Schwach, müde, unkonzentriert, Muskelschmerzen

LCKarin

@Winterfeuer
Migräne, Du Arme, ich kenne das von früher, bei mir war es durch Hormone (Pille) induziert, die hab ich nach jahrelangem Ausprobieren weggelassen und ich bin seither Mirgänefrei
Zum Treppensteigen kann ich erst heute abend was sagen, ähm, ich bin gestern Aufzug gefahren, da ich...lacht nicht... einen Rock anhatte, der Treppensteigen zur Lachnummer macht (für andere natürlich). Zu eng...so ne Art Stiftrock... Aber egal, HEUTE werden wieder die Treppen genommen, ich berichte dann !

@Miri
Die nehm ich, die Doppelherz Magnesium Kalium Tabletten und dann noch von Taxofit das Kalzium mit D3. Und wie gesagt trinke ich dann noch Multivitamintabletten (und auch andere Tabletten, dient bei mir zum Teil als Saft bzw. Limoersatz Also eigentlich sollte ich doch ganz gut bedient sein damit, oder ?
Ob man sich mit zuviel an diesen Tablettenvitaminen/-mineralien auch schaden kann? Aber im Prinzip werden zuviel Vitamine (zumindest die wasserlöslichen, um die es hier geht) wieder ausgeschieden, oder ?

Liebe Grüße und einen schönen superwarmen Tag mit erfrischendem Gewitter wünsch ich Euch
Karin

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Don`t dream it - be it !
(Rocky Horror Picture Show)

winterfeuer

Meine Bilder: 1 

Auf die erfrischenden Gewitter könnte ich theoretisch verzichten obwohl ich sie eigentlich gern mag, aber beim letzten Mal hatte ich danach 5 cm Wasser im ganzen Keller ).
Das war ein Gefühl wie ein Spaziergang am Meer....barfuß im Keller und die Wellen an den nackten Füßen .
Man muss sich halt immer das Positive aus den Ereignissen ziehen *lol*!!

Ich entscheide mich auch oft gegen Röcke oder Kleider, Mini ist schon immer schwierig wenn man ins Auto ein- oder aussteigen will .

Viele Grüße vom feuer

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LCKarin

Sodele, mit meinen Hosen und flachen Schuhen hab ich heute wieder voller Zuversicht und angespornt dadurch, dass ich ja heute abend hier berichten will, die Treppen in den 6. Stock genommen. Und jetzt kommt´s, ihr glaubt es nicht: Ich hab gar nicht gemerkt, dass ich in der 6 bin und wollte noch weiter... Cool, oder ? Ich habe seit gestern doch mal meinen Magnesiumkonsum verdoppelt, aber so schnell wird das ja nicht gehen, oder ? Mal abwarten, wie es morgen läuft...

@Winterfeuer
Mit dem besagten Rock kam ich das erste mal nicht in mein Auto, das tiefergelegt ist. DAS war peinlich. Ich musste einsteigen wie ein Blödel, weil ich keinen großen Schritt machen konnte.

Bin auch mal gespannt, wie der nächste Spaziergang läuft. Wenn´s nicht regnet findet der morgen statt. Schauen wir mal, bis jetzt hat es bei uns keinen kleinen Tropfen gemacht, dabei sollte es ab heute nachmittag gewittern.

Die Müdigkeit hat sich heute in Grenzen gehalten, aber die Konzentration, hm, mal sehen, wie es sich diese Woche vollends entwickelt.

Liebe Grüße
Karin

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winterfeuer

Meine Bilder: 1 

Bei uns hat`s jetzt die ganze Nacht geregnet, aber in normalen Mengen .

Ich kann mir schon vorstellen, dass das Magnesium so schnell angeschlagen hat. Wenn ich nen leichten Anflug von Migräne hab und dann schnell Magnesium einnehme, hilft das in einigen seltenen Fällen innerhalb von einer Stunde.

Momentan mach ich mir in eine große1,5 l Flasche Mineralwasser immer so drei Gramm feines Meersalz rein und trink das über den Tag verteilt. Das merkt man geschmacklich gar nicht und ich bilde mir ein, dass es meiner Konzentration gut tut.....versuchs doch mal so.

Aber Vorsicht! Das Salz nicht direkt in die Flasche geben, das sprudelt wie Sau .

Schütte am Besten ein bisschen Mineralwasser in einen Messbecher, gib dann das Salz zu und verrühr`s gut. Dann langsam wieder zurück in die Flasche damit .

Hab grad mal herzhaft lachen müssen als ich das mit Deinem Stiftrock und Deinem tiefer gelegten Auto gelesen habe *grins*!!!

Ich lass mich mit engen, kurzen Röcken immer mit dem Hintern zuerst auf den Sitz plumpsen, die Beine schön zusammengepresst und zieh die dann zusammen nach - das sieht sicher auch nicht sehr ladylike aus .

Grüßle vom feuer

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PerditaX

Meine Bilder: 104 

So macht das die Lady auch, anders gehts ja nicht, mach ich auch, oft geht aber ein Fehlversuch vorraus.

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winterfeuer

Meine Bilder: 1 

Diese Fehlversuche kenn ich auch....äusserst unelegant *lach*!!!

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LCKarin

Mit dem Hintern voran ?? DAS muss ich glatt probieren, da plumps ich aber tief (...wegen tiefergelegt), aber die Ledersitze sind ja schön weich...*hihi*
Mein neuer Rock, den ich mir bestellt hab, ist übrigens nicht eng sondern schön ausgestellt! Da kann ich Spagat mit machen, wenn ich wollte (und könnte)

Die erhöhte Magnesiumportion werde ich beibehalten, scheint mir ja gutzutun, ausserdem bin ich auch oft im Nacken so verspannt und bekomme davon Kopfschmerzen, da kann es ja auch nur helfen.

Mit dem Salz ist das so eine Sache. Ich hab da immer Angst wegen dem Wasser, das im Körper gebunden wird. Ich bin zur Zeit eh so aufgequollen, hab gestern ganz dicke Füße gehabt, keine Ahnung woher das kam. Bin seit letzten Montag auch wieder in Phase 1, weil ich auf einmal zunehme (ich ess zuviel...) und seit vorgestern ordentlich in Ketose....

Aber 3 gramm sind ja eigentlich nicht viel. Mal sehen, vielleicht probier ich das doch mal.

Und nacher wieder aufauf zum fröhlichen Treppenlaufen

Liebe Grüße
Karin

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LCKarin

Hallo Ihr Lieben,
ich möchte zu diesem Thema einfach nochmal ein Feedback geben und von meinen Erfahrungen berichten:

Seit ich meine Magnesium-Kalium Dosis verdoppelt habe, ist dieses schwächliche Gefühl in der Beinmuskulatur sogut wie weg! Ich hab Schwung und Elan und klettere jeden Morgen fröhlich meine Treppen in den 6. Stock hoch. Auch bei Spaziergängen mache ich nicht mehr so schnell schlapp bzw. quäle ich mich nicht mehr so herum. Und die paar Treppchen daheim nehm ich mit links! Ich freu mich total darüber!

Die Müdigkeit und Unkonzentriertheit bricht ab und zu noch über mich herein, aber ich meine sogar, dass auch das sich gebessert hat, seit ich noch zusätzlich ein Vitaminpräparat A-Z (vom Schle.... Drogie Markt) nehme.

Kann natürlich auch alles Einbildung sein, aber mir egal, hauptsache, mir geht es gut, oder ?

Viele liebe Grüße
Karin

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