Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen

madafloh · 07.05.2008, 08:48

Hallo ihr Lieben
Nach 2 jahren ätkins Pause , habe ich nun wider angefangen

9 auch schon 3,5 kilo runter in 10 Tagen , nun überfällt mich aber die lust nach Nuttela und Schoki ohne ende ! die waage zeigt nun seit 3 tagen das gleiche an obwohl ich versuche mit so wenig khs auszukommen wie nötig ,
fleisch ,fisch eier sonst nix . schiebe depresionen und hab angst wieder einfach alles hin zu werfen ;-(( wäre dann das dritte mal ,aber ich habe 90kg und fühle mich nicht mehr wohl (es waren einmal 114 kilo )
liebe grüsse neddi

Lycell · 07.05.2008, 09:02

Guter Rat:

geh in die Rezeptecke, schau nach, was es an Süßspeisen und Backwaren für uns so leckeres gibt, dann mach dir einen tollen Schokoladenkuchen z.B., darauf einen großen Schwups geschlagene Sahne - und genießen!

Oder schmelze Kokosfett (Palmin), rühre Kakaopulver, Süßstoff und evtl. ein paar gemahlene Nüsse oder Kokosraspel rein - halbe Stunde Kühlschrank und diese Ersatzpralinen verwenden.

Es gibt so viele Möglichkeiten!

Heißhunger wirst du nicht lange aushalten - und Spaß macht es auch nicht, nur zu verzichten. Es macht aber Spaß, all die leckeren Alternativen auszuprobieren

Peregrina · 07.05.2008, 16:31

Zitat:

Zitat von Lycell

Oder schmelze Kokosfett (Palmin), rühre Kakaopulver, Süßstoff und evtl. ein paar gemahlene Nüsse oder Kokosraspel rein - halbe Stunde Kühlschrank und diese Ersatzpralinen verwenden.

Genau das habe ich gerade ich gerade mal gemacht aus drei Palminwürfeln und drei gehäuften Teel. Kakao. 2 pur, 1 mit Kokosraspeln, 1 mit Mandelblättchen, 1 mit gemahlenen Mandeln. Jetzt kommt die schreckliche halbe Stunde warten bis es fest ist. Das wären dann maine ersten LowCarb Pralinen. Danke, Lycell.

Ich muss mich gerade auch zurückhalten. Ich habe vorhin Gummibärchen eingekauft für morgen, die sind nicht für mich. Hab natürlich schon ewig keine mehr gegessen. Aber ich denke, dass ich mich nicht auf sie stürzen werde.

Peregrina · 07.05.2008, 17:21

So, nun sind sie einigermaßen fest. Hab die Pseudopralinen probiert. Sehr anders, total gewöhnungsbedürftig, aber nicht schlecht. Absolute Fettbomben (ohne jegliche Süße!). Sie schmecken so ein bisschen nach dem Geruch von frischgebackenem Kuchen, der im Ofen ist, wenn ihr versteht, was ich meine.
Fazit: Ich mache sie wieder, echt köstlich!

madafloh · 08.05.2008, 06:09

Ja das war ne tolle idee........................zum thema gummibärchen habe ich gestren abend noch die cola gummiteile ausprobiert und...sie sind alle wech . schmecken echt klasse !
vielen dank ,stimmt nur verzichten is sch..... aber mit den rezepten einfach genial !
und heute werd ich die "pseudopralienen" ausprobieren !!

wünschje euch nen schöööönen tag und wenige kh`S

)
danke für eure hilfe
neddi

Hexe 1989 · 17.05.2008, 10:09

hey madafloh
ich fang auch wieder neu an und kann meinen inneren schweinehund noch nicht ganz überwinden !aber du hast ja schon abgenommen und das schaffst du auch weiter!LG

Cherimoya · 19.05.2008, 08:25

Auch Nutellarezepte findest Du hier bei uns, die wirklich sehr gut sind.

Es gibt also im Großen und Ganzen nichts mehr wirklich worauf man verzichten muss.

Ich habe z.B. heute morgen eine Schokoladenmilchsuppe zum Frühstück gegessen und mein Süßhunger (normalerweise esse ich immer 2 Stück Zartbitterschoki nach dem Frühstück) ist absolut befriedigt.

Das Rezept steht unter Frühstück "Cheri´s Milchsuppe", für Schokosüppchen machst Du zusätzlich zur Schokocremespeise von Natreen noch 2 gehäufte TL Backkakao für mehr schokoladigen Geschmack mit rein. Sehr lecker und die Puddingsuppe reicht für etwa 3 Tage und hat etwa 3 KH´s pro Portion.

lg Cherimoya

Hank · 03.06.2008, 11:58

Als Nutella ersatz nehm ich Butter die ich mit Kakaopulver und fein gemahlenen Pekannüssen ( kannst auch macadamia nehmen ) sowie süsstoff mit dem Mixer kräftig verrühre.
Superlecker sag ich nur.

07.05.2008, 08:48	#1
madafloh Entdecker/in Meine Bilder: 2 Diätart: ätkins Größe: 168 Gewicht: 101,5 Körperfett: viel zu viel ;-(( Ziel-Gewicht: erstmal 85 Kg dann mal weitersehn!! Alter: 43 Ort: offenburg Registriert seit: 25.07.2005 Beiträge: 34	Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen Hallo ihr Lieben Nach 2 jahren ätkins Pause , habe ich nun wider angefangen 9 auch schon 3,5 kilo runter in 10 Tagen , nun überfällt mich aber die lust nach Nuttela und Schoki ohne ende ! die waage zeigt nun seit 3 tagen das gleiche an obwohl ich versuche mit so wenig khs auszukommen wie nötig , fleisch ,fisch eier sonst nix . schiebe depresionen und hab angst wieder einfach alles hin zu werfen ;-(( wäre dann das dritte mal ,aber ich habe 90kg und fühle mich nicht mehr wohl (es waren einmal 114 kilo ) liebe grüsse neddi

07.05.2008, 09:02	#2
Lycell Bewohner/in Diätart: Atkins Phase I/II Größe: 155 Gewicht: 72 Körperfett: 39 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 59 Ort: Ludwigshafen Registriert seit: 11.11.2007 Beiträge: 526	Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen Guter Rat: geh in die Rezeptecke, schau nach, was es an Süßspeisen und Backwaren für uns so leckeres gibt, dann mach dir einen tollen Schokoladenkuchen z.B., darauf einen großen Schwups geschlagene Sahne - und genießen! Oder schmelze Kokosfett (Palmin), rühre Kakaopulver, Süßstoff und evtl. ein paar gemahlene Nüsse oder Kokosraspel rein - halbe Stunde Kühlschrank und diese Ersatzpralinen verwenden. Es gibt so viele Möglichkeiten! Heißhunger wirst du nicht lange aushalten - und Spaß macht es auch nicht, nur zu verzichten. Es macht aber Spaß, all die leckeren Alternativen auszuprobieren __________________ Es kommt nicht so sehr darauf an, welche Figur man hat, sondern welche Figur man macht. Start am 09.11.2007 - Tagebuch hier, Gewichtsstatistik hier

07.05.2008, 17:21	#4
Peregrina Registriert seit: 04.04.2008 Beiträge: 498	Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen So, nun sind sie einigermaßen fest. Hab die Pseudopralinen probiert. Sehr anders, total gewöhnungsbedürftig, aber nicht schlecht. Absolute Fettbomben (ohne jegliche Süße!). Sie schmecken so ein bisschen nach dem Geruch von frischgebackenem Kuchen, der im Ofen ist, wenn ihr versteht, was ich meine. Fazit: Ich mache sie wieder, echt köstlich!

08.05.2008, 06:09	#5
madafloh Entdecker/in Meine Bilder: 2 Diätart: ätkins Größe: 168 Gewicht: 101,5 Körperfett: viel zu viel ;-(( Ziel-Gewicht: erstmal 85 Kg dann mal weitersehn!! Alter: 43 Ort: offenburg Registriert seit: 25.07.2005 Beiträge: 34	Danke Ja das war ne tolle idee........................zum thema gummibärchen habe ich gestren abend noch die cola gummiteile ausprobiert und...sie sind alle wech . schmecken echt klasse ! vielen dank ,stimmt nur verzichten is sch..... aber mit den rezepten einfach genial ! und heute werd ich die "pseudopralienen" ausprobieren !! wünschje euch nen schöööönen tag und wenige kh`S) danke für eure hilfe neddi

17.05.2008, 10:09	#6
Hexe 1989 Ich bin neu hier Diätart: ich möchte die atkins -diät machen Größe: 168cm Gewicht: muss ich das sagen? Körperfett: UFF Ziel-Gewicht: 65-70kg Alter: 23 Ort: Simmerath Registriert seit: 14.12.2007 Beiträge: 8	Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen hey madafloh ich fang auch wieder neu an und kann meinen inneren schweinehund noch nicht ganz überwinden !aber du hast ja schon abgenommen und das schaffst du auch weiter!LG

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19.05.2008, 08:25	#7
Cherimoya Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007 Beiträge: 1.822	Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen Auch Nutellarezepte findest Du hier bei uns, die wirklich sehr gut sind. Es gibt also im Großen und Ganzen nichts mehr wirklich worauf man verzichten muss. Ich habe z.B. heute morgen eine Schokoladenmilchsuppe zum Frühstück gegessen und mein Süßhunger (normalerweise esse ich immer 2 Stück Zartbitterschoki nach dem Frühstück) ist absolut befriedigt. Das Rezept steht unter Frühstück "Cheri´s Milchsuppe", für Schokosüppchen machst Du zusätzlich zur Schokocremespeise von Natreen noch 2 gehäufte TL Backkakao für mehr schokoladigen Geschmack mit rein. Sehr lecker und die Puddingsuppe reicht für etwa 3 Tage und hat etwa 3 KH´s pro Portion. lg Cherimoya __________________

03.06.2008, 11:58	#8
Hank Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 95,9 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 90 Ort: Hamburg Registriert seit: 14.12.2007 Beiträge: 120	Frust und Lust auf Nutella glas zu stürzen Als Nutella ersatz nehm ich Butter die ich mit Kakaopulver und fein gemahlenen Pekannüssen ( kannst auch macadamia nehmen ) sowie süsstoff mit dem Mixer kräftig verrühre. Superlecker sag ich nur. __________________ Mein Futterplan http://www.ketoforum.de/showthread.p...119#post559119

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