Diese Eier...

Loule · 29.08.2007, 19:40

Hallo zusammen,

heute ist mein erster Atkins-Tag gewesen (na gut, ein bisschen ist noch übrig) und ich bin schon über ein paar Probleme gestolpert.
Leider ist mein heißerwartetes Atkins-Buch noch nicht gekommen, obwohl ich es schon vor ner Woche hochmotiviert bestellt hab. Nu hab ich gedacht, ich mag nicht länger warten und hab heute einfach so losgelegt.

Zum Frühstück hatte ich zwei gekochte Eier und Schinken. Schon beim zweiten Ei kam´s mir fast hoch... Die gehören echt nich zu meinen Lieblingsspeisen - schon gar nicht am morgen, bin eher der süße Frühstückstyp...

Frage: kann ich die "echten" Eier nicht durch irgendwas gescheites ersetzen und trotzdem genügend Eiweiß zu mir nehmen? Diese Eiweißshakes, die ich heute im Supermarkt gesehen habe, hatte alle soviele Khs!!!

Help...!

29.08.2007, 19:52

Hallo Loule,

im Ketoshop gibts leckere EW shakes mit wenig KH.

Ich mache mir aus Eiern und EW shakes Pfannkuchen die sind sehr lecker und süß.

ich mag Vanille sehr gerne, das hält auch lange vor.

Ansonstern villeicht eher Omelett mit bischen Zwiebel und Gemüse drin?

Oder was ich auch mag 2 Eßl Leinsamen mahlen und mit einem Ei verrühren und auf der Grillplatte flach ausstreichen.

gibt ein Brotähnliches "Knäcke" und ich kann Streichkäse draufmachen oder mal leberwurst oder butter oder sogar LC Marmelade.

barbara1979 · 29.08.2007, 21:13

EW-Shakes sind wirklich super als Frühstück und halten lange her. Ich mach meine mit weniger Wasser, so dass sie wie Pudding sind.

Im Rezeptteil gibts viele gute Ideen, zB "Hamburgerbrötchen", die kann man auch süß machen (Süßstoff, Kakao) - geht schnell, nur 1-2 Minuten in der Mirkowelle. Oder auch Muffins mit EW-Pulver statt Mehl.

Übrigens wirst Du merken, dass sich Dein Geschmack mit der Zeit etwas verändert. Was Dir vorher geschmeckt hat, wird Dir nach einer Weile mit Atkins vielleicht viel zu süß vorkommen, der Appetit auf süß lässt nach.

Omsti · 12.09.2007, 16:25

Hallo Loule !!

Wer hat denn gesagt, daß du dich fast nur von Eiern ernähren sollst ?

Morgens kann ich die auch nur als Rühreier, cross angebraten, mit Speck essen. Mir käms auch bei gekochten Eiern hoch..

Morgens esse ich fast immer Leinsamenknäckebrote. Die gehen ruckzuck selber zu machen und haben nur wenig kh`s. Dazu dann Butter und Wurst nach Geschmack und du hast ein super gutes Frühstück.

Lies dich doch mal durch Futterbücher und die Rezepteecke, du wirst viele tolle leckere Vorschläge und Ideen finden !!!

Gut Glück weiterhin !

Liebe Grüße
Sigrid

chiana · 12.09.2007, 21:02

ich hab mir heute wieder das 5 minutenbrot gemacht
allerdings nur mit einem ei unglaublich wie lange das
satt hält...um halb elf hab ich drei mit wurst und eins
mit marmelade gemampft und war bis halb 6 abends
pappsatt...mit rühreiern hab ichs auch nicht mehr so
aber pfannkuchen oder falscher milchreis wären auch
mal wieder was...

DogmaMinden · 13.09.2007, 19:42

Zitat:

Zitat von Loule

HDiese Eiweißshakes, die ich heute im Supermarkt gesehen habe, hatte alle soviele Khs!!!

Help...!

Dir ist aber klar, dass sich die Nährwertangaben einer Portion meistens auf das Pulver + Milch beziehen oder? (steht immer mit dabei)

Omsti · 16.09.2007, 16:10

Guck im Ketoshop, da gibts das geilsten Eiweißpulver, das ich je getrunken habe. --- Meine neue Sucht ----

LG
Sigrid

DogmaMinden · 16.09.2007, 17:44

Zitat:

Zitat von Omsti

Guck im Ketoshop, da gibts das geilsten Eiweißpulver, das ich je getrunken habe. --- Meine neue Sucht ----

LG
Sigrid

Das von Body Attack?
Kann ich toppen!

Omsti · 17.09.2007, 17:47

Ja, ich meine das aus dem Ketoshop von Bodyattack.
Power Protein 90 mit Schokogeschmack. Gemischt mit Sojamilch und dann noch kalt --- der beste Drink, den ich je probiert habe. Hab schon einige ausprobiert, aber der überzeugt mich total.

Hab mir letzte Woche noch mal 2 x 1 kg Eimer bestellt.

Wehe, es gibt einen noch besseren, was ich kaum glauben kann.

Aber sags mir, ja ???? *bettel*

Liebe Grüße
Sigrid

DogmaMinden · 17.09.2007, 18:09

Schoko also?

*hrhr* das kann ich toppen...kostet aber mehr als das Body Attack!

http://www.andro-shop.com/Proteine/W...otein::14.html

und hier...is aber nix für LowCarb finde ich:
http://www.andro-shop.com/Proteine/S...320g::295.html

Aber trotzdem der beste Schoko-Shake (in Wasser!!!!) den ich kenne!

29.08.2007, 19:40	#1
Loule Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 168 cm Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 29.08.2007 Beiträge: 1	Diese Eier... Hallo zusammen, heute ist mein erster Atkins-Tag gewesen (na gut, ein bisschen ist noch übrig) und ich bin schon über ein paar Probleme gestolpert. Leider ist mein heißerwartetes Atkins-Buch noch nicht gekommen, obwohl ich es schon vor ner Woche hochmotiviert bestellt hab. Nu hab ich gedacht, ich mag nicht länger warten und hab heute einfach so losgelegt. Zum Frühstück hatte ich zwei gekochte Eier und Schinken. Schon beim zweiten Ei kam´s mir fast hoch... Die gehören echt nich zu meinen Lieblingsspeisen - schon gar nicht am morgen, bin eher der süße Frühstückstyp... Frage: kann ich die "echten" Eier nicht durch irgendwas gescheites ersetzen und trotzdem genügend Eiweiß zu mir nehmen? Diese Eiweißshakes, die ich heute im Supermarkt gesehen habe, hatte alle soviele Khs!!! Help...!

29.08.2007, 19:52	#2
Honeylein Beiträge: n/a	Diese Eier... Hallo Loule, im Ketoshop gibts leckere EW shakes mit wenig KH. Ich mache mir aus Eiern und EW shakes Pfannkuchen die sind sehr lecker und süß. ich mag Vanille sehr gerne, das hält auch lange vor. Ansonstern villeicht eher Omelett mit bischen Zwiebel und Gemüse drin? Oder was ich auch mag 2 Eßl Leinsamen mahlen und mit einem Ei verrühren und auf der Grillplatte flach ausstreichen. gibt ein Brotähnliches "Knäcke" und ich kann Streichkäse draufmachen oder mal leberwurst oder butter oder sogar LC Marmelade.

29.08.2007, 21:13	#3
barbara1979 Bewohner/in Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Phase 2 Größe: 167 Gewicht: 71 -> 58-60 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 54 Alter: 33 Ort: Österreich Registriert seit: 22.03.2007 Beiträge: 648	Diese Eier... EW-Shakes sind wirklich super als Frühstück und halten lange her. Ich mach meine mit weniger Wasser, so dass sie wie Pudding sind. Im Rezeptteil gibts viele gute Ideen, zB "Hamburgerbrötchen", die kann man auch süß machen (Süßstoff, Kakao) - geht schnell, nur 1-2 Minuten in der Mirkowelle. Oder auch Muffins mit EW-Pulver statt Mehl. Übrigens wirst Du merken, dass sich Dein Geschmack mit der Zeit etwas verändert. Was Dir vorher geschmeckt hat, wird Dir nach einer Weile mit Atkins vielleicht viel zu süß vorkommen, der Appetit auf süß lässt nach.

12.09.2007, 16:25	#4
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Diese Eier... Hallo Loule !! Wer hat denn gesagt, daß du dich fast nur von Eiern ernähren sollst ? Morgens kann ich die auch nur als Rühreier, cross angebraten, mit Speck essen. Mir käms auch bei gekochten Eiern hoch.. Morgens esse ich fast immer Leinsamenknäckebrote. Die gehen ruckzuck selber zu machen und haben nur wenig kh`s. Dazu dann Butter und Wurst nach Geschmack und du hast ein super gutes Frühstück. Lies dich doch mal durch Futterbücher und die Rezepteecke, du wirst viele tolle leckere Vorschläge und Ideen finden !!! Gut Glück weiterhin ! Liebe Grüße Sigrid __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

12.09.2007, 21:02	#5
chiana Ehren-Mitglied Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 44 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006 Beiträge: 3.486	Diese Eier... ich hab mir heute wieder das 5 minutenbrot gemacht allerdings nur mit einem ei unglaublich wie lange das satt hält...um halb elf hab ich drei mit wurst und eins mit marmelade gemampft und war bis halb 6 abends pappsatt...mit rühreiern hab ichs auch nicht mehr so aber pfannkuchen oder falscher milchreis wären auch mal wieder was... __________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

16.09.2007, 16:10	#7
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Diese Eier... Guck im Ketoshop, da gibts das geilsten Eiweißpulver, das ich je getrunken habe. --- Meine neue Sucht ---- LG Sigrid __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

17.09.2007, 17:47	#9
Omsti Bewohner/in Diätart: Atkins natürlich Größe: 168 Gewicht: 122 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 88 Alter: 47 Ort: Hessen Registriert seit: 28.04.2007 Beiträge: 655	Diese Eier... Ja, ich meine das aus dem Ketoshop von Bodyattack. Power Protein 90 mit Schokogeschmack. Gemischt mit Sojamilch und dann noch kalt --- der beste Drink, den ich je probiert habe. Hab schon einige ausprobiert, aber der überzeugt mich total. Hab mir letzte Woche noch mal 2 x 1 kg Eimer bestellt. Wehe, es gibt einen noch besseren, was ich kaum glauben kann. Aber sags mir, ja ???? bettel Liebe Grüße Sigrid __________________ Die Parole heißt : Durchhalten !!! am 15.April 2007 begonnen (122 kg) am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg) am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg) Omsti´s TB

17.09.2007, 18:09	#10
DogmaMinden Ehren-Mitglied Meine Bilder: 183 Alter: 27 Ort: Minden Registriert seit: 06.12.2006 Beiträge: 6.189	Diese Eier... Schoko also? hrhr das kann ich toppen...kostet aber mehr als das Body Attack! http://www.andro-shop.com/Proteine/W...otein::14.html und hier...is aber nix für LowCarb finde ich: http://www.andro-shop.com/Proteine/S...320g::295.html Aber trotzdem der beste Schoko-Shake (in Wasser!!!!) den ich kenne! __________________ WWW-Empfehlungen Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight! It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden! Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren!

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
David´s Atkins Futterpläne	David248655	Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare	51	10.10.2007 17:55
Eckige Eier	blondi1971	Witze und Lustiges	9	27.09.2007 12:44
Eier mit Käse / Phase II	Keto	Eier	2	27.08.2006 05:07
Fritierte Eier mit Gewuerzen (Aijet Baidat) / Phase I	harryst	Eier	0	23.07.2005 22:29
Gefüllte Eier / PHase II	Keto	Eier	0	01.04.2004 13:39