Hilfe, ich will aufgeben...

BMI 36

Hallo,
was wäre nach der Aufgabe? wie würde es dann weitergehen. Jetzt aufgeben
wirft dich ruckzuck wieder zurück auf dein Ausgangsgewicht.
Nimm dir einen Stift und Papier, schreib mal genau auf was du gegessen hast,
wieviel und rechne mal KH, Fett, Eiweiß und Kcal.
Schreib das dann mal hier, sonst fischt man im trüben und niemand kann dir
wirklich weiterhelfen.
Davon abgesehen, nur 5,6 kg in 5 Wochen - ich hab früher Diäten gemacht,
da habe ich für 5 kg 3 Monate gebraucht, weil der Körper durch die ganzen
Diäten schon auf Sparflamme geschaltet hatte.
Also Kopf hoch.

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LG Gabi




Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins.
Jetzt die 23. Woche.

mampf

Meine Bilder: 5 

Hallo Doro,
halt durch und mach einfach weiter. Gönn deinem Körper doch die Pause. Er hat in den 5 Wochen doch ganz toll mitgemacht. Wenn ich mich angestrengt habe, dann setz ich mich auch hin und mach erstmal ne Weile nix. Was sagen denn die anderen Werte (Körpermaß)?

Essverhalten verändert? Zuviel/zuwenig?

Mal ehrlich: Wann hast du das letzte Mal in 5 Wochen über 5 kg abgenommen? Das allein ist doch ne MegaRevolution!

miri

Meine Bilder: 10 

Manchmal möchte ich hier einfach schreiben: " DANN GIB DOCH AUF"!
Willst du dick bleiben? Dich mit einer fettarmen Diät abmühen, bei der du vielleicht abnimmst, dich aber den Kalorien sehr einschränken musst. Später dann, wirst du aufgrund dessen dem JO-Jo verfallen.

Denkst du, dein Körper sei eine Maschine und wirft so viel an Gewicht ab, wie du gerne möchtest, nur weil du es jetzt und sofort willst?!

Die Kilo, die du in dieser Zeit abgenommen hast, sind schon eine Menge.
Sei damit zufrieden und mache weiter.

Hast du das Atkins Buch?

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik

Dionaea

Meine Bilder: 14 

Hi

Seit zwei Wochen stagniert dein Gewicht, das bedeutet Du hast in DREI Wochen 5,6 Kilo abgenommen!! Um das zu schaffen hast Du unter deinem Grundumsatz gegessen, das ist der Fehler. Und weil dein Körper schlau ist passt er sich an.
Für weitere Ferndiagnosen, brauchen wir Essenspläne.....unsere hellseherischen Fähigkeiten brauchen wir für die Lottozahlen und die fruchtbaren Tage.


LG
Dio

PerditaX

Meine Bilder: 104 

Die durchschnittlichen Abnahme beträgt 0,5 -1 kg pro Woche, damit liegst du super im Rennen, gerade weil Mädels eher bei 0,5 kg liegen.

Also schön weitermachen und für persönliche Tipps ev. ein Tagebuch eröffenen.

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daliade

..."nur"??? bei mir sind es nur siehe Ticker

Welche Ziele hast du dir denn gesetzt, pro Monat 5 Kilo? Mei wär' das schön! So wie ich es verstehe wird Atkins länger als nur einige Wochen praktiziert evt. mit zusätzlichen Phasen mit mehr KH s...

also durchhalten!

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proserpinas

Meine Bilder: 25 

überleg einmal, in welchen zeitraum du die kilos angefuttert hast...

streich diesen albernen gedanken!
du hast doch einen super start hingelegt! geduld gehört auch zum erfolg!

low carb braves wochenende, nette grüsse!

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Honeylein

Falls Du das nicht als fishing for Compliments gedacht hattest dann ist es ein Tritt ans Schienbein aller die sich abmühen um mit 1 kg prob Monat weniger ihre Bilanz zu ziehen.

Ich habe mal nachgesehen und von den 17 kg die ich abgenommen hatte, warens im ersten Monat 3,5 und ich war stolz wie Bolle.
Danach ging meist ein Kilo weg im Monat und ich hab durchgehalten weil aufhören bedeutet dass es sofort wieder drauf wäre.

Also Popotritt einkassieren, Mund abputzen und weitermachen!

chiana

Meine Bilder: 15 

ach gottle ich bin immer noch hier und hab net wirklich abgenommen
aber ich bin immer noch am versuchen...mal wirds dann wieder net...
ich hab immer andre dinge im kopf die mich wieder fressen lassen UND
ich geb net auf ich will ja abnehmen aber mein wille is net sehr stark...
hier gibts einige leute die gerne tritte in den hintern verteilen aber die
nützen nix wenn ich net von mir aus in die gänge komm...ALSO NIX IS
MIT AUFGEBEN...du hast 5 kilo weg KLASSE ich wär auch
gern soweit...du gibst net auf und ich auch net also los...

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grüssle chiana


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GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <