich wieder schlank werde.
Nur warum geht es mir so schlecht in letzter Zeit?
Müde,launisch,schwach usw.
MfG

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undercover

Meine Bilder: 3 

sorry, ich mische mich kurz mal mit ein......

mein mann ist das reinste "murmeltier" geworden- kommt von der arbeit heim, und schläft...... heute sah er sogar kreideweiß aus (sorry schatz, ist doch war)..... abgesehen von seinen launen*gg
nein, im ernst es geht ihm nicht gut!!!!!

ich hatte es ja auch 3 tage lang- nur habe ich grad erst angefangen mit der atkins..... und mein mann ist schon länger dabei, die umstellung kanns von daher nicht sein?!

ich verliere sauviel an gewicht- mein mann nicht???? und stark übergewichtig bin ich auch nicht........

please

thx

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Joey

Meine Bilder: 17 

Hmm, also die Tabelle die bei meiner Körperfettwaage dabei war sagt halt auch mittel bis schlecht dazu, aber wie gesagt die 10% sind unrealistisch
Der Fettanteil hat aber auch nichts damit zu tun das dein BMI im Normalbereich liegt!
Mein Körperfettanteil ist auch viel zu hoch, aber mein Gewicht ist für meine Größe auch im Normalbereich.
Es ist einfach so: Je weniger du abzunehmen hast, desto langsamer geht das, weil dein Körper das mühsam angehamsterte nicht gerne abgibt!
Mit dem müde kann ich momentan sehr gut nachvollziehen, das bin ich auch andauernd seit ich wieder in Ketose bin. Woran das im Moment liegt weiß ich nicht, normal habe ich das nicht.
Für Atkins-Grippe wäre das bei dir auch zu lang...nimmst du denn ein Multivitaminpräparat ein? Einigen hilft das!

@Undercover:
Am Anfang verliert man auch viel Wasser, denke das bremst bei dir auch in der nächsten Zeit wieder ab. Es kann natürlich auch sein das dein Stoffwechsel einfach besser arbeitet.

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Joey

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Für die Abnahme gibts auch noch eine Lösung wenn dein Stoffwechsel wirklich gar nicht in die Gänge kommt über einen längeren Zeitraum, das wäre dann das Fettfasten! Darüber kann man im Forum einiges Lesen, einfach mal die Suchfunktion benutzen.
Aber irgendwie müssen wir dich auch wieder fit kriegen, das es dir dabei so schlecht geht darf nicht sein, das ist auf Dauer nicht gesund. Ich bin hier aber ehrlich gesagt überfragt, da müssen wir mal abwarten ob noch jemand anderes was dazu sagen kann.

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undercover

Meine Bilder: 3 

@joey
zitat:Mein Körperfettanteil ist auch viel zu hoch



was soll ich denn sagen*gg glaubs eh kaum 33% *schauer*

wasser kanns nicht sein- zumindest nicht alles was ich abnahm*mirdaseinred* denn hosengr. habe ich schon ne nr. kleiner ;-p und die waage zeigt auch weniger fettanteil an......

danke dir für die hilfe, vll kannstde meinen mann ja bis`l aufbauen*gg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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kingrobbyd

Meine Bilder: 2 

@undercover kreideweiß?
@Joey ja,nehme diese von A-Z und zusätzlich 2 Multibrausetabletten am Tag.
Kann das am Wetter liegen?Ne,oder?
Für die Grippe müßte ich aber auch Kopfweh haben,hab ich aber auch nicht nur dieses schlappe Gefühl.Fühle mich träge und total unausgeglichen.

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