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21.07.2010, 12:43
| #11 | |
| Bewohner/in Meine Bilder: 14  Registriert seit: 18.06.2009
Beiträge: 644
| Mit Low Carb abgenommen und jetzt? Zitat:
Naja, wenn Du meinst.....ich kenne etliche Männer mit Sixpack und die sind nicht damit auf die Welt gekommen. Mein Sohn ist einer davon und in seiner Jugend war er auch ein Pummelchen. Er wiegt übrigens bei einer Größe von 1,80m 85 Kilo und hat nen KFA von ca 10% LG Dio | |
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21.07.2010, 14:42
| #12 | |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 14.07.2010
Beiträge: 5
| Mit Low Carb abgenommen und jetzt? Zitat:
Hab ich auch nie behauptet, aber wenn du fett am Bauch hast, wirst du keinen SIXPAC sehen, egal wie gut er trainiert ist. Und mit Sit Ups, bekommt man das fett halt nicht weg. | |
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22.07.2010, 15:59
| #13 |
| Entdecker/in Meine Bilder: 2 Größe: 1,84 Gewicht: 78 Körperfett: 14% - 20 % oberKörper/unterkörper Ziel-Gewicht: 80 Ort: Bielefeld Registriert seit: 20.03.2010
Beiträge: 44
| Mit Low Carb abgenommen und jetzt? Hallo, das geht schon, wie hoch ist denn dein KF ANteil? Ich habe auch fast meine Ziele erreicht seit 15. februar 19,5 KG abgenommen jetzt bei 78 KG und ich trainiere 4 x die Woche. Von KF 33,2 auf 17 runter. D.H. ich habe sogar noch Muskelzuwächse, allerdings trainiere ich auch an meinen beiden Ref Tagen und trinke täglich 100 Gramm Casein Protein mit Wasser. Alles eines Frage der Ernährung ob man einen waschbrettbauch bekommt, hauptsache es ist nicht zuviel haut übrig  Gruß
__________________ Fatburner |
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