Es hat nicht funktioniert, hab hingeschmissen...

DogmaMinden

Meine Bilder: 183 

Nanana...wer wird denn einfach so die Flinte ins Korn werfen?

Habe auch schon Leute erlebt, die gut abgenommen haben und da hat sich dann auch Monate nicht wirklich was auf der Waage getan...und dann auf einmal ging es weiter runter!

Vielleicht muss man mal nach den Ursachen forschen...hast du Sport getrieben? Hast du dein Essen abgewogen? Hast du deine Kalorien gezählt?

__________________
WWW-Empfehlungen
Anybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift some heavy ass weight!

It's not about the speed of the car - it's about the size of the arm hanging out of it

Arschtritt-Service für Jedermann /-frau! Einfach melden!

Alle meine Empfehlungen basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und müssen nicht zwangsläufig bei allen funktionieren!

Joey

Meine Bilder: 17 

Leider gibt es eben nur zwei Möglichkeiten. Entweder man reißt sich zusammen und verzichtet hier und da mal auf etwas oder man isst was man möchte und findet sich mit den Kilos ab. Beides geht nicht.
Da kann man noch so viele Diäten probieren, wenn man seine Ernährung dann nicht dauerhaft umstellt wirds auch mit dem Erfolg nix.

__________________
Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)

Omsti

MENSCH KOKO !!!!! *kreisch*

Das kann doch nicht dein Ernst sein !!!

Klar, es gibt NUR zwei Möglichkeiten, entweder man will oder man will nicht. Aber überleg doch mal, warum du meinst, es nicht schaffen zu können.
Hast du, nachdem du angefangen hattest und bereits 6 kg abgenommen hast , tatsächlich konsequent auf die kh´s geachtet ? Wenn du darauf geachtet hast, dann fährt dein Hunger- und vor allem dein Lustgefühl total runter. Wenn du aber mal kh´s und mal nicht kh´s gegessen hast, dann ists kein Wunder, wenn du die Beherrschung verlierst. Ich meide jetzt seit 5 Monaten kh´s wie die Pest, weil ich die Panik habe, dann wieder kh-süchtig zu werden.

Probiere es doch noch mal. Nimm dir fest vor, 2 Wochen dich ordentlich mit Fleisch, Fisch, Eiern + Salat satt zu essen. Iß soviel davon (erstmal) wie du willst. Wenn du das echt konsequent 2 (vielleicht sogar 3 Wochen ???) durchgehalten hast und wirklich NICHT gesündigt hast, dann läßt dein Lustgefühl automatisch nach !! Such dir Ersatzdrogen (Mascarponecreme, Kakao oder Eiweißpulver), was dir gut schmeckt.
Dann gehts von ganz allein.

Lies hier im Forum noch das eine oder andere und ich wünsch dir, daß du dich wieder fängst.

Wir sind ja etwa gleich alt und ich konnte und kann mich nicht mehr so sehen. Du dich etwa ???

Ganz liebe Grüße *malaufbau*

Sigrid

__________________

am 15.April 2007 begonnen (122 kg)
am 03.10.2007 22 kg abgenommen (100 kg)
am 06.02.2008 30 kg abgenommen (92 kg)

Omsti´s TB

Ansgar

Also ich kann auch nur berichten, dass ich mit Ätkins in 10 Tagen mal 10 Kilo abgenommen habe. Allerdings vertrete ich die Meinung von Herrn Ätkins nicht komplet. Ebensowenig glaube ich an WeightWatchers oder eine andere Diät. Der Körper braucht meiner Meinung nach in gewisser Weise Kohlenhydrate und will die deswegen. Ich habe deswegen immer die Erfahrung gemacht, dass ich Hunger auf Nudeln etc. habe. Trotzdem funktioniert bei mir Ätkins. Und es ist einfach so, dass man seinen schweinehund überwinden muss.
Egal welche Diät. Eine Diät ist ja eine Einschränkung. Sonst wären wir alle Dünn. Ich finde es immer leicht zum Beispiel die Sachen nicht einzukaufen. Zum anderen an Strategischen Stellen Bilder aufhängen, auf denen man besonders dick aussieht.
Und man sollte Sport einplanen. Das ist anstrengend. Aber am besten mit einer Freundin zusammen tun oder einem Freund und Joggingtermine ausmachen! Dann ist man gezwungen.
Für das Schwimmbad eine Dauerkarte kaufen. Dann kann man auch immer kurz mal schwimmen gehen!
Natürlich ist es leichter weiter zu fressen, aber man muss sich auch immer die Gesundheitsschäden vor Aughen halten, an das Schnaufen, wenn man mal wieder eine Treppe hochkommt...! Und dann ist es einfach so, dass man Abnehmen muss. Er gibt Rückschläge. Das ist ja auch ok! Aber man muss sich immer an das Ziel erinnern, wo man hin will....!
Also...runter mit den Kilos und DURCHHALTEN! Es bringt nichts....du schadest nicht irgendjemandem! Allen Menschen ist es eigentlich egal, wie man aussieht...! Es hilft einzig und alleine jedem Einzelenen wenn man abnimmt!

chiana

Meine Bilder: 15 

hi koko...
bitte schmeiss nicht hin ich nehm auch nicht wirklich ab
aber ich tu die flinte nicht ins korn werfen und bleib dran
weil ich weiss das es irgendwo am ende des tunnels licht
für mich gibt...ich hab schon überlegt meine KH`S höher
zu setzen so auf 50-70 das ich halt auch mal nen apfel
oder eine scheibe brot essen kann ich weiss wie es dir geht
als ich mich hier angemeldet habe hatte ich 107 kilo jetzt
bin ich wieder bei 118,2 kilo das sind 11 kilo zunahme...
gib nicht auf CHAKKA DU SCHAFFST DAS...

__________________
grüssle chiana


Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011

GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <

Rayearth

Wer sich so im Selbstmitleid suhlt, der wird auch nie abnehmen. Wenn man hinfällt ist es keine Schande. Man kann wieder aufstehen und weitermachen. Scheiss auf nen Fehler. Daraus lernt man.

Wer aber gleich hinschmeisst, dem fehlt der Wille. Schade, dass du einfach aufgibst.

Honeylein

Meine Meinung Maria.

Koko Du hast doch 6 kilo in kurzer Zeit abgenommen, wieso und was hat dann nicht funktioniert?

Meine Güte es ist doch kein Knopf da den man anstellen kann um schlank zu werden.

Es ist wirklich teilweise harte Arbeit dran zu bleiben.

Sich vollzufressen und zu jammern ist leichter

Geh einfach mal in Ruhe in dich und schreib dir vielleicht die Vor und Nachteile von beidem auf, weitermachen oder sausen lassen.

Stress Dich nicht was die Zeit angeht, es kann dauern aber Schritt für Schritt ist es zu schaffen.

meggi21

Liebe Kokolores,
ich kann völlig nachfühlen, wie es Dir geht, aber gib nicht auf, tue es
Deiner Gesundheit zuliebe, ich weiß wovon ich Rede.
Ich habe auch immer Lust zu essen, und am liebsten Schokolade aber
ich habe mir Alternativen gesucht für Schoko mache ich mir einen
richtig dicken EW-Schokodrink. Für meinen süßen Kuchenhunger habe ich
mir Muffins gebacken, die sind in 50sec. aufgetaut usw.
Versuchs doch so mal.
Also nicht aufgeben und gut daß Du es laut geschrieben hast, so können
wir Dir alle unter die Arme greifen und Dich wieder hochziehen.

__________________
meggi

fussel

Meine Bilder: 4 

Versuchs doch mal mit der Anabolen Diät.
6 Tage Disziplin mit Atkins Phase II und 1 Tag loslassen und einfach alles essen. (Da kann man durchaus auch zwischen Freitag bis Sonntag variieren)

Ohne Sport geht das zwar langsam, aber ich halte das jetzt schon gute 12 Monate so aus und hatte NIE einen Fressanfall außerhalb der Vorschriften. Und was ich an jenem einen Tag gefuttere, ist längst nicht mehr so unkontrolliert. Anfangs hab ich mir extra meinen Lieblingskram gekauft, um ihn dann reinzustopfen. Inzwischen ist das recht reduziert, weil viele Dinge einfach nicht mehr schmecken.

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial