Gewichtsstillstand und DEPRI

fussel

Meine Bilder: 4 

Du wirst wohl GEDULD haben müssen.
Für alles unter Normalgewicht, gehts eh langsam bis gar nicht abwärts.

Außerdem ist es Winter und arschkalt draußen, da wird wohl die genetische Programmierung behindern.
Aber da Atkins ja eh eine Ernährungsumstellung ist, hast du noch viel Zeit.

Und Stress lagert Fett ein...

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Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
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miri

Meine Bilder: 10 

Ich weiß, ich wiederhole mich, aber mir hat Hähnchen mit Mayo immer geholfen, sehr rasant abzunehmen. Brate dir mal Hähnchenschenkel, Hähnchen, Chickenwings usw...und genieße es mit Mayo. Aber achte darauf, dass die Mayo nicht mehr als 1kh hat. Ich mag die Delikatess Mayo von Bruckmann sehr gerne. 800ml Tube, erhältlich z.B. bei REAL, Kaufland.
Eier und Mayo kannst du auch essen.
Lass mal ein paar Tage alles andere weg. Wie gesagt, bei mir hat es immer geholfen und einen Versuch ist es wert. Ich weiß, wie es ist, wenn man sich so verzweifelt fühlt.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik

Sonnamaus

Meine Bilder: 5 

@ Fussel
also MEIN Buch heißt "die neue DIÄT" und nicht "die neue Ernährungsumstellung". Er redet auf ichweißnichtwievielen Seiten davon, damit ABZUNEHMEN und nicht nur, seine Ernährung auf Dauer umzustellen. Im Gegenteil, Phase 1 hält er sogar ausdrücklich für "nicht gesund", sondern nur dafür da, um erst mal schnell Pfunde abzubauen, um dann in weiteren Phasen dauerhaft bleiben zu können.
Ich mache bislang NUR Phase 1. Und selbst das ziemlich erfolglos in den letzten 2 Wochen. Von dauerhaft dabei bleiben bin ich also momentan leider sehr weit entfernt!! NICHT abnehmen kann ich nämlich auch mit Süßigkeiten *lach*;o)))
Und wieso unter Normalgewicht? Ich hab immernoch Kleidergröße 40. Damit bin ich doch nicht unter Normalgewicht, oder doch?? *koppkratz*

@ Miri
Ja, ich denke das ist der richtige Ausdruck, langsam grenzt es an pure Verzweiflung und Resignation.
Nur Eier halte ich nicht durch, davon bekomme ich massive Magenprobleme in letzter Zeit. Aber Hähnchen ist natürlich super - nur wie viel denn davon? Isst Du in den Phasen bis Du satt bist, oder nur homöopatische Mengen?
Vielen lieben Dank für Deine Geduld und Deinen Zuspruch... aber Deine Höllensuppe versuch ich trotzdem noch mindestens 2 Tage weiter *zwinker* Danke Dir!!! ;o)))

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Liebe Grüße,

Eure Sonja

Fallen ist keine Schande,
... aber liegen bleiben!

fussel

Meine Bilder: 4 

Dann bist du wohl bis Abschnitt IV noch nicht vorgedrungen?

Und nach 2 Wochen kann man ruhig in Phase 2 übergehen, niemand muss lange in der "ungesunden" Phase1 verweilen...

Normalgewicht = Größe minus 100.
Da bist du mit 66,5 schon drunter.
Das ist nunmal der Bereich ,in dem es nur langsam geht.
Wegen 2 Wochen Plateau musst du dir keinen Stress machen - das kannst du nach 2 Monaten immer noch

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Dionaea

Meine Bilder: 14 

Hallo Sonja,

wenn Du mit 66 Kilo tatsächlich Gr. 40 hast und Du Atkins nach Vorschrift machst, regeneriert er Muskelmasse.Du hast garantiert ein hohen KFA. Wieso ich das annehme....ich bin kleiner als Du, 3 Kilo schwerer und hab Gr.38.
Das braucht seine Zeit. Das sind die vermeintlichen Stillstände, weil man auf der Waage nicht sieht was im Körper grad passiert. Passt denn das Kleid schon??
Da kommen die Diätspätfolgen von FdH und Co. zu Tage, Muskelmasse bei der Diät abbauen und anschließend wieder Fettmasse zunehmen.
So kommen auch oftmals die unterschiedlichen Kleidergrößen zustande. Oberkörper Gr.38 Hosen Gr.42 und mehr.

Ach, noch zum Begriff "Diät", Atkins benutzt den Begriff im amerikanischen Sinne und bedeutet Ernährungsweise und nicht wie im Deutschen Reduktionsdiät.

Versuch mal Miris Vorschlag mit Mayo-Hähnchen. Wann ist den DER Termin??

LG
Dio

miri

Meine Bilder: 10 

Wenn ich Hähnchen mit Mayo gegessen habe, dann habe ich mich immer sattgegessen, d. h. ein frisches Hähnchen über den Tag verteilt. Manchmal gab es zusätzlich auch noch 1-2 Hähnchenschenkel. Wenn ich nur Hähnchenschenkel gegessen habe, dann 3-6 und 2 Eier, je nach Hunger. Es gab auch Tage, an denen ich nicht mehr als einen Hähnchenschenkel herunterbekommen habe...
Bei nur Geflügel mit Mayo musst du wirklich nicht auf die Fleischmenge achten, iss bis zu satt bist.

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Schneeblind

Sehr geil dass muss ich umbedingt ausprobieren, das soll diät sein? ,das ist für mich luxus

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Start:01.01.2010

01.01.10 74,5 Kg Bauchumfang 93,0 cm
08.01.10 72,5 Kg Bauchumfang 91,0 cm
15.01.10 71,0 Kg Bauchumfang 90,0 cm
22.01.10 70,2 Kg Bauchumfang 89,5 cm KF: 23,4 % (laut Waage)
29.01.10 69,3 Kg Bauchumfang 88,0 cm KF: 23,1 % (laut Waage)
05.02.10 69,0 Kg Bauchumfang 87,5 cm KF: 19,6 % (naja die Waage eben)
12.02.10 67,8 Kg Bauchumfang 87,0 cm KF: 19,3 % (laut Waage)

Sonnamaus

Meine Bilder: 5 

Hi Dio!
Das gibt's doch nicht... nein, an meiner Taillie tut sich leider immer nur wenig. Beine und Po sind ruck zuck weg, aber das nützt einem ja auch nichts - denn die Hosen werden ja nun mal in der Taillie geschlossen.
Ich fühle mich auch irgendwie dicker, als vor einem Jahr mit 66 kg (als ich noch rauchte). Natürlich hat Fussel recht, Sorgen würde mir das im Normalfall auch erst viel später machen, aber ich habe mich für Atkins nun mal entschieden, weil alle die ich kenne damit sehr SCHNELL abgenommen haben, und zwar viel. Sicher weiß ich, dass diejenigen, die am Tag des Zielgewichtes gleich wieder 4 Stücke Torte verputzen, nicht lange so bleiben werden, aber so bin und war ich nie. Das befürchte ich also auch nicht.

Also... es bleiben noch 14 Tage, und ich muss noch irgendwie 4kg schaffen!!! Eigentlich sogar lieber 6, aber 4 mindestens!
Nein, das Kleid passt immernoch nicht. Ich komm zwar rein, aber es sieht noch nicht gut aus, für meinen Geschmack.

Heute gab's also nur Hähnchen + Majo, Fettverdauungstee, Wasser, Basicas, und heute abend gönne ich mir nach einem extra langen Hundespaziergang bei Eiseskälte als einziges Highlight einen selbstgemachten Joghurt ohne KH's. Furchtbar...
Warum hört bei mir nur dieser qualvolle Heißhunger auf Süßes nie auf??
Trotz Ketose! Wobei, auch die schwankt, und die Ketostix sind nicht jeden Tag gleich dunkel lila. Ist das normal? Von 2 bis 4 + geht es auf und ab. Aber das ging es auch in den ersten 2 Wochen, wo es problemlos ging, dass die Pfündchen fielen.

Sag mal, ich habe einen hohen was??? KFA? Hilf mir mal auf die Sprünge, ich muss mir schon von Welpenkäufern sagen lassen, dass ich wahrscheinlich nicht Fett sondern Hirnmasse abbaue, hätten sie so den Eindruck *ohwiepeinlich* - gut dass ich das morgen nicht mehr weiß.
Seid Ihr auch alle nach 4 Wochen immernoch so schusselig und vergesst alles?

Der Termin ist am 26. Februar, 15.00 Uhr. Bitte helft mir irgendwie, bis dahin noch 4kg zu verlieren, dann geb ich auch einen aus ;o)))
Ach ja - und den Termin nicht zu vergessen

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Liebe Grüße,

Eure Sonja

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Sonnamaus

Meine Bilder: 5 

Oh Mann... in 2 Monaten??? Das entmutigt einen ja total.
Wenn ich vorher schon wüsste, dass ich die nächsten 2 Monate sowieso nichts mehr abnehmen werde, egal wie streng ich es durchziehe... ganz ehrlich, dann würde ich die 2 Monate lieber mit ab und an mal einem Schokoladensündchen verbringen, immer nur Fleisch und Eier kann ich nämlich (und ich hätte nie gedacht, dass ich das jemals sagen würde!) in 2 Monaten bestimmt nicht mehr sehen

Neinneinnein. Bange machen gilt nicht. Fallen ist keine Schande, aber liegen bleiben!!
Also versuche ich es hartnäckig weiter..... und wenn ich nur noch EIN Kilo runter bekomme, immerhin ;o))) Es muss einfach klappen. Man darf nicht aufhören, es zu WOLLEN, finde ich. Oder?

@ Dio
Tiefflieger!!!!! Inzwischen ist mir natürlich eingefallen, was KFA ist. Peinlich peinlich... *lach*

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Liebe Grüße,

Eure Sonja

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