seit 2 Wochen nix mehr

Sheba23

Also in erster Linie wirst du es wahrscheinlich schwerer haben abzunehmen, da du ja nicht wirklich viel Gewicht zu verlieren hast. Und wie wir ja alle wissen, sind die letzten Kilos die schwersten

Ich hab mir auch immer gedacht, dass ich mit soviel Übergewicht viel schneller die Kilos verliere, aber das stimmt nicht, ich nehme nicht schneller oder mehr auf einmal ab wie jemand der sagen wir mal "nur" 30kg abnehmen möchte.

Was ich damit sagen will, dass du dich eben wahrscheinlich darauf gefasst machen musst, dass du einfach immer langsamer abnehmen wirst.

Feste Mahlzeiten sollten auf alle Fälle zu deinen Tagesplan gehören, wenn du nur "herumsnackst" hast du das auch nicht so wirklich unter Kontrolle finde ich, da vergisst man schon mal gerne den ein oder anderen Snack den man zu sich genommen hat


Da hilft leider nichts ausser abwarten und nicht aufgeben...

Tja da du ja nicht mehr allzuviele Kilos vor dir hast, solltest du vielleicht mal auf Atkinsprodukte usw verzichten und mal streng durchziehen bis zum Ende und dann langsam anfangen mehr KH zu essen um dein Gewicht zu halten

Aber im Grunde genommen sind Stillstände überhaupt nichts ungewöhnliches, ich habe jeden Monat Stillstände von bis zu 3-4 Wochen, aber irgendwann geht es immer weiter wenn man brav weitermacht