Jetzt muss ich mich mal Beschweren - An die Österreicher bitte um Hilfe beim Einkauf!

beCAREful

Sorry, aber außer die Schokoküsse gibts die von Dir genannten Dinge auch in D nicht bei Lidl, Penny oder Aldi. Da muss man auch hier in die teureren Läden gehen ...

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Dionaea

Meine Bilder: 14 

Irgendwie verstehe ich dein Problem nicht, sämtliche Dinge, ja ich schreibe extra "DINGE" denn Lebensmittel sinds ja nicht, sind für eine ordentliche LC-Ernährung absolut unnötig.
Wenn Du bereits von Anfang an deine Ernährung mit diesem Süßkram umstellst ist dein Vorhaben dein Essverhalten zu ändern zum Scheitern verurteilt.
Süßkram ist bei Atkins auch nicht in Phase 4 vorgesehn. Du solltest deinem Körper die Chance geben sich richtig umzustellen.
Grad im Januar war so ne ganze Gruppe da, erst groß motiviert, dann im Kollektiv in div. LC-Shops Süßkram bestellt um dann in der Frust-Ecke wochenlang zu jammern weil sie nicht abnehmen um dann sang und klanglos zu verschwinden.

Ich bekomme meinen kompletten Einkauf immer in einem einzigen Supermarkt, das hat nix mit Deutschland, Österreich oder Schweiz zu tun.

LG
Dio

ilovehorses

Ups, da hab ich mich ja ganzschön in was reingeredet,...
Also von vorne:
@beCAREful: Hab gemeint, das man die DINGE bei uns gar nicht bekommt.

@Dionaea: Ich habe am Dienstag 2 Wochen Phase I (unter 10g KH am Tag, die ersten 5 Tage gar nichts süßes, dann ab und zu selbstgemachte Götterspeise und seit Freitag hab ich mir auch das ein oder ander Zucki (Zuckerfrei) gegönnt) hinter mir und mein Essverhalten mitlerweile gut im Griff und da ich bei 55kg auf 175cm nicht mehr abnehmen muss/will, darf ich mir wohl auch mal ne Low Carb Süßigkeit leisten,.....

Mir gehts mit der Ernährung nach Atkins einfach besser, aber es wäre halt schon toll mal auch Süßkram zu essen, den man sich nicht vorher selber kochen/backen muss. bis auf Zuckerfreie Bonbon ist man da in Österreich sehr eingeschränkt. Natürlich gibts Dunkle Schokolade (bis 90%), aber da ist noch immer Zucker drinnen und ich will keinen Fressanfall reskieren.

Aber herzliche gratulation an euch beide, dass ihr so konsequent und perfekt seid!!!

An alle anderen: Ich würde mich auch über freundliche Antworten oder vielleicht sogar Tipps freuen, falls hier nicht alle so streng sind wie Dionaea und beCAREful.

Sinja84

hmm, ich kann dir zwar leider keine Hilfe anbieten, jedoch kann ich dir sagen, dass es in der Schweiz ganz ähnlich ist. Auch hier gibts bei weitem nicht die gleiche Auswahl in den Läden wie in Deutschland. Tja, ich bestell mir halt jetzt einfach n paar Sachen aus dem Internet und mach hin und wieder einen Einkaufstripp über die Grenze

Gruss Sinja (die bei weitem nicht so streng ist wie die meisten hier...)

Mückel

worldofsweets.de sowie die bekannten Low Carb Shops liefert auch nach Österreich.

In Apotheken/Reformhaus müsste es auch Diät Schokolade geben.

Ansonsten gibt es hier sicherlich Leute, welche dich zum Selbstkostenpreis beliefern.

haifisch

Zotter, ein österreichischer Schokohersteller, hat eine 100%ige, also ganz ohne Zucker, nur reiner Kakao. Schmeckt richtig toll. Die gibt's in Deutschland nur selten, müsste aber in Österreich doch leichter zu finden sein, oder nicht?

beCAREful

Meine Güte, wo war ich jetzt streng??
Wenn ich's nächste mal nach Ö fahr (wahrscheinlich nächstes Wochenende) schau ich mal, ob ich was LC-gerechtes finde und poste es dann hier.

Deine Textänderung hatte ich bei meiner Antwort noch nicht mitbekommen, ich war davon ausgegangen, dass Du nur in den Billigdiscountern gesucht hattest.

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Dionaea

Meine Bilder: 14 

@Ilovehorses:
Nur weil ich direkt bin, bin ich nicht unfreundlich, ich unterschreibe sogar mit Grußformel und Name.

Du schreibst doch selbst, dein Problem sind die Heißhungerattacken, die bekommst Du mit 14 Tagen Atkins nicht in den Griff. Phase 1 dient lediglich dazu in Ketose zu kommen.
Wenn Du weiterhin Süßes ist, egal mit welcher Süßungsart, wird dein Körper nicht lernen sein Süßempfinden zu ändern. Ich bin mir sicher, die 99% Lindt Schokolade wirst Du noch gar nicht mit Genuß essen können.

Gerade die Schokoküsse sind gefährlich, die sind nämlich extrem süß. Da hast Du noch stunden später den süßen Geschmack im Mund. Wenn Du dann etwas andres isst, z.B. Salat wie Paprika oder Tomate, die sind ja süß, kann es passieren dass Du zuviele isst, das Insulin lockst und dann bekommst Du nen Fressanfall vom Feinsten. Mit der allseits beliebten Mascarponecreme gehts aber genauso toll.

Zu Beginn von Atkins ist die Insulintoleranz auch wesentlich sensibler als nach einigen Monaten. Auch das gehört zu Umstellungsphase. Dann.....in ca 3-6 Monaten kannst Du auch ohne Angst, etwas mehr Obst oder 2-3 Stücke Lindtschokolade90% essen ohne den für den Heißhungeranfall notwendigen Insulinaustoß.
Die normalen Diät-Produkte sind keine Lösung, da diese mit Fruktose gesüßt sind.

Stimmt, ich bin konsequent und wenn Du Dich durch die einzelnen Threads liest wirst Du feststellen, dass die Konsequenten erfolgreicher und wesentlich weniger Probleme haben, ganz unabhängig ob es um die Ernährung oder das Gewicht geht.

LG
Dio

beCAREful

Oh Gott ... Zotter *kreisch ...

Der beste Stoff ever für jeden Süßschnabel ....

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