Muskelschmerzen - ich geb' auf

zarzis · 20.09.2006, 10:19

Hallo,
nachdem mich nun wochenlang Muskel- und z.T. auch Gelenkschmerzen geplagt haben gebe ich auf. Mich plagte bereits die Angst, dass ich Rheuma, Gicht o.ä. habe.

So kam es dazu:

ich war im August einige Zeit verreist und hatte keine Gelegenheit AD fortzuführen. Dannach -auch durch den Fleischskandal bedingt- fand ich den Einstieg nicht mehr.

Nun stelle ich fest, dass meine z.T. recht massiven Schmerzen fast ganz nachgelassen haben.
Nun würde ich gerne hören, ob Ihr auch ähnliche Schmerzen habt oder hattee.
Gruss Zarzis

**Dallas** · 20.09.2006, 10:23

Also ich noch nie, von den wenigen Tagen am Anfang der Phase 1 mal abgesehen.

Vielleicht solltest du mal Richtung Logi gehe, viel Gemüse und Salat, hin und wieder mal ein Vollkornbrot oder Naturreis, Milchprodukte und weniger Fleisch wären dann vielleicht eher was für dich.

Ganz aufgeben wäre doch auch schade, du hast ja schließlich schon was erreicht!

Kai · 20.09.2006, 13:24

Die einzigen Muskelschmerzen(Muskelkater) bekam ich vom Sport.
Ansonsten ist alles besser geworden, fast keine Rückenschmerzen mehr, Fußschmerzen (also ich kannn ohne Schmerzen generell nicht laufen) sind auch besser, überhaupt merkt man das es der Körper mit weniger Gewicht einfach leichter hat...

Ansonsten bei Muskelzuckungen oder -schmerzen mehr Magnesium nehmen.

watzen · 20.09.2006, 13:31

Ich hatte das,als es so heiß war und hab das mit Bad Heilbrunner Kalium/Magnesium Brausetabletten in den Griff gekriegt,nachdem ich nach einem Military Training fast umgefallen bin und der Trainer auf Kaliummangel getippt hat.Habe die ersten Tage 4 Stück am Tag genommen.

zarzis · 20.09.2006, 13:55

Hallo Zusammen,
also Mineralstoffe etc. habe ich alles eingenommen. Es wurde sogar ein Bluttestgemacht.

Mit meinem Gewicht haben die Schmerzen sicherlich nichts zu tun, da ich ja nicht so stark übergewichtig bin.

Nachts im Bett konnte ich vor Schmerzen manchmal ohne Schmerzmittel nicht liegen.

Es ist einfach auffällig, dass die Schmerzen nachliessen als ich urlaubsbedingt einige Zeit normal gegessen habe und auch noch anhält.

Gruss Zarzis - sehr verwirrt

zero · 20.09.2006, 16:45

Also Magnesium hat da bei mir immer geholfen, können auch die ganz billigen von Aldi sein. Ansonsten vielleicht auch einfach zu wenig getrunken.

lymaa · 20.10.2006, 20:31

Zitat:

Zitat von zarzis

nachdem mich nun wochenlang Muskel- und z.T. auch Gelenkschmerzen geplagt haben gebe ich auf. Mich plagte bereits die Angst, dass ich Rheuma, Gicht o.ä. habe.

als ich nach ca. 6 Monaten mit ungefähr 20 KH täglich auf ca. 60 KH täglich umgestellt habe (wegen der hormonellen Veränderungen bei mir: hatte 6 Monate keine Anzeichen einer Monatsblutung) haben sich nach ein paar Tagen bei mir Gelenkschmerzen bemerkbar gemacht, ich hatte ebenfalls Soge, daß es so etwas wie Gicht oder Rheuma wäre und habe dann im Net recherchiert

habe herausgefunden, daß die Arachidonäure für diese Gelenkentzündungen verantwortlich ist, und diese ist überwiegend in tierischen Fetten zu finden - ganz besonders hoch konzentriert im Eigelb, Schweinefleisch und Schweineschmalz und in Butter
mit google findest Du viele nützliche Informationen dazu und was Du für Lebensmittel meiden und welche bevorzugen solltest

halte Dich an die "guten" Fette, meide die "bösen"
hier ein sehr nützlicher Link:
http://speiseoele.com/

ich habe meine täglichen Fette dementsprechend angepaßt, das Eigelb kommt in den Mülleimer, esse viele Nüsse und wenn Fleisch, dann nur Händl oder Pute, nehme Leinöl und Walnußöl in den Quark und habe keine, absolut keine Gelenkschmerzen mehr

zero · 20.10.2006, 22:15

Ja, danke für den Link! Fette sind wiedern Thema für sich, gerade bei der z. Z. in den USA stattfindenden Transfette-Diskussion.

derFelix · 16.01.2007, 13:22

Bei Muskelschmerzen kann Kaliummangel der Grund sein.

nugel · 26.01.2007, 09:12

Hallo Zarzis,
dein Körper ist übersäuert !
Du findest hier im Forum einige Beiträge dazu. -Suchfunktion-
Ich konnte mich vor Gelenkschmerzen nicht mehr bewegen....... Toddy gab mir dann den Tipp NEMABAS zu nehmen. Und innerhalb einer Stunde waren alle Beschwerden weg. Mittlerweile nimmt die ganze Familie Nemabas.
lg nugel

20.09.2006, 10:19	#1
zarzis Forum-Profi Diätart: Atkin etwas Freestyle Größe: 165 Gewicht: 85,0 bei Neustart am 28.03.2007 Körperfett: ?? Ziel-Gewicht: 68 Ort: In D bei Basel Registriert seit: 09.07.2005 Beiträge: 189	Muskelschmerzen - ich geb' auf Hallo, nachdem mich nun wochenlang Muskel- und z.T. auch Gelenkschmerzen geplagt haben gebe ich auf. Mich plagte bereits die Angst, dass ich Rheuma, Gicht o.ä. habe. So kam es dazu: ich war im August einige Zeit verreist und hatte keine Gelegenheit AD fortzuführen. Dannach -auch durch den Fleischskandal bedingt- fand ich den Einstieg nicht mehr. Nun stelle ich fest, dass meine z.T. recht massiven Schmerzen fast ganz nachgelassen haben. Nun würde ich gerne hören, ob Ihr auch ähnliche Schmerzen habt oder hattee. Gruss Zarzis __________________

20.09.2006, 10:23	#2
Dallas Motivationsvorturnerin Moderator/in Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005 Beiträge: 18.475	Muskelschmerzen - ich geb' auf Also ich noch nie, von den wenigen Tagen am Anfang der Phase 1 mal abgesehen. Vielleicht solltest du mal Richtung Logi gehe, viel Gemüse und Salat, hin und wieder mal ein Vollkornbrot oder Naturreis, Milchprodukte und weniger Fleisch wären dann vielleicht eher was für dich. Ganz aufgeben wäre doch auch schade, du hast ja schließlich schon was erreicht! __________________ Liebe Grüße, Claudia **You can't scare me - I've got children** Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009

20.09.2006, 13:24	#3
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Muskelschmerzen - ich geb' auf Die einzigen Muskelschmerzen(Muskelkater) bekam ich vom Sport. Ansonsten ist alles besser geworden, fast keine Rückenschmerzen mehr, Fußschmerzen (also ich kannn ohne Schmerzen generell nicht laufen) sind auch besser, überhaupt merkt man das es der Körper mit weniger Gewicht einfach leichter hat... Ansonsten bei Muskelzuckungen oder -schmerzen mehr Magnesium nehmen. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

20.09.2006, 13:31	#4
watzen Ehren-Mitglied Diätart: Ketogen freestyle Größe: 172 Gewicht: wird weniger Körperfett: eindeutig zu viel Ziel-Gewicht: vom LKW zum Kombi Alter: 54 Ort: bei München Registriert seit: 05.02.2006 Beiträge: 1.932	Muskelschmerzen - ich geb' auf Ich hatte das,als es so heiß war und hab das mit Bad Heilbrunner Kalium/Magnesium Brausetabletten in den Griff gekriegt,nachdem ich nach einem Military Training fast umgefallen bin und der Trainer auf Kaliummangel getippt hat.Habe die ersten Tage 4 Stück am Tag genommen. __________________ *Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede.(Josef Stocker)* *11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.*

20.09.2006, 13:55	#5
zarzis Forum-Profi Diätart: Atkin etwas Freestyle Größe: 165 Gewicht: 85,0 bei Neustart am 28.03.2007 Körperfett: ?? Ziel-Gewicht: 68 Ort: In D bei Basel Registriert seit: 09.07.2005 Beiträge: 189	verwirrt Hallo Zusammen, also Mineralstoffe etc. habe ich alles eingenommen. Es wurde sogar ein Bluttestgemacht. Mit meinem Gewicht haben die Schmerzen sicherlich nichts zu tun, da ich ja nicht so stark übergewichtig bin. Nachts im Bett konnte ich vor Schmerzen manchmal ohne Schmerzmittel nicht liegen. Es ist einfach auffällig, dass die Schmerzen nachliessen als ich urlaubsbedingt einige Zeit normal gegessen habe und auch noch anhält. Gruss Zarzis - sehr verwirrt __________________

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20.09.2006, 16:45	#6
zero Aufstreber/in Diätart: Atkins for life Größe: 185 Gewicht: 89-91 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 39 Registriert seit: 16.08.2006 Beiträge: 95	Muskelschmerzen - ich geb' auf Also Magnesium hat da bei mir immer geholfen, können auch die ganz billigen von Aldi sein. Ansonsten vielleicht auch einfach zu wenig getrunken.

20.10.2006, 22:15	#8
zero Aufstreber/in Diätart: Atkins for life Größe: 185 Gewicht: 89-91 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 39 Registriert seit: 16.08.2006 Beiträge: 95	Muskelschmerzen - ich geb' auf Ja, danke für den Link! Fette sind wiedern Thema für sich, gerade bei der z. Z. in den USA stattfindenden Transfette-Diskussion.

16.01.2007, 13:22	#9
derFelix Entdecker/in Diätart: LC Freestyle Größe: 173 Gewicht: 89 Körperfett: ~30 Ziel-Gewicht: 75 (15% KF, wenn richtig gerechnet) Registriert seit: 15.01.2007 Beiträge: 27	Muskelschmerzen - ich geb' auf Bei Muskelschmerzen kann Kaliummangel der Grund sein. __________________ We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act, but a habit.

26.01.2007, 09:12	#10
nugel Entdecker/in Diätart: AD Größe: 163 Alter: 43 Ort: Husum Registriert seit: 17.11.2004 Beiträge: 48	Muskelschmerzen - ich geb' auf Hallo Zarzis, dein Körper ist übersäuert ! Du findest hier im Forum einige Beiträge dazu. -Suchfunktion- Ich konnte mich vor Gelenkschmerzen nicht mehr bewegen....... Toddy gab mir dann den Tipp NEMABAS zu nehmen. Und innerhalb einer Stunde waren alle Beschwerden weg. Mittlerweile nimmt die ganze Familie Nemabas. lg nugel __________________ liebe Grüsse von der Nicy

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