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02.01.2009, 16:33
| #11 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins (Freestyle) Größe: 168 Gewicht: 94 Körperfett: huihuihui Ziel-Gewicht: 67 Ort: Köln Registriert seit: 09.08.2006
Beiträge: 142
| motivation Ich kann Dir nur empfehlen hier ein Tagebuch zu führen. Man hält sich automatisch strikter an seine Essenspläne (schließlich hat man ja keine Lust ständig zu beichten  )Also mir hilft das jedenfalls (meistens).
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03.01.2009, 06:55
| #12 |
| Forum-Profi  Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 88.9Kg Ziel-Gewicht: 60Kg Ort: Rorbas - Schweiz Registriert seit: 06.10.2008
Beiträge: 230
| motivation Tagebuch führen im Forum ist eine gute Idee! Ich sehe das Abnehmen so wie man einen Drogensüchtigen 'heilt'. Und der kann auch nicht ab und zu nur ein bisschen Drogen nehmen zwischendurch! Rückfällig werden wäre ist für einen Süchtigen das schlimmst was passieren kann ... und so sehe ich es auch beim abnehmen.
__________________ Cheers! Danielle  |
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