Umstieg auf Logi

phunkkkk

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Ich bin jetzt auch von Atkins los. Das viele Fleisch, Fett, dass wenige Gemuese und gar kein Obst war einfach nichts fuer mich. Ich mach seit Gestern SBD und finde es passt besser zu mir. Die erste Phase ist zwar gleich der Aktins, aber danach darf ich sogar wieder Vollkornbroert und andere "gute" Kohlenhydrate essen - sowie gute Fette z.b. Olivenoel. Geht ja wie Logi nach dem Glyx-Index. Man wird warscheinlich nicht so schnell abnehmen konnen, wie es bei Atkins der Fall ist , dass ist mir aber egal, da ich mich Gesund ernaehren will und nebenbei sowieso viel ins Fitness gehe.

Ich wuensch dir Viel Gleuck und Spass

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Joey

Meine Bilder: 17 

Ich versteh gar nicht warum es bei Atkins immer heißt das "viele Fleisch". Also wenn ich Atkins mache esse ich auch nicht mehr Fleisch als normalerweise!
Na ja, SBD klappt auch sicher nicht bei jedem. Normalerweise ist bei mir und Vollkornbrot das abnehmen unmöglich, das Gewicht geht eher wieder rauf. Aber wenn man viel Sport macht kann das bestimmt klappen. Mal abgesehen davon glaube ich allerdings nicht an das Märchen von den "guten" Kohlenhydraten. Am Ende kommt ja doch Glukose dabei raus, wenn auch langsamer. Gute Fette kann man auch bei Atkins essen...und was soll denn an Atkins so ungesund sein?

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Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

watzen

Habe letzte Woche gar kein Fleisch gegessen,nur Fisch,Gemüse,Quark,Nüsse,Käse und Eier,dazu Olivenöl und Rapsöl.
Wer bei Atkins nur Speck und Eier in Butter gebraten (lecker) ißt,hat das Prinzip nicht verstanden.
ES GIBT KEINE GUTEN KH.NEVER. Ausnahme im Gemüse,da mit Pflanzenfasern vergesellschaftet.
Empfehle dazu mal "Leben ohne Brot" von Lutz zu lesen.Wenn überhaupt,dann besser Obst als Vollkorn.

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Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)


11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.

Dancer

Also bei mir ist es schon das "viele" Fleisch. Seit ich Atkins mache, esse ich täglich Fleisch. Vorher 1x die Woche, wenn überhaupt. Ich mag keine Nüsse, kein Quark, kein Frischkäse und nur wenig Fisch. Da bleibt nicht viel. Butter, Sahne und Speck mag ich auch nicht. Mir fehlt einfach Obst und mehr Gemüse, deshalb will ich jetzt mit Logi weitermachen und hoffe, das ich auch weiter abnehme.

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12.02. 63,7/ 35 guat gehts los
24.02. 62,4/ 34 suuuuper

zora777

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Da muss ich doch auch mal eben meinen Senf zugeben: Ich komme mit Atkins bestens klar, obwohl ich GAR kein Fleisch esse (aber Fisch). Dafür esse ich aber fast immer mehr Käse als erlaubt bzw. empfohlen, aber das hat mir scheinbar nicht geschadet.

Wichtig ist jedoch, dass jeder den für sich richtigen Weg findet. Und wenn man sich bei Logi oder South Beach besser aufgehoben fühlt (oder vielleicht bei einer ganz anderen Ernährungsweise/Diät) - warum nicht?

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Electrohexe

Meine Bilder: 343 

Sehe ich ganz genau so
Ich esse nur Fisch sowie Geflügelfleisch, demnach fällt auch viel an Fleisch wech wie Braten, Kotelett, Gehacktes, Frikadellen und und und...
Sicherlich nicht immer einfach etwas zu finden um nicht immer in gewissen Abständen das selbe zu essen, aber auch bei Atkins muss es nicht täglich Fleisch sein. Hätte ich auch keine Böcke drauf.
Es passiert oft genug das ich mir als Hauptmahlzeit einen Teller mit Gouda (0 KH *Billigmarke von EDEKA*) belege..Chilli frisch gemahlen drauf... darunter eine Scheibe Putenbrust-wurst...ab in die Micro... nach 2 min raus... 3 drünne Scheiben Feta drüberlegen sowie einen Teelöffel Miree Kräuterkäse....
superlecker! Wenn man gerne Käse isst, und macht (zumindest bei mir) lange satt.
Vermissen tu ich bei Atkins eh kaum was... ausser mein täglich Brot... aber mit der Methode da oben..komme ich auch gut ohne meinem Scheibchen Brot klar

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