Gewichtsstillstand und DEPRI

miri

Meine Bilder: 10 

Ich wünsche dir alles Gute für deine Ehe.
Dein Brautkleid war traumhaft.
Weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik

Sonnamaus

Meine Bilder: 5 

Vielen lieben Dank ihr Lieben ;o))
Ich habe es doch noch geschafft, eine Galerie anzulegen, falls jemand noch mehr Fotos überhaupt sehen möchte...

Den so lange heißersehnten Snickers habe ich mir heute gegönnt, aber nur in dieser klitzekleinen Bonbon-Version, und ab morgen steht wieder Atkins auf dem Programm. Aber - wie gesagt, mit Ruhe.

Ende März fahren wir nämlich in die "Flittertage" *lach* - länger haben wir beruflich keine Fenster drin momentan, aber da wir in die Highlands fahren wollte ich da das Kleid noch mal anziehen und dort Fotos machen lassen.
ALSO muss es bis dahin noch passen - man muss sich ja irgendwie selbst überreden, damit man nicht alles wieder drauf futtert, nicht? ;o))
Mit noch 5 kg weniger würde es natürlich MINDESTENS genauso gut sitzen.... *zwinker* - aber der Stress dahinter ist weg, mal sehen ob das etwas ausmacht.

Liebe Grüße!

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Liebe Grüße,

Eure Sonja

Fallen ist keine Schande,
... aber liegen bleiben!

Honeylein

Herzlichen Glückwunsch und alles Gute für Euer Leben zusammen.

Highlands? Sehr schön, aber da brauchst du doch den Spitzenfummel nicht wirklich oder?

Zu Klängen von "Mairies wedding" würde doch auch ein Kilt sich nicht schlecht machen

Jaja ich habe da schon wieder gleich Ersatzideen, macht Ihr mal so wie ihrs geplant habt

Ich würde auch gerne...ich liebe Bagpiper.

Sonnamaus

Meine Bilder: 5 

Jaaaaaaaaa allllsooooo 2,5 kg vor dem Ziel erreicht mich noch ein Frustschub. Meiiiine Lotte, es geht aber auch einfach nicht mehr weiter.
Wie im Tagebuch geschrieben war ich 2 Tage beruflich in Belgien, hatte 16Stundentage und hab sowas von aufgepasst was ich esse - trotzdem hatte ich hinterher 1,5 kg zugenommen. *ätzend!*

Gestern fand ich ein Gummibärchenrezept hier, (eigentlich nur Wackelpudding mit Süßstoff, Zitrone und zusätzlicher Gelantine) und das war sooo lecker, dass ich vergaß (Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken....blablabla). Also hing ich die halbe Nacht über der Karamik *lach*, hatte heute morgen zwar ein kg wieder weg (zu welchem Preis??) aber trotzdem... mir reicht es sowas von.

Ich mag das alles nicht mehr essen, ständig diesen Fett und Eierkram, sobald ich mehr als 10 KG am Tag zu mir nehme war wieder alles umsonst und es geht wieder mit Anlauf bergauf auf der Waage. Fühle mich wie in den ersten Tagen der Diät, mit "Atkins-Grippe", seit jetzt schon 2 Wochen! Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, depressive Stimmung.... Und das alles ohne auch nur einen Funken Erfolg, da schwindet die Motivation...!

Eigentlich wollte ich es ruhiger angehen lassen nach der Hochzeit, aber wie gesagt, von den Rezepten der Uni Würzburg usw bin ich MEILEN entfernt, ich kann aber doch auch nicht ein Leben lang in Phase 1 bleiben müssen? Es kotzt mich so an, was würd ich allmählich für einen Apfel oder eine Nashibirne tun... ;o)))))

Deswegen überlege ich, ob die hier ab und an mal kurz erwähnte Hasenwoche vielleicht des Rätsels Lösung sein könnte?
Ist irgendwo genau beschrieben, wie die durchzuführen ist?
Oder kennt jemand eine andere Diät (ich möchte dieses Gewicht ja zumindest halten!!) bei der man wenig KH zu sich nimmt, aber Obst usw essen darf???
Es muss doch irgendein Zwischending geben, eine Möglichkeit sich etwas breitgefächerter zu ernähren und trotzdem nicht in 0,4 Sekunden sein altes Gewicht wieder zuhaben?
Oder ein Gute-Laune-Mittel, was die Motivation zurück holt und die Erinnerung daran löscht, was man die letzten 7 Wochen gegessen hat, damit man es noch weiterhin runter kriegt?? *lach*

Bin für jeden Tipp dankbar - alles ist besser, als jetzt total gefrustet einfach aufzuhören... das wäre ja zu schade!

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Liebe Grüße,

Eure Sonja

Fallen ist keine Schande,
... aber liegen bleiben!

Honeylein

Also Obst in nirgendwo "erlaubt".

würde ich auch nicht empfehlen, Obst, wenn nur mit Fett.

Ich habe eine weile fettarm Rohkost und Obst gegessen.

Meine Knochen fingen an sich aufzulösen und wurden schnell löcherig.

Obst ist reine Säure, und wenn apfel dann mit fettem Käse, oder Sahnequark mit 3-7 Beeren das ist okay.

Ist jetzt aber sicher nicht was du dachtest

Bei LOGI oder Sears kann man morgens zb einen halben Apfel mit bergkäse frühstücken, ist sehr lecker.

guter

atkins hat ja nicht umsonst 4 phasen

sinn und zweck der diät ist es, das angestrebte übergewicht
so schnell wie möglich abzunehmen, weil kein mensch will
lange eingeschränkte diätphasen machen, siehe Deinen frust

wenn Du in der erhaltungsphase bist, bei atkins wäre das phase 4,
kannst du auch im rahmen der erlaubten KHmenge (50-70) obst essen

allerdings ist das konzentrierter fruchtzucker und wenn Du dann nicht
abrupt zunehmen willst, musst Du dafür die kcal einschränken

ich glaube, Du hast Dich einfach noch nicht ausgiebig genug über low carb informiert,
das ist nicht nur einfach wenig KH essen und dann ist es gut,
da steht schon ein wenig mehr dahinter

Dein frust scheint mir eher darin zu liegen, das Du nicht weisst, was und
wofür Du diese ernährung machst, Du siehst nur das abnehmen und das
alleine motiviert anscheinend nicht genug

Honeylein

Das ist jetzt mißverständlich und ehe Sonja ganz verwirrt ist, kläre ich meine aussage noch mal auf.

Was guter sagt stimmt natürlich auf der einen Seite, wenn obst dann kcal reduziert.

Nur was ich meine die saure Wirkung von Obst auf Knochen und Zähne wird durch begleitende Fette etwas reduziert.

Ich liebe Obst sehr aber nach all den Nachteilen zähle ich mir die Himbeeren ab wenn ich denn mal der Lust darauf nachgebe.

sixty

Hallo Sonja,

mir ging es wie dir. Ich habe Atkins ausprobiert und dachte, irgendwann würde ich mich an die neue Ernährung gewöhnen.

der hing mir recht schnell total aus dem Hals raus. Ich empfand das Essen als muffig und genauso war auch meine Stimmung.

So war es bei mir auch.
Irgendwann beschloss ich, dass es nun gut ist und ich nicht mehr damit weiter machen wollte. Ich suchte nach anderen low carb Ernährungsformen und freute mich wie ein Schneekönig, dass ich wieder Obst essen konnte - ohne schlechtes Gewissen.


Ich nahm ein Jahr lang nicht ab. Erst als ich zu metabolic balance überging schwanden die Pfunde.

Ja, Guter, wird gleich gerannt kommen und die negativen Seiten von MB aufzählen. Aber ich finde noch immer die Lebensmittelauswahl gut und lebe seit Monaten danach. Ich esse Obst und Gemüse, das nicht viele Kohlenhydrate hat und es geht mir gut.

LOGI wäre auch eine Möglichkeit oder die Schaubkost oder irgendwas anderes.

Ich bin davon überzeugt, dass nicht jedem Atkins bekommt und dass nicht jeder damit abnehmen kann. So unterschiedlich wie die Menschen sind, so unterscheidlich ist auch das, was der Körper braucht.

guter

nein, hatte nie was gegen MB, nur gegen die vermarktung

Atkins ist ja nur ein synonym, wenn man in phase 3/4 ist, sind die
namen austauschbar, atkins, lutz, hollywood diet usw. usw.