Ooch, menno...

Joey

Meine Bilder: 17 

Hallo Marya,
das stimmt. Oft schrumpft der Umfang bevor sich am Gewicht etwas tut. Wöchentlich das Maßband befragen kannst du natürlich auch, gibt dir vielleicht auch mehr Motivation. Da siehts man es meist deutlicher und die Waage rutscht meist erst später mal hinterher Im Prinzip ist das Gewicht auf der Waage doch auch eigentlich wurscht, solange sich das Aussehen verändert.

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Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

knuffi

huhu marya
messen würde ich dir auch unbedingt empfehlen! bei mir tut sich auf der waage auch nicht sehr viel (ausser heute endlich auf 66kg *freu*) aber am massband konnte ich sehen das es trotzdem weniger cm geworden sind
wir haben es einfach schwer mit dem abnehmen weil wir nicht wirklich übergewichtig sind. da müssen wir wohl mehr kämpfen aber ich bin überzeugt davon das wir es auch schaffen können!
du hast doch schonmal so toll mit atkins abgenommen, warum sollte es jetzt nicht mehr bei dir funktionieren?!

zu deiner frage ob man auf dem laufband auch muskeln bekommt kann ich dir leider gar nix sagen. mache ja überhaupt kein sport, keine lust und auch keine zeit dafür. wir wollten unseren hometrainer mal aufstellen aber hier gibts kein platz dafür, machen wir dann nach dem umzug.....


mein sohn ist 6 jahre alt und meine tochter kanpp sieben monate

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marya

Ich bin schwach geworden und hab mich doch auf die Waage gestellt, dabei wollte ich doch wirklich nur noch einmal die Woche...
67,2.

Ich bleib aber tapfer dran. Vielleicht hab ich auch einfach zu viel Salat gegessen und habe einen stärkeren Stoffwechselwiederstand.

Ich hab auch wenig Zeit zum Sport, aber Donnerstag Nachmittag kommt mein Mann früher aus der Uni und da ist mein freier Nachmittag. Da geh ich dann meistens und anschließend noch in die Sauna.

Samstags, wenn der Kleine Mittagsschlaf macht u mein Mann hier ist, versuch ich auch immer noch einmal zu gehen.

Gebracht hat es bislang auch noch nicht wirklich was.

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knuffi

genau das gleiche hatte ich letzte woche auch! erst 2 woche 66,6kg und dann in ein paar tagen hoch auf 67,5kg! ich war kurz vorm aufgeben, aber das gewicht war so schenll wieder unten. lass dich davon nicht runterziehen! schwankungen sind normal, gerade bei uns frauen, vll, bekommst oder hast du gerade deine regel und es hängt damit zusammen!
oder vll. auch etwas mehr gewicht weil du auch verstopfung hast?!
lass dich bloss nicht unterkriegen!

wenn mein mann von der arbeit kommt hab ich leider immer noch genug zu tun und unrege,äßige zeiten sind das auch. mache aber allgemein nicht gerne sport also stört es mich nicht besonders. zuhause würde ich etwas machen, wollte auch das wir uns noch einen crosstrainer anschaffen, da würde ich auch öfter drauf gehen.

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marya

Das beruhigt mich ja, das es bei dir schnell wieder runter ging. Du hast jetzt 66 geschafft, prima

Klar, im Prinzip weiß man ja, Schwankungen etc...Aber wie du schon sagst, es ist trotzdem frustrierend, wenn man sich an alles hält und jeder Versuchung (gerade zur Weihnachtszeit) wiedersteht!

Ich bleib auf jeden Fall dabei, denn wenn ich jetzt nicht abnehme, werde ich es nie mehr. Denn motivierter wie jetzt war ich noch nie!!
Finde ich schön, das wir uns hier gegenseitig stützen!

Hast du denn auch das Gefühl, das du, trotz relativ geringer Gewichtsabnahme schon viel Platz in deinen Hosen hast? Mein Mann sagt :Quatsch, du hast doch nicht erst 2 Kilo abgenommen! Du siehst schon voll schlank aus Das hat mich dann nochmal motiviert (falls du jetzt denkst, mein Mann sei ein "Sonderling", glaube mir, seine Anteilnahme an meinem Gewicht heute war ein Sonderfall )

Ich habe in den letzten Tagen Abends immer einen großen Salat gegessen. Vielleicht reduzier ich das mal ein bisschen. Ja, und richtig auf Toilette war ich natürlich auch schon länger nicht. Das mag seinen Teil dazu beitragen.

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knuffi

ich drück dir auf jeden fall die daumen das es bei dir auch so schnell wieder verschwindet wie bei mir und natürlich noch weniger wird

mir machts das verzichten gar nicht aus, bis auf den glühwein morgen auf der anderen seite muss morgens um 10 auch nicht unbedingt glühwein sein.

ich merke an mir das meine hose immer weiter wird und habe es auch schon öfter gesagt bekommen aber ehrlich gesagt fühle ich mich immer noch furchtbar dich ich habe eben lange zeit 52-54kg gewogen und bin in der schwangerschaft soooo auseinander gegangen. wirklich zufrieden werde ich erst sein wenn ich wieder auf meinem alten gewicht bin.
hast du dich denn mal vermessen?! merke bei mir ja auch das ich cm verliere aber nicht unbedingt kg´s

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marya

Guten morgen,

herrjeh, ich habe einen schrecklichen Morgen hinter mir. Da sich nach all dem Leinsamen bei mir nach Tagen immer noch nichts tat, nahm ich gestern Abend einige abführende Tropfen. Da stand 10-18 Tropfen. Ich habe mich für 13 Tropfen entschieden. Was heute morgen allerdings folgte, war schlimm. ich hatte fürchterliche Krämpfe im Magen-Darm Bereich (hat mich irgendwie an Wehen erinnert, kennste das?) und mir brach echt kalter Schweiß aus. Ich zitterte und war bestimmt ne Stunde nicht vom Klo runter.
Das war das letzte Mal, das ich so was genommen habe. Das kann ja nicht gesund sein.
Vielleicht hol ich mir mal Flohsamen aus der Apotheke, die hab ich hier auch schonmal empfohlen bekommen.
Wenn ich jetzt kein Kilo leichter bin, dann weiß ich´s auch nicht...
Ich habe aber vorgenommen mich erst Montag zu wiegen. Wenn ich jetzt auf die Waage gehe u es wäre nix runter, ich würde ne Kriese kriegen.
Habe mich gestern das erste Mal vermessen, aber ich finde das schwierig. Man erwischt ja nicht immer die exakte Körperstelle, das wird bestimmt ungenau. Erst wenn man viel verloren hat, kann man es sicher richtig sehen.

Ich habe mich so mit 57 kg am wohlsten gefühlt. Als ich 52 hatte, sah ich zu dünn aus, ehrlich. Das passte irgendwie nicht zu meiner Figur.
Deshalb strebe ich 55-56 kg an, dann hab ich immer noch nen Kilo Luft nach oben.

Verzicht fällt mir auch nicht so schwer, auch meine geliebten Brötchen kann ich mittlerweile entbehren. Süßes reizt auch nichtmehr so.

Was glaub ich schwierig wird, ist Weihnachten und Neujahr.
Wir bekommen den Besuch, also entscheide ich was ich koche. Es gibt Pute, Frikadellen etc., also kann ich da auch zuschlagen. Aber Weihnachten so ganz ohne Naschereien und Wein? Ich werd es versuchen!

Mehr Sorgen mache ich mir über den Jahreswechsel. Wir fliegen nach Polen, Freunde machen da ein Auslandssemester (u wohnen bei ihrer Oma in einem großen Haus). Da kann ich ja dann nicht ständig Extrawürste (im wahrsten Sinne des Wortes ) verlangen denke ich.
Mal sehen wie´s wird...
Denkst du (ihr) das Alkohol (z.B. trockener Weißwein fast ohne kh) die Ketose stoppt?

Wie stehts mit Bitterschokolade, 30g kh auf 100g?

Ich hab in der Schwangerschaft 25 Kilo zugenommen, hab sie aber schon wieder alle runter. Das ging relativ leicht. Ich wolte schon vor der Schwangerschaft abnehmen, doch mein Kleiner kam mir dann ja erstmal "dazwischen".

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Joey

Meine Bilder: 17 

Marya,
ein Tipp fürs messen: Am besten vor den Spiegel stellen und immer die breiteste Stelle messen, das funktioniert!

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„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

knuffi

ohje marya, das hört sich schrecklich an! das habe ich auch hinter mir, 3 mal habe ich das gemacht und jedes mal das gleiche ergebniss. man kann zwar gut aufs klo aber die nebenwirkungen sind wirklich schlimm. mir hat es jedes mal des kreisluaf weggehauen, hatte probleme überhaupt aufs klo zukommen
gerde nach sowas würde ich es gar nicht schaffen mich nicht zu wiegen, wäre ich viel zu neugierig, aber besser wäre es schon wennm an es lässt, hoffe du hälst das durch?!

auch wenn wir die gleiche grösse haben kann es sein das wir unterschiedlich aussehen mit dem selben gewicht. ich habe den eindruck das du auch schlanker wirkst als ich, trotz gleichem gewicht. aber ich wäre mit 54kg auch voll zufrieden. mein erstes ziel ist erstmal unter 60kg zu kommen.

vor weihnachten graut mir auch, wir werden nach hause zu meinen eltern fahren. meistens machen wir aber raclette, da könnten wir schon essen was wir dürfen, ausserdem weiß meine familie von unserem eßverhalten.
silvester wird auch schwieriger. mein mann muss in die feuerwehr, da kann die ganze familie mit. essen gibt es dort auch, weiss nur nicht was und mir graut es davor das wir nichts finden was wir dürfen. mein mann würde auch sündigen, da stoppt die abnahme nur ein paar tage und dann gehts wieder weiter runter. nur ich habe solche probleme

wie es mit alkohol ist weiss ich nicht. aber bald ist wieder fasent (fasching, karneval oder wie ihr es eben nennt )
da wollen wir auch nach hause fahren und wenn ich mit meiner schwester auf tour bin werden wir auch was trinken. aber das werde ich mir dann einfach gönnen, trinke dann eh wodka mit coke zero oder light, das sollte dann gehen.

schokolade darf man wohl mit einem hohen kakaogehalt aber eben nicht unmenge esse aber eh nicht so gerne schokolade so das ich mir deswegen keinen kopf drum mache.

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