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19.08.2006, 09:04
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| Einsteiger/in Alter: 24 Registriert seit: 01.08.2006
Beiträge: 10
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?!Hallo Leute, hab brav meinen ersten Monat Atkins durchgehalten, aber nur in der ersten Woche 3 Kilo abgenommen - danach gar nichts mehr! Heute morgen zeigte die Waage 73,9  Allerdings war ich fast immer in Ketose (außer zwei mal, vertrage das Proteinpulver nicht was das angeht) und meine alten Röcke kriege ich auch wieder zu! Und das Maßband sagt auch, dass ich "abgenommen" habe... An der Gesamtkalorienzahl kann es auch nicht liegen... Aber ich könnte heulen, 4 Wochen Verzicht und Motivation und dann das! Geht das denn überhaupt, dass man nur an Zentimetern abnimmt? *schnief* eure Minna |
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19.08.2006, 09:15
| #2 |
| Einsteiger/in Größe: 175 Gewicht: 133.0 | 22.05.2006 bzw. 124.7 | 23.06.06 Körperfett: no se Ziel-Gewicht: [i] 100 [ii] 80 Registriert seit: 23.06.2006
Beiträge: 20
| lass dochdeinem koerper einfach ein bisschen mehr zeit ... drei kilos in drei wochen ist doch ein gutes resultat, die zentimeter sind auch weniger geworden und dein koerper muss sich ja auch einstellen auf die veraenderte materialzufuhr. hast du etwa erwartet, dass du innerhalb von vier wochen alles schaffst? das halte ich fuer leicht unrealistisch. glueck und attraktivitaet - im positiven wie im negativen - lassen sich sowieso nicht an kilogramm und zentimeter festmachen 
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19.08.2006, 09:16
| #3 |
| Forum-Junkie Größe: 152 Gewicht: 65 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 60 Ort: Vogtland Registriert seit: 24.11.2005
Beiträge: 127
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?! Hallo Minna, du hast doch aber in den drei Wochen allerhand geschafft und die Zentimeter, die du weniger hast, sind doch schon ein guter Anfang. Meiner Meinung nach bist du auf dem richtigen Weg und der Rest kommt dann schon von ganz allein.
__________________ Gruß Namibia  |
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19.08.2006, 09:51
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Größe: 170 Gewicht: Start 82 Kilo Ziel-Gewicht: 60 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 10.06.2005
Beiträge: 2.319
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?!  Ich nehme auch immer erst an cm ab und lange tut sich am Gewicht nix.....dann macht es plötzlich *schwupp* und die Kilos verschwinden auch. Also nicht verzagen Grüße Anja-Rosanna
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19.08.2006, 11:22
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Ketogen freestyle Größe: 172 Gewicht: wird weniger Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: vom LKW zum Kombi Alter: 54 Ort: bei München Registriert seit: 05.02.2006
Beiträge: 1.932
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?! Das Resultat ist doch o.k. Die Kilos sieht doch keiner,aber die Zentimeter,die sind wichtig. Das Gewicht fällt irgendwann ganz plötzlich. Außerdem nur 3 Kilos minus in einem Monat ??? Was würdest Du sagen,wenn Du 3 Kilos zugenommen hättest ? Wahrscheinlich "Katastrophe" rufen. Du hast die überflüssigen Kilos ja auch nicht über Nacht draufgepackt. Gib Ihnen also auch Zeit,sich wieder von Deinen Hüften zu machen. Nur nicht aufgeben und weiterhin viel Erfolg.
__________________ Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker) 11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg. |
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19.09.2006, 19:04
| #6 |
| Einsteiger/in  Diätart: Atkins Größe: 182 Gewicht: Anfangs 114,8 ; Aktuell 96,8 Körperfett: Anfangs 32%; Aktuell 34% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Berlin Registriert seit: 31.08.2006
Beiträge: 19
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?! Also ich muss wohl als einzige Person hier contra bieten... Ich halte 3 Kilos in 3 Wochen für zu wenig. Du musst auf jeden fall irgend etwas falsch machen , oder du hast so einen hohen Stoffwechselwiderstand, dass du wirklich Probleme bei der Gewichtsabnahme hast. .  .
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20.09.2006, 13:20
| #7 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?! @ lennoxx: Kommt aufs Ausgangsgewicht an. So viel Übergewicht hat sie ja nun nicht. Minna, um genau sagen zu können ob was falschläuft braucht man die genauen Futterpläne. Ich geh mal schauen ob du sie postest... edit: Ich habe kein Tagebuch gefunden, wenn du willst kannst du ja mal eins eröffnen und wir schaun mal auf deine Futterpläne!
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 Geändert von Dallas (20.09.2006 um 13:23 Uhr). |
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20.09.2006, 19:23
| #8 |
| Eroberer/in  Meine Bilder: 1 Diätart: Low Carb kombiniert mit Low Fat = SBD Größe: 199 Gewicht: 110 Körperfett: k.A. aber sicherlich genug Ziel-Gewicht: 89 Alter: 26 Ort: BW, WT Registriert seit: 24.07.2006
Beiträge: 52
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?! Ich stimm lenoxxx zu, 5 kg haettens in der Anfangszeit schon mind. sein sollen. Kaese z.B. verlangsamt das Abnehmen. Zu viel Kalorien solltest du auch nicht essen - ein kleiner Defizit sollte schon sein. Esse wenn du hungrig bist und nicht wenn du Lust dazu hast. Wuensch dir Viel Gleuck/Erfolg @ lenoxxx Cooles Pic - Fear and loathing in Las Vegas ist haaaaaaaaaaaaammer!
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21.09.2006, 11:54
| #9 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.719
| 3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?! @Lennoxx + phunkkkk Ihr seid in einer ganz anderen Gewichtsklasse und außerdem Jungs!!!! Für euch wären 3 kg doch etwas wenig. Für Jungs ist es eh' leichter und je höher das Anfangsgewicht, desto höher die Verluste zu Beginn. Aber für Mädels unter 80 kg sind 3 kg ok. Also liebe Minna nicht traurig sein und wenn du deinen Plan postest finden wir ev. noch Verbesserungsmöglichkeiten. Grüße Perdita |
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