Baut mich bitte auf...

mulima85 · 21.09.2011, 18:20

hi zusammen. ich mach seid ca 2 monaten atkins. ich hatte am anfang auch schon was abegenommen. ich war schon bei 156 kg.
nun bin ich seid ca 3 wochen wieder bei 160kg und irgendwie bleibt die waage stehen. ich geb zu mein start war schwer und hatte mal hier mal da atkins nicht eingehalten aber seid einem monat bin ich stark geblieben.

aaaaaabbbbbbbeeeeerrrrrr...
ich merke schon das ich abnehme, die kleidung schlabbert mehr, ich musste sogar schon klamotten etwas enger nähen, meine wangen sind schon schmaler und sogar meine freundin die bei mir war sagt das ich schlanker bin. und die ketosticks waren bis jetzt immer lila.

aber mein ego/ innerer schweinehund versucht mir einzureden das ich immernoch so fett bin wie vorher und nicht abgenommen habe und zu dem bleibt die waage ja auch bei 160kg stehen.

habt ihr auch sowas?
wie geht ihr damit um?

LG und vielen dank

raiod · 21.09.2011, 18:23

Geh einfach mal 1-2 Wochen NICHT auf die Waage aber halte dich weiter streng an die Ernährung.
Konzentriere dich viel mehr auf die weiteren Kleider und die Kommentare deiner Freundin! Hört sich doof an, hilft aber wirklich!

Bengelchen · 21.09.2011, 19:07

Hi mulima,
entschuldige, aber ich hab eine ganz doofe Frage (ich hab wirklich keine Ahnung), ich kenne nur Personenwaagen die bis 130kg anzeigen. Hast du eine Spezialwaage, oder benutzt du zwei? Meine Schwester ist nämlich auch sehr schwergewichtig und benutzt zwei, oder muss zu ihrem Hausarzt, der hat eine Spezialwaage.
Könnte ja sein, dass zwei Waagen nicht das Genaue Gewicht ermitteln kännen. Sei also nicht traurig sondern nimm ein Maßband. Manchmal tut sich auf der Waage nichts, aber die zentimeter schwinden dennoch. Du hast ja selbst festgestellt, dass deine Klamotten zu groß sind.
Vielleicht kannst du dich ja dochmal dazu entschließen, ein Tagebuch zu führen, dann könnte man mal schauen, woran es liegt.

Banshee · 21.09.2011, 20:12

Entscheidend ist doch, dass die Klamotten weiter werden und wenn du sie schon ändern musstest, scheint sich ja dein Umfang schon deutlich zu reduzieren! Dem - und der Aussage deiner Freundin - würde ich doch mehr Glauben schenken als der dämlichen Waage! Waagen "lügen" - vergleiche nur einfach mal die Figur eines 100kg schweren Bodybilders mit der Figur einen unsportlichen Menschen mit gleicher Größe und Gewicht!

mulima85 · 21.09.2011, 21:40

ich danke euch

@raiod... ich geh nicht so oft auf die waage. ich hab sie im keller gebunkert

da geh ich nicht so oft hin. als in den letzten 3-4 wochen hab ich mich nur zwei mal gewogen und es bleibt bei 160kg.

@Bengelchen... also meine waage wiegt 180kg und ich hab diese woche bei rossmann eine waage gesehen für 13 euro die auch 180kg wiegen kann. und ich hab letztens hier im forum gelesen das man sich waagen bestellen kann die sogar mehr als 200kg wiegen können. mhh ich denke nicht das ich was falsch mache denn meine stäbchen sind immer kräftig lila. ich schwanke immer zwischen PH1 und PH2. öfter mach ich PH1. ja ich seh das ja wirklich an meinen klamotten. ich kann es garnicht glauben wenn ich in den spiegel gucke. mein ego will mich fett haben, ist ja einfacher.

@Banshee... ja stimmt mit dem vergleichen. meine freundin hat damals 95 kilo gewogen und hatte hosengröße 36, ich hab auch ein foto gesehen und die war richtig schlank. sie ist sehr sportlich und hat viele mukis.

wie gesagt das problem ist in meinem kopf. habt ihr damit auch ein problem? oder kennt ihr sowas nicht.

LG

raiod · 21.09.2011, 22:45

Ja, das Problem ist IMMER im Kopf. Lenk dich ab, konzentrier dich auf die Dinge die Erfolg zeigen wie Kleidungsgrößen.
Belohne dich meinetwegen mit Kleinigkeiten(KEIN Süßkram!).
Wenn du die Mittel dazu hast, kauf dir ab und an etwas teurere Wurst, Fleisch usw welche du gerne isst.
Was auch viel hilft: Immer wenn du deprimiert bist, suche nach Erfolgsgeschichten über das Abnehmen! Lies nur Geschichten von Leuten bei denen es geklappt hat und nicht das Gejammer von Leuten die Angst haben nicht durchzuhalten! (Ist nicht böse gemeint falls sich jetzt jemand angesprochen fühlt!)
Gerade die Erfolgsgeschichten haben mir am Anfang sehr geholfen und auch mal Mut gegeben falls ich einen schlechten Tag hatte!
Wenn du Frustthreads liest, fällt es dir nur leichter dem inneren Schweinehund nachzugeben und es den anderen gleich zu tun!

mulima85 · 21.09.2011, 22:53

@raiod... jep du hast recht. vielen dank

22.09.2011, 06:55

Zitat:

Zitat von mulima85

meine freundin hat damals 95 kilo gewogen und hatte hosengröße 36, ich hab auch ein foto gesehen und die war richtig schlank. sie ist sehr sportlich und hat viele mukis.

das halte ich eigentlich für unmöglich! das wäre ja schon für einen mann eine ordentliche muskelmasse.....
kannst du das bild vielleicht anonymisiert posten?
-würde es ja gern glauben-
aber ich hab auch 36 und würde nicht erade behaupten richtig schlank zu sein..... die wiegt aber 30kg mehr....

also ich hab z.b schwankungen pro tag um 2-3 kg.
vielleicht hast du ja größere schwankungen und hast dich gerade an einem tag mit höchstwert gewogen....

keine panik. die klamotten sind zu groß, was willst du mehr.

-beneide dich-

mulima85 · 22.09.2011, 07:04

@balbC... ich habe das foto vor vier jahren gesehen, ich weis nicht ob es noch exestiert. also sie ist auch 180 groß und sie hat zwar heute was zugenommen aber ihr gewicht passt heute noch nicht mit der masse zusammen. also ich finde es auch erstaunlich. ich konnte es damals garnicht glauben. aber wie gesagt sie war sehr sportlich und akert heute noch wie ein mann.

LG

22.09.2011, 08:17

ohjee 180.... sicher dass es eine freundIN ist *kleiner spaß*
aber selbst das ist echt extrem....
-sie sollte kampfsport machen

-

LG Back

21.09.2011, 18:20	#1
mulima85 Aufstreber/in Diätart: atkins PH1 Größe: 179 Gewicht: 166,5 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: unter hundert Ort: mönchengladbach Registriert seit: 15.11.2008 Beiträge: 75	Baut mich bitte auf... hi zusammen. ich mach seid ca 2 monaten atkins. ich hatte am anfang auch schon was abegenommen. ich war schon bei 156 kg. nun bin ich seid ca 3 wochen wieder bei 160kg und irgendwie bleibt die waage stehen. ich geb zu mein start war schwer und hatte mal hier mal da atkins nicht eingehalten aber seid einem monat bin ich stark geblieben. aaaaaabbbbbbbeeeeerrrrrr... ich merke schon das ich abnehme, die kleidung schlabbert mehr, ich musste sogar schon klamotten etwas enger nähen, meine wangen sind schon schmaler und sogar meine freundin die bei mir war sagt das ich schlanker bin. und die ketosticks waren bis jetzt immer lila. aber mein ego/ innerer schweinehund versucht mir einzureden das ich immernoch so fett bin wie vorher und nicht abgenommen habe und zu dem bleibt die waage ja auch bei 160kg stehen. habt ihr auch sowas? wie geht ihr damit um? LG und vielen dank __________________ 16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm 06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm 19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm 24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm 10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm 22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm 07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

21.09.2011, 18:23	#2
raiod Inventar Diätart: Atkins, P1 Größe: 177 Gewicht: 89,6 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 30 Registriert seit: 19.02.2010 Beiträge: 998	Baut mich bitte auf... Geh einfach mal 1-2 Wochen NICHT auf die Waage aber halte dich weiter streng an die Ernährung. Konzentriere dich viel mehr auf die weiteren Kleider und die Kommentare deiner Freundin! Hört sich doof an, hilft aber wirklich! __________________ 28.09.2010: UHU geschafft! 99,9kg! 15.05.2011: U90 geschafft! 89,6kg!

21.09.2011, 19:07	#3
Bengelchen Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011 Beiträge: 1.263	Baut mich bitte auf... Hi mulima, entschuldige, aber ich hab eine ganz doofe Frage (ich hab wirklich keine Ahnung), ich kenne nur Personenwaagen die bis 130kg anzeigen. Hast du eine Spezialwaage, oder benutzt du zwei? Meine Schwester ist nämlich auch sehr schwergewichtig und benutzt zwei, oder muss zu ihrem Hausarzt, der hat eine Spezialwaage. Könnte ja sein, dass zwei Waagen nicht das Genaue Gewicht ermitteln kännen. Sei also nicht traurig sondern nimm ein Maßband. Manchmal tut sich auf der Waage nichts, aber die zentimeter schwinden dennoch. Du hast ja selbst festgestellt, dass deine Klamotten zu groß sind. Vielleicht kannst du dich ja dochmal dazu entschließen, ein Tagebuch zu führen, dann könnte man mal schauen, woran es liegt. __________________ Mein neues Tagebuch Mein Tagebuch/Futterpläne

21.09.2011, 20:12	#4
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.558	Baut mich bitte auf... Entscheidend ist doch, dass die Klamotten weiter werden und wenn du sie schon ändern musstest, scheint sich ja dein Umfang schon deutlich zu reduzieren! Dem - und der Aussage deiner Freundin - würde ich doch mehr Glauben schenken als der dämlichen Waage! Waagen "lügen" - vergleiche nur einfach mal die Figur eines 100kg schweren Bodybilders mit der Figur einen unsportlichen Menschen mit gleicher Größe und Gewicht! __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

21.09.2011, 21:40	#5
mulima85 Aufstreber/in Diätart: atkins PH1 Größe: 179 Gewicht: 166,5 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: unter hundert Ort: mönchengladbach Registriert seit: 15.11.2008 Beiträge: 75	Baut mich bitte auf... ich danke euch @raiod... ich geh nicht so oft auf die waage. ich hab sie im keller gebunkert da geh ich nicht so oft hin. als in den letzten 3-4 wochen hab ich mich nur zwei mal gewogen und es bleibt bei 160kg. @Bengelchen... also meine waage wiegt 180kg und ich hab diese woche bei rossmann eine waage gesehen für 13 euro die auch 180kg wiegen kann. und ich hab letztens hier im forum gelesen das man sich waagen bestellen kann die sogar mehr als 200kg wiegen können. mhh ich denke nicht das ich was falsch mache denn meine stäbchen sind immer kräftig lila. ich schwanke immer zwischen PH1 und PH2. öfter mach ich PH1. ja ich seh das ja wirklich an meinen klamotten. ich kann es garnicht glauben wenn ich in den spiegel gucke. mein ego will mich fett haben, ist ja einfacher. @Banshee... ja stimmt mit dem vergleichen. meine freundin hat damals 95 kilo gewogen und hatte hosengröße 36, ich hab auch ein foto gesehen und die war richtig schlank. sie ist sehr sportlich und hat viele mukis. wie gesagt das problem ist in meinem kopf. habt ihr damit auch ein problem? oder kennt ihr sowas nicht. LG __________________ 16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm 06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm 19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm 24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm 10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm 22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm 07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

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21.09.2011, 22:45	#6
raiod Inventar Diätart: Atkins, P1 Größe: 177 Gewicht: 89,6 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 30 Registriert seit: 19.02.2010 Beiträge: 998	Baut mich bitte auf... Ja, das Problem ist IMMER im Kopf. Lenk dich ab, konzentrier dich auf die Dinge die Erfolg zeigen wie Kleidungsgrößen. Belohne dich meinetwegen mit Kleinigkeiten(KEIN Süßkram!). Wenn du die Mittel dazu hast, kauf dir ab und an etwas teurere Wurst, Fleisch usw welche du gerne isst. Was auch viel hilft: Immer wenn du deprimiert bist, suche nach Erfolgsgeschichten über das Abnehmen! Lies nur Geschichten von Leuten bei denen es geklappt hat und nicht das Gejammer von Leuten die Angst haben nicht durchzuhalten! (Ist nicht böse gemeint falls sich jetzt jemand angesprochen fühlt!) Gerade die Erfolgsgeschichten haben mir am Anfang sehr geholfen und auch mal Mut gegeben falls ich einen schlechten Tag hatte! Wenn du Frustthreads liest, fällt es dir nur leichter dem inneren Schweinehund nachzugeben und es den anderen gleich zu tun! __________________ 28.09.2010: UHU geschafft! 99,9kg! 15.05.2011: U90 geschafft! 89,6kg!

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mulima85 Aufstreber/in Diätart: atkins PH1 Größe: 179 Gewicht: 166,5 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: unter hundert Ort: mönchengladbach Registriert seit: 15.11.2008 Beiträge: 75	Baut mich bitte auf... @raiod... jep du hast recht. vielen dank __________________ 16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm 06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm 19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm 24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm 10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm 22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm 07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

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mulima85 Aufstreber/in Diätart: atkins PH1 Größe: 179 Gewicht: 166,5 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: unter hundert Ort: mönchengladbach Registriert seit: 15.11.2008 Beiträge: 75	Baut mich bitte auf... @balbC... ich habe das foto vor vier jahren gesehen, ich weis nicht ob es noch exestiert. also sie ist auch 180 groß und sie hat zwar heute was zugenommen aber ihr gewicht passt heute noch nicht mit der masse zusammen. also ich finde es auch erstaunlich. ich konnte es damals garnicht glauben. aber wie gesagt sie war sehr sportlich und akert heute noch wie ein mann. LG __________________ 16.07.11 - 164,5 kg - BAU 142 cm 06.08.11 - 159,9 kg - BAU 137 cm 19.08.11 - 157,2 kg - BAU 135 cm 24.10.11 - 153,5 kg - BAU 130 cm 10.11.11 - 151,5 kg - BAU 130 cm 22.12.11 - 149,8 kg - BAU 125 cm 07.02.12 - 147,9 kg - BAU 125 cm

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