HIIIIIIIIILFE *dauerfrustattacke*

kritzel

Meine Bilder: 218 

Hallo Verena,

zunächstmal herzlich willkommen im Forum. Das Wesentliche ist ja schon geschrieben worden und ich will keine Wiederholung starten. Du mußt vom Kopf her bereit sein deine Ernährung dauerhaft umzustellen, sonst wird es nichts, auch nicht in einer Gruppe. (Die es nicht gibt).

__________________
Christel

MorgaineAvalon

vielen vielen lieben dank an euch alle.

ein bisschen geht es mir schon besser. ein bisschen hoffnung hat sich eingeschlichen ... und es sieht nicht mehr alles ganz so schwarz aus.

ich weiss ja, dass ich es im prinzip allein schaffen muss ... aber ohne motivation ist es recht schwer ... ohje ... ich fang schon wieder an zu jammern *seuftz*

wird schon wieder ... ich freu mich jedenfalls, dass ihr da seid.

nochmals vielen dank

__________________

Ich muss nicht alles VERSTEHEN ...Ich muss es nur WISSEN

meggi

Meine Bilder: 472 

Na dann los an die Front, viel Glück und Gesundheit

__________________
LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan

Muddl

Meine Bilder: 2 

Hallo Verena,

hast du dir denn schon das Atkins Buch gekauft? (Die neue Atkins Diät)
Ich finde es wichtig, dieses Buch zu haben, denn wann immer du schwach wirst, und dass passiert eben hin und wieder, kannst du das Buch aufschlagen und dich wieder einstimmen. Wenn du erst eine Planung erstellst und deine Schränke ausmistetst, dann ist es leichter, die Einleitungsphase zu überstehen. Bei der Einleitungsphase darfst du auf keinen Fall schwach werden. Da musst du tatsächlich zu 100 % genau sein. Dazu benötigst du einen guten Plan und auch einen Plan B, falls irgendwas passiert, dass dich aus der Bahn werfen könnte. Auf diese Art gerüstet, müsstest du die ersten Klippen umschiffen können.

Wann immer ich frust hatte, und der kam öfter, habe ich mir das Buch von Atkins geschnappt. Ich las es morgens mittags und abends und zwischendurch, am Wochenende. Ich machte mir Pläne und Tabellen. Ich habe es immer und immer wieder gelesen. Inzwischen ist mir diese Ernährungsform zur Gewohnheit geworden.

Ich will insgesamt 33 kilo abnehmen. Dazu werde ich sicher noch weitere 8 Monate oder mehr benötigen. Danach werde ich für den Rest des Lebens Kristallzucker, Weißmehl und gehärtetete Fette meiden wie Arsen oder Zyanid. Das Zeugs bringt einen nämlich um!

Es muss klar sein, dass diese Diät eigentlich die Lehrzeit ist, in der du dein Ausbildungsziel, nämlich schlank sein, erreichst und dann lebenslang den Beruf der Ernährungsexpertin für deinen Körper ausübst.

So nun habe ich aber genug kluges Zeug von mir gegeben. Ich wünsche dir viel Erfolg und : schön, dass du bei uns im Forum gelandet bist. Hier kommst du aus dem staunen nicht heraus und die Rezepte sind der Knaller! Hier findest du immer ein eLösung, wenn du eines deiner Lieblingsspeisen in LowCarb umwandeln musst. Das rettet dich vor so manchen Rückfall und hinterher bist du stolz wie Oskar, bei der Atkins-Ernährung geblieben zu sein.

Alles Gute

Bettina

meggi

Meine Bilder: 472 

Hallo Bettina,
ich wünsche Dir auch viel Erfolg.

__________________
LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan

meggi

Meine Bilder: 472 

Hallo Verena,
hab ich Dich vergrault. Das wollte ich nicht.

__________________
LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan