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17.08.2006, 14:32
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: Weight Watchers Größe: 162 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 34 Ort: Gronau Registriert seit: 16.08.2006
Beiträge: 5
| MotivationsbeitragHallo Leute! Ich mache zwar nicht die Atkins Diät aber im Grunde ist es doch so, daß es bei jeder Diät mal einen "Hänger" gibt. Im Moment geht es mir ausgezeichnet! Ich bin jetzt 2 Monate am Abnehmen und ich finde es toll! Wenn vorallem am Abend die Versuchung da ist etwas Süßes zu essen, nehme ich ein schönes, warmes Bad. Da bemeke ich meist, wie sich der Körper verändert hat. Und wenn ich mich dann ins Bett lege und meine Hüftknochen sich beim Liegen bemerkbar machen, freue ich mich wahnsinnig!  Spätestens DANN bin ich stolz, daß ich der Versuchung wiederstanden habe. Ich mache mir aber auch keine Illusionen. Natürlich kommt eine Zeit, wenn der Körper sich erholen muss. Dann geht gar nichts mehr auf der Waage. Aber das ist nur natürlich. Ich sehe es einfach als Bewährungsprobe, ob ich die Diät verinnerlicht habe. Immerhin bringt es ja wenig Diät zu halten und dann wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Man hat in dieser Zeit, wo das Gewicht "steht" nur 2 Möglichkeiten: Entweder man hält es durch oder man wird schwach. Ich hoffe, ich konnte euch etwas motivieren Liebe Grüße Honigbiene Geändert von Honigbiene (18.08.2006 um 12:57 Uhr). |
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17.08.2006, 14:54
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7  Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006
Beiträge: 2.020
| Also im Moment.. Ge-na-u! Chakka! Wir schaffen es, die Plateus zu überstehen! 
__________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary | statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ |
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22.08.2006, 16:18
| #3 |
| Forum-Junkie Größe: 152 Gewicht: 65 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 60 Ort: Vogtland Registriert seit: 24.11.2005
Beiträge: 127
| Also im Moment.. Ja so ist es, darum ist Atkins für mich auch keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Das Wort Diät suggeriert einem immer, dass man das alles nur für kurze Zeit macht und dann wieder zu der alten Lebensweise zurückkehrt. Aber so soll es ja nicht sein. Ich mache Atkins ja auch, damit es mir besser geht - allen Plateaus zum Trotz.
__________________ Gruß Namibia  |
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