Gewichtsstillstand und DEPRI

Sonnamaus · 31.01.2010, 11:05

Hallo ihr Lieben ;o)

Es ist irgendwie die Luft raus... Ich hab ja in den ersten 2 Wochen über 6 kg abgenommen (aber war auch EISERN), dann kam meine Mens, und seitdem die vorbei ist, ist es auch vorbei mit abnehmen.
(Ketostix zeigen aber deutlich Lila!)

Ist das normal????

Seit 3 Tagen geht es mir richtig grottenschlecht, ich fühle mich total deprimiert, könnte nur noch heulen und mich verkriechen. Bin so schlapp und mir ist ständig schwindelig, der Hunger auf Süßes ist wieder da, und ich bin (was eigentlich überhaupt nicht meine Art ist, ich erschrecke mich selber darüber!) total gereizt und schnell genervt. So kann es nicht bleiben!

Trotzdem bleibe ich hartnäckig dran, aber würde mich sehr darüber freuen, wenn irgendjemand mal sagen könnte, was man gegen den Depri tun könnte (Licht, Bewegung und frische Luft habe ich schon wegen meiner Hunde genug, gehe aber neuerdings auch noch ins Solarium + Fitnesscenter), und wie ich den Körper zu weiterer Gewichtsreduktion überredet bekomme.

Ist es anderen auch so ergangen? Merkwürdig, dass man sich trotz so guter Anfangsresonanz ganz plötzlich wie der absolute Vollversager fühlt, und das über Tage so anhält...!

Hilfe

miri · 31.01.2010, 11:20

Hallo Sonnamaus,

eine Abnahme von 6 Kilo in den ersten 2 Wochen ist schon extrem viel. Der Körper macht jetzt erstmal eine kleine Pause. Halte durch, danach geht es weiter.

Gegen deinen Gemütszustand, sprich Depris und Co. könntest du mal agnus castus ausprobieren.

http://homoeopathie-liste.de/mittel/agnus-castus.htm

http://www.natura-naturans.de/artikel/hormon.htm

Du hast wieder Appetit auf Süßes? Könnte es auch sein, dass du versteckte KH zu dir nimmst? Aber ich denke, dass der Heißhunger auf Süßes hormonellbedingt ist.

guter · 31.01.2010, 11:26

Zitat:

Bin so schlapp und mir ist ständig schwindelig

das ist normalerweise ein anzeichen für zu wenig fett
in der nahrung
Du könntest mal probieren, mayonaise in die ernährung
einzubauen, es gibt welche mit 1g/KH

miri · 31.01.2010, 11:51

Bei mir lag es nicht am Fett. Ich hatte ausreichend Fett in meiner Nahrung. Bei mir lag es einfach an einer zu schnellen Abnahme. Das ist für den Körper Stress pur, die reinste Schwerstarbeit.
Vielleicht liegt es am wenigen Salz, falls du am Salz sparst. Das war bei mir aber auch nicht der Fall.

Ich habe schon öfter hier gelesen, dass bei KH Entzug Schwindel auftreten kann.

Isst du ausreichend?

Sonnamaus · 31.01.2010, 12:33

Erst mal vielen Dank für die Antworten, das hilft schon extrem weiter.
Fett könnte ich evtl wirklich etwas wenig zu mir nehmen, das könnte ich sicher noch steigern. Versteckte KH glaube ich nicht, dann würde ich doch aus der Ketose fliegen, oder nicht?

Ob ich ausreichend esse weiß ich auch nicht, aber ich denke schon. Zumindest esse ich mehr als vor der Diät ;o)

Nur da habe ich halt nicht so lange Pausen gehabt, sondern mit ständig "mal eben zwischendurch" einen Keks reingeschoben oder ein Stück Schokolade. DIE fehlt mir echt enorm... alles andere eigentlich nicht so.

Die Globuli werde ich mir morgen früh sofort besorgen, das wäre ja super, wenn's nützt!

Und wenn der Stillstand wirklich nur von der schnellen Abnahme kommt, wie lange wird er dann erfahrungsgemäß dauern?? Kann ich irgendwie anschieben, dass es weitergeht?

Vielen Dank für Eure Geduld...!

miri · 31.01.2010, 12:39

Stillstände sind bei jedem individuell, d. h. beim einen dauern sie länger und ein anderer überwindet sie schneller.
Anschieben kannst du deine Abnahme, wenn du mal ein paar Tage, ca. 5 Tage nur unverarbeitetes Fleisch, Fisch, und Eier mit reichlich gutem Öl und wenn du magst mit Mayo zubereitest.

Sonnamaus · 31.01.2010, 13:09

Oh Gott das wird ja immer schlimmer ;o)) Inzwischen würde ich Haus und Hof verkaufen für einen Snickers... ist das nicht bescheuert?

Was bitte meinst Du mit unverarbeitet?

Und 5 Tage, bekommt man da nicht langsam einen Vitaminmangel oder so? Die Meinungen darüber gehen hier ja weit auseinander, ich befürchte daher schon, dass mein alles-über-dem-Kopf-zusammenbrechen und mein ständiges durcheinander sein (echt, wie eine beginnende Demenz *lach*) schon daher kommen könnte? Gibt es nicht einfach irgendwas, das man zusätzlich nehmen könnte, sollte, oder muss? Wenn, dann hätte ich es vergessen... ;o))

proserpinas · 31.01.2010, 13:19

Zitat:

Zitat von Sonnamaus

Inzwischen würde ich Haus und Hof verkaufen für einen Snickers...

bin dabei

bekommst einen ganzen karton!

erfolgreichen wochenstart, nette grüsse!

Cherimoya · 31.01.2010, 13:47

Du gehst jeden Tag mehrmals mit Deinen Hunden, neuerdings noch ins Solarium und ins Fitnessstudio, das heißt:

Dein Körper benötigt mehr Energie, um das alles zu bewältigen und bekommt den Grundbedarf nicht mehr übers Essen gedeckt, daher die extreme Lust nach KH`s UND der Körper baut zusätzlich Muskeln auf, was den Stillstand nach lange andauern lässt, bzw. eine Zunahme bedeuten kann.

Letzteres mache ich auch gerade durch und es fällt mir sehr schwer zu erkennen, was davon schweres Muskelgewebe ist oder tatsächlich die Gefahr ein Gewichtszunahme bedeutet, da man es auf der Waage nicht erkennen kann, jedenfalls nicht auf den herkömmlichen Analysewaagen. Bei mir nahm z.B. die Muskelmasse nach dem Sport ab und die Knochen wurden schwerer...

.

Vielleicht hilft hier nur noch das Maßband, um zu unterscheiden.

Sonnamaus · 31.01.2010, 17:00

Also ich habe den Stillstand sowohl auf der Waage als auch im Bauchumfang. Alles! Ende, aus vorbei. Habe gestern ein paar Macadamia-Nüsse geknabbert und frage mich jetzt schon, ob ich davon morgen wohl auch noch zugenommen haben werde. Ist das alles ein Sch...

Heute abend sind wir zum Essen eingeladen und ich trau mich fast gar nicht mitzugehen - außer wenn Proserpinas bis dahin den Karton Snickers hat rüberwachsen lassen *zwinker*... Aber mal im Ernst, da kann doch in jedem Gericht irgendwas mit KHs sein, von dem man so nichts ahnt. Blöd

(

31.01.2010, 11:05	#1
Sonnamaus Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Phasen 1 und 2 Größe: 170 Gewicht: 68,8 Körperfett: Ja, in Form eines Rettungsrings! Ziel-Gewicht: 60 kg - wobei 62 wär auch schon gut! Ort: Emsland Registriert seit: 18.01.2010 Beiträge: 104	Gewichtsstillstand und DEPRI Hallo ihr Lieben ;o) Es ist irgendwie die Luft raus... Ich hab ja in den ersten 2 Wochen über 6 kg abgenommen (aber war auch EISERN), dann kam meine Mens, und seitdem die vorbei ist, ist es auch vorbei mit abnehmen. (Ketostix zeigen aber deutlich Lila!) Ist das normal???? Seit 3 Tagen geht es mir richtig grottenschlecht, ich fühle mich total deprimiert, könnte nur noch heulen und mich verkriechen. Bin so schlapp und mir ist ständig schwindelig, der Hunger auf Süßes ist wieder da, und ich bin (was eigentlich überhaupt nicht meine Art ist, ich erschrecke mich selber darüber!) total gereizt und schnell genervt. So kann es nicht bleiben! Trotzdem bleibe ich hartnäckig dran, aber würde mich sehr darüber freuen, wenn irgendjemand mal sagen könnte, was man gegen den Depri tun könnte (Licht, Bewegung und frische Luft habe ich schon wegen meiner Hunde genug, gehe aber neuerdings auch noch ins Solarium + Fitnesscenter), und wie ich den Körper zu weiterer Gewichtsreduktion überredet bekomme. Ist es anderen auch so ergangen? Merkwürdig, dass man sich trotz so guter Anfangsresonanz ganz plötzlich wie der absolute Vollversager fühlt, und das über Tage so anhält...! Hilfe __________________ Liebe Grüße, *Eure Sonja* Fallen ist keine Schande, ... aber liegen bleiben!

31.01.2010, 11:20	#2
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.180	Gewichtsstillstand und DEPRI Hallo Sonnamaus, eine Abnahme von 6 Kilo in den ersten 2 Wochen ist schon extrem viel. Der Körper macht jetzt erstmal eine kleine Pause. Halte durch, danach geht es weiter. Gegen deinen Gemütszustand, sprich Depris und Co. könntest du mal agnus castus ausprobieren. http://homoeopathie-liste.de/mittel/agnus-castus.htm http://www.natura-naturans.de/artikel/hormon.htm Du hast wieder Appetit auf Süßes? Könnte es auch sein, dass du versteckte KH zu dir nimmst? Aber ich denke, dass der Heißhunger auf Süßes hormonellbedingt ist. __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

31.01.2010, 11:51	#4
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.180	Gewichtsstillstand und DEPRI Bei mir lag es nicht am Fett. Ich hatte ausreichend Fett in meiner Nahrung. Bei mir lag es einfach an einer zu schnellen Abnahme. Das ist für den Körper Stress pur, die reinste Schwerstarbeit. Vielleicht liegt es am wenigen Salz, falls du am Salz sparst. Das war bei mir aber auch nicht der Fall. Ich habe schon öfter hier gelesen, dass bei KH Entzug Schwindel auftreten kann. Isst du ausreichend? __________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik

31.01.2010, 12:33	#5
Sonnamaus Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Phasen 1 und 2 Größe: 170 Gewicht: 68,8 Körperfett: Ja, in Form eines Rettungsrings! Ziel-Gewicht: 60 kg - wobei 62 wär auch schon gut! Ort: Emsland Registriert seit: 18.01.2010 Beiträge: 104	Gewichtsstillstand und DEPRI Erst mal vielen Dank für die Antworten, das hilft schon extrem weiter. Fett könnte ich evtl wirklich etwas wenig zu mir nehmen, das könnte ich sicher noch steigern. Versteckte KH glaube ich nicht, dann würde ich doch aus der Ketose fliegen, oder nicht? Ob ich ausreichend esse weiß ich auch nicht, aber ich denke schon. Zumindest esse ich mehr als vor der Diät ;o) Nur da habe ich halt nicht so lange Pausen gehabt, sondern mit ständig "mal eben zwischendurch" einen Keks reingeschoben oder ein Stück Schokolade. DIE fehlt mir echt enorm... alles andere eigentlich nicht so. Die Globuli werde ich mir morgen früh sofort besorgen, das wäre ja super, wenn's nützt! Und wenn der Stillstand wirklich nur von der schnellen Abnahme kommt, wie lange wird er dann erfahrungsgemäß dauern?? Kann ich irgendwie anschieben, dass es weitergeht? Vielen Dank für Eure Geduld...! __________________ Liebe Grüße, *Eure Sonja* Fallen ist keine Schande, ... aber liegen bleiben!

31.01.2010, 12:39	#6
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31.01.2010, 13:09	#7
Sonnamaus Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Phasen 1 und 2 Größe: 170 Gewicht: 68,8 Körperfett: Ja, in Form eines Rettungsrings! Ziel-Gewicht: 60 kg - wobei 62 wär auch schon gut! Ort: Emsland Registriert seit: 18.01.2010 Beiträge: 104	Gewichtsstillstand und DEPRI Oh Gott das wird ja immer schlimmer ;o)) Inzwischen würde ich Haus und Hof verkaufen für einen Snickers... ist das nicht bescheuert? Was bitte meinst Du mit unverarbeitet? Und 5 Tage, bekommt man da nicht langsam einen Vitaminmangel oder so? Die Meinungen darüber gehen hier ja weit auseinander, ich befürchte daher schon, dass mein alles-über-dem-Kopf-zusammenbrechen und mein ständiges durcheinander sein (echt, wie eine beginnende Demenz lach) schon daher kommen könnte? Gibt es nicht einfach irgendwas, das man zusätzlich nehmen könnte, sollte, oder muss? Wenn, dann hätte ich es vergessen... ;o)) __________________ Liebe Grüße, *Eure Sonja* Fallen ist keine Schande, ... aber liegen bleiben!

31.01.2010, 13:47	#9
Cherimoya Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Ph. II Größe: 165 Gewicht: 76 kg: 12.02.07 Körperfett: 40 %: 12.02.07 Ziel-Gewicht: 60 kg Ort: Schleswig-Holstein Registriert seit: 12.02.2007 Beiträge: 1.818	Gewichtsstillstand und DEPRI Du gehst jeden Tag mehrmals mit Deinen Hunden, neuerdings noch ins Solarium und ins Fitnessstudio, das heißt: Dein Körper benötigt mehr Energie, um das alles zu bewältigen und bekommt den Grundbedarf nicht mehr übers Essen gedeckt, daher die extreme Lust nach KH`s UND der Körper baut zusätzlich Muskeln auf, was den Stillstand nach lange andauern lässt, bzw. eine Zunahme bedeuten kann. Letzteres mache ich auch gerade durch und es fällt mir sehr schwer zu erkennen, was davon schweres Muskelgewebe ist oder tatsächlich die Gefahr ein Gewichtszunahme bedeutet, da man es auf der Waage nicht erkennen kann, jedenfalls nicht auf den herkömmlichen Analysewaagen. Bei mir nahm z.B. die Muskelmasse nach dem Sport ab und die Knochen wurden schwerer... . Vielleicht hilft hier nur noch das Maßband, um zu unterscheiden. __________________

31.01.2010, 17:00	#10
Sonnamaus Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Phasen 1 und 2 Größe: 170 Gewicht: 68,8 Körperfett: Ja, in Form eines Rettungsrings! Ziel-Gewicht: 60 kg - wobei 62 wär auch schon gut! Ort: Emsland Registriert seit: 18.01.2010 Beiträge: 104	Gewichtsstillstand und DEPRI Also ich habe den Stillstand sowohl auf der Waage als auch im Bauchumfang. Alles! Ende, aus vorbei. Habe gestern ein paar Macadamia-Nüsse geknabbert und frage mich jetzt schon, ob ich davon morgen wohl auch noch zugenommen haben werde. Ist das alles ein Sch... Heute abend sind wir zum Essen eingeladen und ich trau mich fast gar nicht mitzugehen - außer wenn Proserpinas bis dahin den Karton Snickers hat rüberwachsen lassen zwinker... Aber mal im Ernst, da kann doch in jedem Gericht irgendwas mit KHs sein, von dem man so nichts ahnt. Blöd ( __________________ Liebe Grüße, *Eure Sonja* Fallen ist keine Schande, ... aber liegen bleiben!

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