Zunahme

**Joey** · 03.08.2006, 16:55

Es ist einfach so: Wenn du mehr Energie aufnimmst (über deinen Gesamtumsatz kommst) als der Körper verbraucht, kannst du nicht abnehmen. Das ist ein physikalisches Gesetz. Energie verpufft nicht einfach. Sie muss verbraucht werden, oder sie wird gespeichert.
Hast du mal den Atkins Bericht von BBC gesehen? Die haben sich auch damit beschäftigt und konnten nicht verstehen wieso man mit mehr Kalorien als der Körper braucht abnehmen können soll und raus kam: Kann man auch nicht, durch Atkins isst man zwar relativ hochkalorisch, aber weniger Menge weil man schneller satt ist! Kommt im Prinzip aufs gleiche raus wie bei anderen "Diäten". Bleibst du unter deinem Gesamtumsatz nimmst du ab...Nur ist es mit Atkins wesentlich leichter weil a) durch Ketose der Hunger unterdrückt wird und b) der Heißhunger auf süß verschwindet.
Atkins erwähnt zwar einen Stoffwechselvorteil bei hohem Fettverzehr und schreibt auch wortwörtlich das die Verstoffwechslung von Fett mehr Energie benötigt, aber das scheint nicht bei jedem zu funktionieren.
Was ich noch gelesen habe ist, das Eiweiß mehr Energie zur Verstoffwechslung benötigt. Ich denke der Bereich ist einfach noch nicht ausreichend erforscht.
Du musst natürlich keine Kalorien zählen wenn du trotzdem abnimmst, aber es hat sich bewährt es doch zu tun wenn die Abnahme nicht vonstatten gehen will

namibia51 · 03.08.2006, 19:29

Atkins schreibt aber auch, dass er beobachten konnte, dass bei sehr vielen seiner Patienten ein Widerspruch zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch besteht, und damit eigentlich der Lehrsatz aufgenommene Kalorien = verbrauchte Kalorien falsch ist. In Forschungsarbeiten sei auch schon nachgewiesen wurden, dass ein Teil an latenter Energie den Körper über Stuhl, Urin und Atem verlässt. Deshalb müsste der neue Lehrsatz lauten:

Betrag der aufgenommenen Kalorien = Betrag der verbrauchten Kalorien + Betrag der ungenutzt ausgeschiedenen Kalorien

Der Nachweis dieser Theorie ist aber leider noch nicht erbracht. Atkins kann das eben nur an Hand von Beobachtungen bei seinen Patienten belegen, die trotz erhöhter Kalorienzufuhr auch weiterhin abnahmen.

Es ist halt so frustrierend zu sehen, dass es bei anderen ausgezeichnet funktioniert und sie ihre Pfunde sehr gut los werden.

03.08.2006, 16:55	#11
Joey Keto-Agentin Moderator/in Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005 Beiträge: 4.736	Zunahme Es ist einfach so: Wenn du mehr Energie aufnimmst (über deinen Gesamtumsatz kommst) als der Körper verbraucht, kannst du nicht abnehmen. Das ist ein physikalisches Gesetz. Energie verpufft nicht einfach. Sie muss verbraucht werden, oder sie wird gespeichert. Hast du mal den Atkins Bericht von BBC gesehen? Die haben sich auch damit beschäftigt und konnten nicht verstehen wieso man mit mehr Kalorien als der Körper braucht abnehmen können soll und raus kam: Kann man auch nicht, durch Atkins isst man zwar relativ hochkalorisch, aber weniger Menge weil man schneller satt ist! Kommt im Prinzip aufs gleiche raus wie bei anderen "Diäten". Bleibst du unter deinem Gesamtumsatz nimmst du ab...Nur ist es mit Atkins wesentlich leichter weil a) durch Ketose der Hunger unterdrückt wird und b) der Heißhunger auf süß verschwindet. Atkins erwähnt zwar einen Stoffwechselvorteil bei hohem Fettverzehr und schreibt auch wortwörtlich das die Verstoffwechslung von Fett mehr Energie benötigt, aber das scheint nicht bei jedem zu funktionieren. Was ich noch gelesen habe ist, das Eiweiß mehr Energie zur Verstoffwechslung benötigt. Ich denke der Bereich ist einfach noch nicht ausreichend erforscht. Du musst natürlich keine Kalorien zählen wenn du trotzdem abnimmst, aber es hat sich bewährt es doch zu tun wenn die Abnahme nicht vonstatten gehen will __________________ Neustart 24.01.2011 Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

03.08.2006, 19:29	#12
namibia51 Forum-Junkie Größe: 152 Gewicht: 65 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 60 Ort: Vogtland Registriert seit: 24.11.2005 Beiträge: 127	Zunahme Atkins schreibt aber auch, dass er beobachten konnte, dass bei sehr vielen seiner Patienten ein Widerspruch zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch besteht, und damit eigentlich der Lehrsatz aufgenommene Kalorien = verbrauchte Kalorien falsch ist. In Forschungsarbeiten sei auch schon nachgewiesen wurden, dass ein Teil an latenter Energie den Körper über Stuhl, Urin und Atem verlässt. Deshalb müsste der neue Lehrsatz lauten: Betrag der aufgenommenen Kalorien = Betrag der verbrauchten Kalorien + Betrag der ungenutzt ausgeschiedenen Kalorien Der Nachweis dieser Theorie ist aber leider noch nicht erbracht. Atkins kann das eben nur an Hand von Beobachtungen bei seinen Patienten belegen, die trotz erhöhter Kalorienzufuhr auch weiterhin abnahmen. Es ist halt so frustrierend zu sehen, dass es bei anderen ausgezeichnet funktioniert und sie ihre Pfunde sehr gut los werden. __________________ Gruß Namibia

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