Seit drei Wochen keine Abnahme

Tilda · 18.08.2010, 05:08

Ich bin schlank, aber nicht dünn, was ich allerdings auch nicht sein will, das passt schon so. 1300kcal halte ich auf Dauer für zuwenig, wenn Du ab und zu so wenig isst, ist es ok, aauf Dauer ist da aber meiner Meinung nach der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Dein Körper braucht Energie, wenn er die, die er benötigt, nicht bekommt, schaltet er auf Sparflamme.
Ich persönlich halte es für g'scheiter, ab und zu mal einen Fastentag einzulegen, als die Energiezufuhr auf Dauer zu drosseln. Das hält man einfach nicht durch. 45g KH halte ich auch für zuviel und 75g Fett für zuwenig. Aber gut, mit Logi kenn ich mich nicht so aus.

Julive · 18.08.2010, 06:55

1300 kcal waren auch nicht geplant, kam ganz von alleine

und ganz ohne Hunger. Habe fleißig und große Portionen gegessen.
Und für heute gleich mal mit ein paar Mandeln gestartet, weil die soviel Fett haben

18.08.2010, 05:08	#11
Tilda Stammgast Diätart: Atkins Größe: 161 Gewicht: 77kg Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 53 Alter: 40 Ort: Wien Registriert seit: 15.03.2008 Beiträge: 251	Seit drei Wochen keine Abnahme Ich bin schlank, aber nicht dünn, was ich allerdings auch nicht sein will, das passt schon so. 1300kcal halte ich auf Dauer für zuwenig, wenn Du ab und zu so wenig isst, ist es ok, aauf Dauer ist da aber meiner Meinung nach der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Dein Körper braucht Energie, wenn er die, die er benötigt, nicht bekommt, schaltet er auf Sparflamme. Ich persönlich halte es für g'scheiter, ab und zu mal einen Fastentag einzulegen, als die Energiezufuhr auf Dauer zu drosseln. Das hält man einfach nicht durch. 45g KH halte ich auch für zuviel und 75g Fett für zuwenig. Aber gut, mit Logi kenn ich mich nicht so aus. __________________

18.08.2010, 06:55	#12
Julive Forum-Profi Diätart: Felix Größe: 156 Gewicht: 65 (30.6.10) - 59,2 (14.9.10) Ziel-Gewicht: 55 Registriert seit: 25.07.2010 Beiträge: 217	Seit drei Wochen keine Abnahme 1300 kcal waren auch nicht geplant, kam ganz von alleine und ganz ohne Hunger. Habe fleißig und große Portionen gegessen. Und für heute gleich mal mit ein paar Mandeln gestartet, weil die soviel Fett haben __________________

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Beeinflußt die Mondphase wirklich die Abnahme?	zorazebra	Umfragen	14	16.09.2011 09:29
4 Wochen Stillstand....	Nordlicht1	Frust Ecke	12	10.05.2010 11:54
Ketostyx zu Lila - keine Abnahme	Kris	Erfahrungen	2	07.04.2006 16:24
Phase 1 - auch länger als 2 Wochen möglich?	Miggeli	Bin neu hier und habe schon Fragen	8	18.01.2006 12:44
nach 6 wochen leistungsabfall	alfons	LowCarb Diät	10	24.05.2004 15:17

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.