Mist, viele KHs...

Kady · 26.02.2010, 16:23

Hab grade voll die Fressattacke gehabt. Schokolade ohne Ende gegessen, der erste Rückfall nach 6 Monaten Atkins. Was soll ich denn jetzt machen??

fussel · 26.02.2010, 16:43

Einfach weitermachen...
Natürlich nicht mit Schokolade futtern

3-5 Tage streng zurück in Ketose, dann eben normal mit Atkins weiter, wo du warst.

Rocher · 26.02.2010, 16:47

Wo ist denn das Problem? Du hast doch Dein Wunschgewicht erreicht, da wird doch wohl mal ein Ausnahmetag drin sein

. Morgen geht's normal wieder weiter und gut ist.

Wenn ich in den letzten Monaten irgendwo eingeladen war, dann habe ich auch ganz normal mitgegessen, auch Kuchen etc. Oft war es sogar so, dass danach die Abnahme wieder besser klappte.

Also, nicht verzweifeln, sondern den Tag genießen und morgen geht es wieder weiter mit Atkins.

26.02.2010, 16:23	#1
Kady Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 58 Körperfett: ca 20 % Ziel-Gewicht: 58 kg Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2009 Beiträge: 30	Mist, viele KHs... Hab grade voll die Fressattacke gehabt. Schokolade ohne Ende gegessen, der erste Rückfall nach 6 Monaten Atkins. Was soll ich denn jetzt machen?? __________________

26.02.2010, 16:43	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	Mist, viele KHs... Einfach weitermachen... Natürlich nicht mit Schokolade futtern 3-5 Tage streng zurück in Ketose, dann eben normal mit Atkins weiter, wo du warst. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

26.02.2010, 16:47	#3
Rocher Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 27.08.2009 Beiträge: 87	Mist, viele KHs... Wo ist denn das Problem? Du hast doch Dein Wunschgewicht erreicht, da wird doch wohl mal ein Ausnahmetag drin sein . Morgen geht's normal wieder weiter und gut ist. Wenn ich in den letzten Monaten irgendwo eingeladen war, dann habe ich auch ganz normal mitgegessen, auch Kuchen etc. Oft war es sogar so, dass danach die Abnahme wieder besser klappte. Also, nicht verzweifeln, sondern den Tag genießen und morgen geht es wieder weiter mit Atkins. __________________

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