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22.12.2006, 16:44
| #1 |
| Einsteiger/in  Diätart: Ätkins Größe: 160 Gewicht: 79,2 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 60 Alter: 44 Ort: Dorsten Registriert seit: 14.11.2006
Beiträge: 20
| Ich heul gleich auch.....................ach nee, jetzt bin ich auch schon seit dem 09.12.06 dabei und hab nicht gerade viel abgenommen. auf der anderen seite hoffe ich ja mal, das wenigstens so weiter geht. wenn ich auch nur jede woche ca. 1 kilo verliere bin ich im sommer die glücklichste frau hier auf´m dorf....  aber anscheinend mache ich irgendwas falsch. ich habe zwar keinen heißhunger, aber wenn mein baby seinen brei bekommt bin ich jedesmal sehr nahe dran den löffel abzulecken..........das fehlt mir sooooo . o.k. ich bleib noch ne weile dran und ab januar schau ich mal ob es eine ernährung für mich ist. ich glaube ja immer noch dran........wir schaffen das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! gruß sueti
__________________  Start am 08.12.2006  |
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22.12.2006, 17:47
| #2 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133  Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Ich heul gleich auch........... Wie, was, wo???? Das ist keine Crashdiät und 1 Kilo/Woche bei Frauen ist schon ein sehr gutes Ergebnis. Ich versteh dich leider nicht.... Es dauert halt seine Zeit, hast ja auch nicht über Nacht zugenommen.......
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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22.12.2006, 18:39
| #3 |
| Einsteiger/in Diätart: Ätkins Größe: 160 Gewicht: 79,2 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 60 Alter: 44 Ort: Dorsten Registriert seit: 14.11.2006
Beiträge: 20
| ............................nicht schlagen......grins.........ich denke das kommt daher das ich schon von leuten gehört habe die in phase 1 5 oder 6 kilo abgenommen haben oder mehr. eigentlich bin ich ja zufrieden (nachdem ich jetzt eine stunde wieder hier gelesen habe.) stimmt, habe 9 monate gebraucht zum zunehmen. sueti
__________________ Start am 08.12.2006 |
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22.12.2006, 18:50
| #4 |
| Hausmeisterin Moderator/in  Meine Bilder: 521 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 40 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005
Beiträge: 8.417
| Ich heul gleich auch........... Da hab ich eine gute Lösung für Dich! Einfach mal bis 110kg hochfuttern, dann hast Du auch einen Erfolg von 5-6kg in Phase I in den ersten 14 Tagen!  Entschuldige bitte vielmals, aber das war das erste was mir zu Deinem Post einfiel. Ich finde auch Du liegst gut im Kurs. Wenn Du bei der Stange bleibst, dann wird sich auch die Waage kontinuierlich nach unten bewegen. Du schaffst das! 
__________________ Gruß von mich an Dich...! ☺Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück. |
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22.12.2006, 18:56
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Ich heul gleich auch........... Hier wird nur in Ausnahmefällen geschlagen...  Aber es wird immer jemanden geben der schneller abnimmt und es wird viel mehr geben die langsamer abnehmen. Stell dich einfach darauf ein das 1kg/Woche nicht zu halten sind, weil weiblich und nicht gravierend übergewichtig.. Schau dir meine Statistik(siehe Signatur) an wenn du Lust hast, ich hab mit massig Übergewicht von 134 angefangen, hab den Vorteil männlich auf meiner Seite und bin momentan bei einem Durchschnitt von 0,97kg/Woche. Und es wird immer langsamer gehen je näher man an das Wohlfühlgewicht kommt. Das ist so und freu dich einfach das die Richtung stimmt und du es in Angriff genommen hast was zu tun.. 
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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27.12.2006, 22:58
| #6 |
| Entdecker/in  Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 128 kg Ziel-Gewicht: 70 kg Registriert seit: 26.12.2006
Beiträge: 45
| Ich heul gleich auch........... Durchhalten, wir Frauen sind stark! Auch wens schwer fällt! LG Bettina
__________________  -Geniese das Leben und die Liebe- |
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28.12.2006, 08:40
| #7 |
| Eroberer/in  Diätart: keine bestimmte Größe: 167 Gewicht: 96.1 kg am 21.1.2008 Körperfett: 44,7% am 22.2.08 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 31 Ort: Oberbayern Registriert seit: 19.11.2006
Beiträge: 69
| Ich heul gleich auch........... Hallo, also ich habe wirklich starkes übergewicht, ich mach zwar nicht atkins, aber versuche mit wesentlich weniger kohlenhydrate wie früher auszukommen, aber ich schaffe mein kilo pro woche auch nicht mehr, aber drenk dran, was du langsam abnimmst bleibt auch unten, du schaffst das schon mfg sabine
__________________ |
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15.01.2007, 18:27
| #8 |
| Entdecker/in Diätart: LC Freestyle Größe: 173 Gewicht: 89 Körperfett: ~30 Ziel-Gewicht: 75 (15% KF, wenn richtig gerechnet) Registriert seit: 15.01.2007
Beiträge: 27
| Ich heul gleich auch........... Solange die Richtung stimmt mach dir da mal keine Sorgen. Ich hab mal gelesen Enttäuschung brauche gute Planung. Wenn du dir natürlich ausgemalt hast, sechs Kilo abzunehmen und es waren weniger, dann kommt dir das natürlich jetzt schlecht vor. Ist aber alles in deinem Kopf. Tatsächlich bist du aber auf dem richtigen Weg. Die Pfunde fallen und das ist doch die Hauptsache. Planen und ausrechnen ist zwar manchmal recht motivierend, manchmal aber - wie in deinem Fall - auch demotivierend. Mein Tipp: Konzentriere dich nicht auf den Gewichtsverlust, sondern auf dein Einhalten der Diät. Das ist der Erfolg. Jeder Bissen, den du im Einklang mit deiner Diät zu dir nimmst bringt dich einen weiteren Schritt in die richtige Richtung. Wenn du dich daran misst, entstehen Misserfolge nur dadurch, daß du tatsächlich etwas wissentlich falsch machst. Das Maß des Erfolges muss innerhalb deiner Möglichkeiten liegen. Du kannst dich nicht am Unmöglichen messen. Du kannst nicht "In einer Woche ein Kilo abnehmen", aber du kannst dich eine Woche lang an eine Diät halten. Der Rest ist Sache der Naturgesetze. Mess dich an dem, was du tatsächlich beeinflussen kannst. Das Gewicht purzelt dann ganz von alleine. Und was das Einhalten der Diät angeht, läuft es wohl bisher schon ganz gut. Nur nicht den Mut verlieren. Lass die Wunschträume fallen und konzentriere dich auf deine Aufgabe. Du kennst dein Ziel und den Weg. Geh einen Schritt nach dem andern und warte. Jeden Tag bewegst du dich weiter in die richtige Richtung und irgendwann bist du da. Du schaffst das schon. 
__________________  We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act, but a habit. |
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