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24.11.2008, 17:34
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3  Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005
Beiträge: 15.715
| Brauche Motivation!!! Wenn Du zu wenig isst, stellt der Körper sich nach und nach darauf ein und der Stoffwechsel wird langsamer. Das heißt, du verbrauchst weniger Kalorien und kannst immer weniger essen. Du solltest immer über Deinem Grundumsatz bleiben - bei Dir, denke ich, liegt der so bei 1300kcal. Das heißt, wenn Du über lange Zeit weniger als 1300kcal isst, wirst Du irgendwann nicht mehr abnehmen, auch wenn es wenig ist.
__________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009 |
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