Verdauungsprobleme

alex58 · 27.08.2010, 11:34

]... warscheinlich ein Thema mit dem mehrere zu kämpfen haben.

Mein Problem jetzt ich war seit Samstag abend nicht mehr...dementsprechend ging natürlich auf der Waage auch nichts runter.

Jetzt sagen sicher einige warte ab dein Körper muss sich dran gewöhnen. Das Problem ist das es kein Problem ist das ich erst seit beginn der "DiäT" habe. Ich leide dauerhaft unter Darmträgheit.

Eine Zeitlang habe ich versucht nach Atkins zu leben, auch nach fast 3 Monaten hatte ich dieses Problem noch. Das einzige was sich in ideser Zeit geändert hat war das ich seither kaum noch Fleisch und Eier essen kann und wenn das essen etwas fetter wird wird mir schlecht.

Hat jemand eine Idee wie das ganze dauerhaft in den Griff zu bekommen ist? Das einzige was bisher geholfen hat war eine morgendliche Portion Milchzucker.

Es wäre schön wenn es eine Low Carb Variante geben würde.

Viele Grüße

Alex

guter · 27.08.2010, 11:42

das ist etwas längerwährendes

ich würde dir raten vom arzt ein leichtes relaxiva
aufschreiben lassen für den übergang und dann dazu
konsequent morgens und abends 3 esslöffel magerquark
mit 3 esslöffel frisch geschrotetem leinsamen mit
1 esslöffel leinöl anrühren

dauert ein bisschen, sollte aber spätestens nach 14 tagen
anschlagen, da ist konsequenz und geduld angesagt

edit: falsches wort verwendet

beCAREful · 27.08.2010, 11:43

Die LC-Alternative zu Milchzucker wäre Leinsamen oder Flohsamen (wenns was aus der Apotheke sein soll, könnte man auch Movicol nehmen - finds aber auf natürliche Weise besser).

Wichtig ist VIEL trinken, nicht nur bei der Einnahme, sondern insgesamt über den Tag verteilt. Bewegung (z.B. spazierengehen) ist auch von Vorteil, unterstützend könnte man noch Bauchmassagen machen.

Wieviel Liter pro Tag trinkst Du denn?

beCAREful · 27.08.2010, 11:44

Zitat:

Zitat von guter

das ist etwas längerwährendes

ich würde dir raten vom arzt ein leichtes latexiva
aufschreiben lassen für den übergang und dann dazu
konsequent morgens und abends 3 esslöffel magerquark
mit 3 esslöffel frisch geschrotetem leinsamen mit
1 esslöffel leinöl anrühren

dauert ein bisschen, sollte aber spätestens nach 14 tagen
anschlagen, da ist konsequenz und geduld angesagt

Wasn "latexiva"

Du meinst ein Laxans, oder?

guter · 27.08.2010, 11:52

falsch übersetzt im kopf, meinte relaxiva,
also entspannungsmittel

beCAREful · 27.08.2010, 11:59

Relaxantien sind zum Entspannen, zum Abführen gibt es Laxantien

Jaja, ich weiß, bin'n Besserwisser *lol

ilovehorses · 27.08.2010, 12:20

Bei mir stockts immer wenn ich zu wenig Öl in der Nahrung hab. Apfelessig hilft bei mir auch sehr gut (Morgens und Abends 1-2 EL)

guter · 27.08.2010, 12:24

Zitat:

Jaja, ich weiß, bin'n Besserwisser *lol

und dann sagt Dir ein zitat von Dr. Christoph Schlingensief nichts?

beCAREful · 27.08.2010, 12:28

Doch klar

Hab aber meine eigene Meinung dazu *gg.

Lielle · 27.08.2010, 13:16

Ich hab das selbe Problem leider, und ich esse schon jeden 2. Tag Leinsamenknäcke. Aber das hilft auch nicht wirklich. Einmal hab ich eine Dulcolax dragee genommen und musste alle 2 Stunden die Nacht laufen Oo glaub eine sanftere Methode wäre besser

Laktulose oder Movikol Beutel sind etwas sanfter, hab ich gelernt. Der Zucker in der Laktulose kann nicht vom Körper verwertet werden, meine unsere Pharmazielehrerin.Könnte man also auch noch probieren, wenns mit den natürlichen Mittelchen nicht klappen will.

27.08.2010, 11:34	#1
alex58 Einsteiger/in Diätart: low carb Größe: 168 Gewicht: 69 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 58 Ort: o-town Registriert seit: 23.08.2010 Beiträge: 24	Verdauungsprobleme ]... warscheinlich ein Thema mit dem mehrere zu kämpfen haben. Mein Problem jetzt ich war seit Samstag abend nicht mehr...dementsprechend ging natürlich auf der Waage auch nichts runter. Jetzt sagen sicher einige warte ab dein Körper muss sich dran gewöhnen. Das Problem ist das es kein Problem ist das ich erst seit beginn der "DiäT" habe. Ich leide dauerhaft unter Darmträgheit. Eine Zeitlang habe ich versucht nach Atkins zu leben, auch nach fast 3 Monaten hatte ich dieses Problem noch. Das einzige was sich in ideser Zeit geändert hat war das ich seither kaum noch Fleisch und Eier essen kann und wenn das essen etwas fetter wird wird mir schlecht. Hat jemand eine Idee wie das ganze dauerhaft in den Griff zu bekommen ist? Das einzige was bisher geholfen hat war eine morgendliche Portion Milchzucker. Es wäre schön wenn es eine Low Carb Variante geben würde. Viele Grüße Alex

27.08.2010, 11:42	#2
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.556	Verdauungsprobleme das ist etwas längerwährendes ich würde dir raten vom arzt ein leichtes relaxiva aufschreiben lassen für den übergang und dann dazu konsequent morgens und abends 3 esslöffel magerquark mit 3 esslöffel frisch geschrotetem leinsamen mit 1 esslöffel leinöl anrühren dauert ein bisschen, sollte aber spätestens nach 14 tagen anschlagen, da ist konsequenz und geduld angesagt edit: falsches wort verwendet __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland Geändert von guter (27.08.2010 um 11:51 Uhr).

27.08.2010, 11:43	#3
beCAREful Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010 Beiträge: 703	Verdauungsprobleme Die LC-Alternative zu Milchzucker wäre Leinsamen oder Flohsamen (wenns was aus der Apotheke sein soll, könnte man auch Movicol nehmen - finds aber auf natürliche Weise besser). Wichtig ist VIEL trinken, nicht nur bei der Einnahme, sondern insgesamt über den Tag verteilt. Bewegung (z.B. spazierengehen) ist auch von Vorteil, unterstützend könnte man noch Bauchmassagen machen. Wieviel Liter pro Tag trinkst Du denn? __________________ Cares Welt

27.08.2010, 11:52	#5
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.556	Verdauungsprobleme falsch übersetzt im kopf, meinte relaxiva, also entspannungsmittel __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

27.08.2010, 11:59	#6
beCAREful Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010 Beiträge: 703	Verdauungsprobleme Relaxantien sind zum Entspannen, zum Abführen gibt es Laxantien Jaja, ich weiß, bin'n Besserwisser *lol __________________ Cares Welt

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27.08.2010, 12:20	#7
ilovehorses Aufstreber/in Diätart: Low Carb Größe: 175 Gewicht: 65 Alter: 22 Ort: Österreich Registriert seit: 11.07.2010 Beiträge: 79	Verdauungsprobleme Bei mir stockts immer wenn ich zu wenig Öl in der Nahrung hab. Apfelessig hilft bei mir auch sehr gut (Morgens und Abends 1-2 EL)

27.08.2010, 12:28	#9
beCAREful Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010 Beiträge: 703	Verdauungsprobleme Doch klar Hab aber meine eigene Meinung dazu *gg. __________________ Cares Welt

27.08.2010, 13:16	#10
Lielle Eroberer/in Meine Bilder: 2 Diätart: Low-carb Größe: 168 Gewicht: 93,5kg Ziel-Gewicht: 65 Alter: 23 Ort: Osnabrück Registriert seit: 15.08.2010 Beiträge: 65	Verdauungsprobleme Ich hab das selbe Problem leider, und ich esse schon jeden 2. Tag Leinsamenknäcke. Aber das hilft auch nicht wirklich. Einmal hab ich eine Dulcolax dragee genommen und musste alle 2 Stunden die Nacht laufen Oo glaub eine sanftere Methode wäre besser Laktulose oder Movikol Beutel sind etwas sanfter, hab ich gelernt. Der Zucker in der Laktulose kann nicht vom Körper verwertet werden, meine unsere Pharmazielehrerin.Könnte man also auch noch probieren, wenns mit den natürlichen Mittelchen nicht klappen will. __________________

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