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12.02.2007, 05:37
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| Forum-Profi  Diätart: Atkins-Freestyle Größe: 175 Gewicht: 74,0 (Start 14.10.08) Körperfett: 29,3 Ziel-Gewicht: Dort wo ich mich wieder wohl fühle !!! Alter: 36 Ort: Saarbrücken Registriert seit: 14.12.2005
Beiträge: 204
|  Nichts geht mehrHallo !! Ich bin zur Zeit etwas frustriert.  Seit über 1,5 Monaten bleibt mein Gewicht bei 63-63,5kg stehen. Obwohl ich in Ketose bin und mich auch nach Phase I ernähre.Ich habe keine Ahnung warum dem so ist. Kann es evtl. an der 1 Tasse normalen Kaffees liegen, die ich morgens trinke ??  Aber die hatte ich die ganze Zeit getrunken. Das Einzige was sich geändert hat ist, daß ich in den letzten 2 Wochen mehr Sport gemacht habe (Fitneßtraining + Schwimmen).  Ich hoffe, Ihr könnt mich ein wenig aufbauen, denn es ist etwas frustierend, wenn die Waage keine Veränderung anzeigt. Liebe Grüße Elke
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12.02.2007, 06:16
| #2 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17  Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Nichts geht mehr Ich würde jetzt mal spontan tippen das dein Körper mit ca. 63 kg auf 1,75 m bei seinem Wohlfühlgewicht angekommen ist.
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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12.02.2007, 12:44
| #3 |
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Beiträge: n/a
| Nichts geht mehr Du hast durch den Sport höchstwahrscheinlich Muskelmasse aufgebaut. Muskeln sind schwerer. Das ist also ganz normal. Umso mehr Muskeln du aufbaust, umso mehr Kcal verbraucht dein Körper. Das ist doch nun wirklich eine gute Nachricht. Ein bisschen bleibst du ganz sicher noch bei deinen 63 kg. Falls du eventuell Krafttraining machst, solltest du bei der eingestellten Kilozahl an den jeweiligen Geräten bleiben. Dann wirst du auch wieder abnehmen. |
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12.02.2007, 13:43
| #4 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.719
| Nichts geht mehr Dein BMI beträgt 20, das ist die untere Grenze für unser Alter. Warum willst du denn noch weiter abnehmen? |
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12.02.2007, 18:57
| #5 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins-Freestyle Größe: 175 Gewicht: 74,0 (Start 14.10.08) Körperfett: 29,3 Ziel-Gewicht: Dort wo ich mich wieder wohl fühle !!! Alter: 36 Ort: Saarbrücken Registriert seit: 14.12.2005
Beiträge: 204
| Nichts geht mehr Na ja, 60 kg wären schon schön. Ich probiere es mal noch eine Zeit lang weiter. Denn ich hatte es schon mal geschafft. Und dann über den Urlaub nicht mehr so genau nach Atkins gefuttert, danach waren es eben wieder ein paar kg mehr auf der Waage. Und die wollte ich eigentlich wieder runter haben. Gruß Elke
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