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17.12.2009, 14:32
| #21 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.036
|  Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe! hallo allesamt, was ich hier lese, ist nicht ein "zuviel von", sondern ein "zuwenig von" und zwar von fett wenn zuwenig von dem ersatzbrennstoff (fett für KH) im angebot ist, wird es keine ketose geben also wirklich bewusst fettig essen, dann klappt es auch  |
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17.12.2009, 14:37
| #22 |
| Aufstreber/in  Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 65 Körperfett: ist auch vorhanden Ziel-Gewicht: 55 Ort: Friesland Registriert seit: 26.06.2008
Beiträge: 81
| Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe!  Weisst du eigentlich wieviel Fett Ziegenkäse und Salami haben???
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17.12.2009, 14:37
| #23 | |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 12.10.2008
Beiträge: 2.451
| Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe! Zitat:
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17.12.2009, 14:39
| #24 | |
| Ehren-Mitglied Registriert seit: 12.10.2008
Beiträge: 2.451
| Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe! Zitat:
 Ich habs schon erwähnt, aber es wäre wirklich besser für dich, wenn du eben nicht hauptsächlich verarbeitete Sachen isst eben wie zb Salami, etc... Gerade in Phase I - das soll eine Umstellungsphase sein... | |
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17.12.2009, 14:44
| #25 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 65 Körperfett: ist auch vorhanden Ziel-Gewicht: 55 Ort: Friesland Registriert seit: 26.06.2008
Beiträge: 81
| Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe! Äh...ja...hatte ich mal. Habs verloren  Habe ja vor 3 Jahren schonmal 2 Jahre nach Atkins gelebt und super abgenommen und mein Gewicht halten können .... vorerst 
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17.12.2009, 19:06
| #26 |
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Beiträge: n/a
| Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe! Ich denke auch dass Fett von Käse die Abnahme bremst, das von fettem Fisch, Bratbutter vom Steak ect zu Abnahme führt. Ich habe da auch eine Liste von Käse im Kopf, wobei einige Hartkäsesorten erlaubt sind und Weißkäse eher nicht. Salami bremst bei mir definitiv die Abnahme. |
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18.12.2009, 07:19
| #27 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 65 Körperfett: ist auch vorhanden Ziel-Gewicht: 55 Ort: Friesland Registriert seit: 26.06.2008
Beiträge: 81
| Komme einfach nicht in die Ketose Hilfe! So, Okay.....werde mich dann heute an eure Tipps halten: Zum Frühstück gibt es jetzt kein Tomaten-Mozarella-Salat, sondern Frikadellen Ist gewöhnungsbedürftig, aber schmeckt LG Minerva
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