Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen

Sheba23 · 10.09.2009, 09:31

Stillstand ist schon sowas von normal, das geht bei mir mit einem Atemzug raus wie das Wort abnehmen

Ich hab schon 2 Monatige Stillstände hinter mir, jetzt auch erst wieder seit dem 26.08 grad mal 0,5kg verloren..

Da hilft nichts ausser Zähne zusammenbeissen und durch - irgendwann gehts wieder weiter - aber nur solange du nicht aufgibst

Muskalowski · 11.09.2009, 02:49

Ketose und Kalorien reduzieren ist gleichzeitig wichtig.
Ich schaffs nur wenn ich ca. 500kcal unter meinem grundumsatz bleibe,,das sind bei mir max 1300kcal
da lass ich mich auch nicht verführen von den büchern, Fett und eiweiß so viel sie wollen ,,jeder muß sein abnahmeprofil ausloten,,,versuchs.
Gruß Muska

heliusdh · 11.09.2009, 04:45

Moin

ich denke Du bekommst schon verfällschte Ergebnisse wenn Du Dich immer abends mit Klamotten wiegst.
Erstens ißt du ja nicht jeden Tag das gleiche und zweitens hast Du auch nicht immer die gleichen Sachen an oder?
Da kann es schon zu erheblichen abweichungen kommen.
Besser ist es morgens ohne Klamotten nach dem aufstehen

Da sind dann Schwankungen sehr unwahrscheinlich bzw sind die beiden Faktoren ausgeschlossen

Katharina 79 · 11.09.2009, 23:00

Nun ist ja wieder eine Woche ins Land gezogen....wie geht es dir denn nun ???
Hat sich was getan??? Ich bin ja eben erst angefangen (5Tage) und ich drücke dir die Daumen das es doch nu wieder etwas weiter geht....

jette50 · 01.02.2011, 14:45

Hallo, ich bin wieder dabei, weil der Schlendrian in der Stillstandsphase bei mir eingeschlagen hat und ich jetzt wieder eure Motivation brauche. Hatte in 3 Monaten 10 kg abgenommen und weiß eigentlich, wie es funktioniert. Bin auf dem Weg der besserung und werde wieder öfter bei Euch reinschauen, das hilft ungemein!

jette50 · 01.02.2011, 14:47

Hallo, ich bin wieder dabei, weil der Schlendrian

in der Stillstandsphase bei mir eingeschlagen hat und ich jetzt wieder eure Motivation brauche. Hatte in 3 Monaten 10 kg abgenommen und weiß eigentlich, wie es funktioniert

. Bin auf dem Weg der Besserung und werde wieder öfter bei Euch reinschauen, das hilft ungemein!

aZjdY · 01.02.2011, 17:26

Dann bin ich mal gespannt ob ich in Zukunft hier wirklich mehr wieder lese

10.09.2009, 09:31	#11
Sheba23 Ehren-Mitglied Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.451	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Stillstand ist schon sowas von normal, das geht bei mir mit einem Atemzug raus wie das Wort abnehmen Ich hab schon 2 Monatige Stillstände hinter mir, jetzt auch erst wieder seit dem 26.08 grad mal 0,5kg verloren.. Da hilft nichts ausser Zähne zusammenbeissen und durch - irgendwann gehts wieder weiter - aber nur solange du nicht aufgibst

11.09.2009, 02:49	#12
Muskalowski Einsteiger/in Diätart: Atkins 40 g KH Größe: 178 Ziel-Gewicht: 80 Ort: Berlin Registriert seit: 05.03.2005 Beiträge: 11	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Ketose und Kalorien reduzieren ist gleichzeitig wichtig. Ich schaffs nur wenn ich ca. 500kcal unter meinem grundumsatz bleibe,,das sind bei mir max 1300kcal da lass ich mich auch nicht verführen von den büchern, Fett und eiweiß so viel sie wollen ,,jeder muß sein abnahmeprofil ausloten,,,versuchs. Gruß Muska __________________ 03.1.07-124,4 kg 01.1.08-114,4kg 01.1.09-107,2kg 01.8.09-108,7kg 01.9.09-106,5kg 01.10.10-107,2 kg 18.11.10- 104,2 kg

11.09.2009, 04:45	#13
heliusdh Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 133 jetzt 111 ;) Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 90 Registriert seit: 24.08.2009 Beiträge: 69	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Moin ich denke Du bekommst schon verfällschte Ergebnisse wenn Du Dich immer abends mit Klamotten wiegst. Erstens ißt du ja nicht jeden Tag das gleiche und zweitens hast Du auch nicht immer die gleichen Sachen an oder? Da kann es schon zu erheblichen abweichungen kommen. Besser ist es morgens ohne Klamotten nach dem aufstehen Da sind dann Schwankungen sehr unwahrscheinlich bzw sind die beiden Faktoren ausgeschlossen __________________ Gruß Fabian

11.09.2009, 23:00	#14
Katharina 79 Forum-Junkie Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 75,4 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Ostfriesland Registriert seit: 08.09.2009 Beiträge: 104	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Nun ist ja wieder eine Woche ins Land gezogen....wie geht es dir denn nun ??? Hat sich was getan??? Ich bin ja eben erst angefangen (5Tage) und ich drücke dir die Daumen das es doch nu wieder etwas weiter geht.... __________________ Wer Syntax- oder Orthografiefehler findet, darf sie behalten

01.02.2011, 14:45	#15
jette50 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 162 Gewicht: 78 Körperfett: 37 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Sachsen Registriert seit: 01.02.2011 Beiträge: 3	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Hallo, ich bin wieder dabei, weil der Schlendrian in der Stillstandsphase bei mir eingeschlagen hat und ich jetzt wieder eure Motivation brauche. Hatte in 3 Monaten 10 kg abgenommen und weiß eigentlich, wie es funktioniert. Bin auf dem Weg der besserung und werde wieder öfter bei Euch reinschauen, das hilft ungemein!

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01.02.2011, 14:47	#16
jette50 Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 162 Gewicht: 78 Körperfett: 37 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Sachsen Registriert seit: 01.02.2011 Beiträge: 3	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Hallo, ich bin wieder dabei, weil der Schlendrian in der Stillstandsphase bei mir eingeschlagen hat und ich jetzt wieder eure Motivation brauche. Hatte in 3 Monaten 10 kg abgenommen und weiß eigentlich, wie es funktioniert . Bin auf dem Weg der Besserung und werde wieder öfter bei Euch reinschauen, das hilft ungemein!

01.02.2011, 17:26	#17
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	Seit 3 Wochen Stillstand, nein sogar 1,5 Kilo zugenommen Dann bin ich mal gespannt ob ich in Zukunft hier wirklich mehr wieder lese

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