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12.09.2011, 14:59
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| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,1 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 22 Ort: NRW Registriert seit: 10.09.2011
Beiträge: 17
|  Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;(Hallo ihr Lieben... Mensch, ich hätte heut morgen auf der Waage wohl heulen können... Ich habe letzte Woche Montag mit Atkins angefangen und zwar nur ganz langsam, aber stetig Tag fü Tag abgenommen. Gestern morgen hatte ich bis dato schon insgesamt 1,8 kg abgenommen, heute - so dachte ich - würde ich dann schonnal die 2 Kilo geknackt haben. Pustekuchen... Heute morgen wog ich ganze 0,5 kg mehr... Was ist denn nu los? Am Essen kann es nicht liegen. Zum Frühstück wie immer zwei hartgekochte Eier, eine Scheibe Kochschinken und eine Scheibe Käse, ein Magnesiumtablette in Wasser, auf dem Kürbisfest eine Bratwurst ohne alles (bah das war trocken), zum Abend dann vier Hamburgerfrikadellen mit Käse, gebratenen Zwiebeln, Dijon-Senf und ganz wenig Diät-Ketchup ohne Zucker. Daran sollte es nicht liegen oder? Meine Mutter meinte, es kann am Vollmond liegen. Kann das wirklich? Mensch bin ich traurig und deprimiert ;( lg Carina |
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12.09.2011, 15:16
| #2 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.712
| Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;( Gewichtsschwankungen von bis zu 2kg sind völllig normal, keine Panik und besser nicht jeden Tag auf die Waage. Schnell abnehmen - Wieviel kann und sollte ich in welcher Zeit abnehmen? |
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12.09.2011, 18:01
| #3 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 62,1 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 22 Ort: NRW Registriert seit: 10.09.2011
Beiträge: 17
| Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;( Vielen lieben Dank! Die Geschichte von der die nix isst, ist auch echt gelungen. Nicht jeden Tag auf die Waage zu springen ist echt schwer... Hab immer Angst dass ich dann auf einmal voll zunehme und es nicht merke.. Bin momentan das ganze Forum am absuchen. Mein Freund ist n ganz Süßer und ihm fehlt wahnsinnig seine Schoki.. Nun hab ich dort die Polyole entdeckt und natürlich direkt alles hier durchforstet. Nun komme ich aber zu keinem Schluss, weil es entweder nur Diskussionen und keine klaren Aussagen oder total komplizierte Berechnungen gibt. Gibts da hiet im Forum irgendeinen Experten für? Schoki ist laut André folgende: lcw-shop.de/low-carb-diabetiker-produkte/zuckerfreie-low-carb-suessigkeiten/zuckerfreie-low-carb-schokolade/low-carb-schokolade-von-de-bron.html und lcw-shop.de/low-carb-diabetiker-produkte/zuckerfreie-low-carb-suessigkeiten/zuckerfreie-low-carb-schokolade/atkins-riegel-advantage.html and this one lcw-shop.de/low-carb-diabetiker-produkte/zuckerfreie-low-carb-suessigkeiten/zuckerfreie-low-carb-schokolade/low-carb-schokolade-von-cavalier-ohne-zuckerzusatz.html die banane-milch sorte. bis jetzt konnte ich noch fast alles allein rausfinden, aber polyole sind anscheinend ne komplizierte Sache? oO Ganz liebe Grüße, Carina |
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12.09.2011, 20:36
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.003
| Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;( Bevor dein Freund Atkins aufgibt, kaufe ihm eine Ritter Sport Diät Schoki. Frage mich jetzt nicht nach den KHs, kaufe sie einfach und dann soll er sich die gut einteilen, vielleicht ab und an 2 Stücken oder 1 Riegel. Bei der ganzen Tafel gibt es Durchfall. Eine Tafel hat ca. 9-12 net carbs.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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12.09.2011, 20:48
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 13 Diätart: LCHF, schon wieder ketogen Größe: 162 Gewicht: Höchstand 75 kg Ziel-Gewicht: 59,9 Alter: 44 Ort: Alpenrand Registriert seit: 27.03.2011
Beiträge: 3.278
| Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;( Hi Carina, bei mir springt die Waage auch oft rauf und runter. In solchen Fällen wird empfohlen, den Wochendurchschnitt zu errechnen. Ich weiss, der niedrigste Wert ist ja so schön! Aber ganz echt ist er auch nicht .....
__________________  Ziel erreicht. |
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13.09.2011, 10:12
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.558
| Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;( Polyole musst du ausprobieren. Mir schaden sie nicht, es reicht mir, 2 Stückchen Schoki zu essen und gut ist´s. Bei anderen führen sie zu Heißhunger oder zur Gewichtszunahme - Versuch macht kluch! Empfehlen kann ich auch dunkle Schokolade mit mehr als 70% Kakaoanteil, davon isst man erfahrungsgemäß auch nicht so viel und wenn man sie langsam lutscht, ist sie echt lecker!  Oder du versuchst mal, selbst etwas schokoladenähnliches herzustellen, der Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt! 
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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13.09.2011, 10:34
| #7 |
| Forum-Profi  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins freestyle Größe: 179 Gewicht: 92,3 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 erstmal Ort: Münster Registriert seit: 07.01.2007
Beiträge: 177
| Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;( hm bei mir liegts meistens am zyklus. Wassereinlagerungen ohne ende inklusive der dazu passenden Pfunde. Vielleicht liegts bei dir auch daran. Und 0,5kg ist doch kein Drama. Wenn ich kurz vor meinen Tagen bin, habe ich bis zu 2kg mehr drauf... 
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