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Alt 27.10.2006, 08:04   #31
Kai
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Erst Erfolge, jetzt Stillstand :(

Zitat:
Zitat von Dallas Beitrag anzeigen
Ich weiss, es macht keinen Spaß, aber du mußt schon mal 3-4 Tage Kalorien zählen und genau notieren. Erst dann kann man abschätzen obs zuviel oder zuwenig ist.

Falls du einen guten Nährwertrechner brauchst, versuch mal den:http://www.naehrwertrechner.de/

Auch hilfreich sind die Exceltabellen unter "Erfahrungen".
Na klar macht es Spaß, ich mach es jeden Tag und es hilft mir sehr im Rahmen zu bleiben.

Allerdngs rechnen muss jeder selber, das nimmt dir keiner ab jiggy.
__________________
Gruß Klein Grummelchen

"Wenn der Mensch denkt, lacht Gott"
Althebräisches Sprichwort
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Alt 27.10.2006, 15:05   #32
jiggy
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Erst Erfolge, jetzt Stillstand :(

Zitat:
Zitat von Kai Beitrag anzeigen
Allerdngs rechnen muss jeder selber, das nimmt dir keiner ab jiggy.
das hab ich auch nicht verlangt KAI.

@dallas: danke für den link!
jiggy ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 28.10.2006, 11:39   #33
jiggy
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Erst Erfolge, jetzt Stillstand :(

*freudentanz aufführ*


ich mach doch alles richtig, denn:

heute morgen waren es 68,9kg

geduld ist das zauberwort.

an dieser stelle auch vielen dank an hasenfratz für ihre aufbauenden worte.

*freu*
jiggy ist offline   Mit Zitat antworten
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