2 kg in 5 Monaten und nun zunahme

Marzipanschweinchen · 12.10.2011, 00:18

Tja, der Titel sagt wohl alles. Ich habe 3 Wochen Phase 1 gemacht als nach 2 monaten nur 1 kg runter war, in den 3 Wochen habe ich 500 Gramm abgenommen. Vor 2 Jahren war ich nach 6 Monaten bei meinem Idealgewicht von 61 Kilo bei 167. Nun habe ich die Variante versucht mehr zu essen , Phase 2 eben. Nach 1 Woche wo ich 3mal Kuchen gemacht habe, habe ich wieder 66 Kilo. Sorry aber was soll ich da noch machen ??

Ich weis ich bin normalgewichtig aber ich trage hosengrösse 40 da ich gemessene 4 -5 Kilo fett nur am Bauch habe...die waren vor 2 Jahren komplett weg ...mein Chirurg -er operiert meine Kunden, meinte es wäre wirklich alles am buch, der Po ist winzig die Schenkel sogar dünn!

Problem ist dass ich 3 dicke rollen am Bauch habe, oberbauch und Unterbauch weßhalb ich auch nicht mehr in meine Hosen passe.

Was soll ich tun ??
Hatte die letzten 2 Monate extrem Stress und ich habe hashimoto, werde auch zur entrolle gehen, vielleicht bin ich in einer uf ...
Habe gestern beim wiegen schon geweint weil ich soooo gefrustet bin ...

Was ist diesmal anders ??

fussel · 12.10.2011, 06:02

Stress... du sagst es.
Cortisol macht fett.

winterfeuer · 12.10.2011, 06:19

Nicht böse sein Mazipanschweinchen, es kann natürlich durchaus der Stress sein wie fussel schon schreibt.

Aber bei Deinen Essenstagesplänen würde ich vermutlich auch nicht abnehmen...

Alleine schon die Geschichte mit Deinem Tiramisu....ich fürchte einfach, Du hast zu viele Ersatzprodukte in Deinem Speiseplan.

Wenn gar nichts geht, bleib beim Fleisch, Fisch, bei den Eiern und bei ein paar Gramm grünem Salat am Tag oder lass den auch mal ne Weile ganz weg.

Bereite Dein Essen in hochwertigem Fett zu.

Nur so wird es funktionieren, nicht mit Chicken Mc Nuggets, nicht mit Macadamias und ähnlichem Zeugs - ist leider so

.

Da musst Du Dir halt wirklich dann die Mühe machen und für die Arbeit vorkochen, oder auch schon im voraus planen, wenn Du länger unterwegs bist und Dir da auch was vorbereiten zum Mitnehmen!
Ein paar Schnitzel in die Pfanne und gut, die kann man auch klasse kalt essen.

Soweit ich mich erinnere, wurde Dir das auch schon des Öfteren angeraten, oder?

Gruß vom feuer

Marzipanschweinchen · 13.10.2011, 00:23

Ich hatte aber 3 wochen streng Phase 1 wo mir angeraten wurde mehr Salat zu essen...also esse ich einmal am Tag Salat o Gemüse. In den 3 Wochen waren es ca 500 Gramm. Ist wenig motivierend für 3 Wochen..... Und vor 2 Jahren habe ich 5 Kilo mit Phase 1 abgenommen ...also irgendwas anderes passt da meines Erachtens nicht. Adrenalin, hashimoto und mein dhea Mangel den ich heute erfahren habe.... Muss ich erst mal googeln was da dann das Problem ist bei DHEA....

winterfeuer · 13.10.2011, 04:52

Ich hab mir grad Dein Tagebuch nochmal angesehen.

Du hattest von den ersten Tagen an Wiener, Weißwurst,Streichwurst, Bifteki (die waren fertig gekauft nehm ich mal an), Muffins, zwischendurch mal n Mac Rib,Fleischsalat, Hüttenkäse, Diätketchup, Pfannkuchen und solche Sachen in Deinem Speiseplan - das ist im Leben keine Phase 1 - so leid es mir tut und so gut diese Dinge auch alle schmecken mögen.....

.

Wann hattest Du denn genau Deine drei Wochen strenge Phase 1?

Ich will Dich wirklich nicht ärgern...hoffentlich siehst Du das auch so.
Aber ich glaube nicht daran, dass es an Hashimoto oder Adrenalin oder sonstwas liegt, sondern einzig und allein an der Auswahl der Lebensmittel - sorry

.

Dir trotzdem noch einen schönen Tag
Gruß vom feuer

Marzipanschweinchen · 15.10.2011, 01:47

Hi Feuer, es fehlen einige Wochen, ca 3 bis 4. War bei 25 kh im Schnitt. Aber ich werd's nun nochmal versuchen.Gott nein, ich weiss dass du es gut meinst, ich willja Hilfe...

Marzipanschweinchen · 16.10.2011, 19:41

So, nun habe ich mich 5 Tage mit Eier am morgen , würstl mittags, fleisch und Kohlrabi abends und bisschen Käse und aoste Salamis und 2stücke Ritter Sport Diät am Abend. Habe eine fiese Blockade entdeckt und plötzlich sind es vorgestern 65,5 und heute 65,0 Kilo. 5 Tage 1 Kilo.....ich freu mich so....

Marzipanschweinchen · 24.10.2011, 18:55

Tja nun sind's wieder 65,6. Ich habe schon Angst mich auf die Waage zu stellen....

guter · 24.10.2011, 18:57

wenn Du die schokolade schon nicht weglassen kannst, ess sie
tagsüber, abends stoppt sie den fettabau nachts

Marzipanschweinchen · 24.10.2011, 21:24

Hallo guter, das ist ja das schreckliche tagsüber kann'st du mi och damit jagen... Mag ich nicht" nur abends. Daher hatte ich gefragt ob mascarpone-schoko Creme nicht besser wäre als 25 kh in schoko zu vergeuden.....die schoko ist mein Tod !!!!

12.10.2011, 00:18	#1
Marzipanschweinchen Stammgast Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 429	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Tja, der Titel sagt wohl alles. Ich habe 3 Wochen Phase 1 gemacht als nach 2 monaten nur 1 kg runter war, in den 3 Wochen habe ich 500 Gramm abgenommen. Vor 2 Jahren war ich nach 6 Monaten bei meinem Idealgewicht von 61 Kilo bei 167. Nun habe ich die Variante versucht mehr zu essen , Phase 2 eben. Nach 1 Woche wo ich 3mal Kuchen gemacht habe, habe ich wieder 66 Kilo. Sorry aber was soll ich da noch machen ?? Ich weis ich bin normalgewichtig aber ich trage hosengrösse 40 da ich gemessene 4 -5 Kilo fett nur am Bauch habe...die waren vor 2 Jahren komplett weg ...mein Chirurg -er operiert meine Kunden, meinte es wäre wirklich alles am buch, der Po ist winzig die Schenkel sogar dünn! Problem ist dass ich 3 dicke rollen am Bauch habe, oberbauch und Unterbauch weßhalb ich auch nicht mehr in meine Hosen passe. Was soll ich tun ?? Hatte die letzten 2 Monate extrem Stress und ich habe hashimoto, werde auch zur entrolle gehen, vielleicht bin ich in einer uf ... Habe gestern beim wiegen schon geweint weil ich soooo gefrustet bin ... Was ist diesmal anders ?? __________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)

12.10.2011, 06:02	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Stress... du sagst es. Cortisol macht fett. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

12.10.2011, 06:19	#3
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Nicht böse sein Mazipanschweinchen, es kann natürlich durchaus der Stress sein wie fussel schon schreibt. Aber bei Deinen Essenstagesplänen würde ich vermutlich auch nicht abnehmen... Alleine schon die Geschichte mit Deinem Tiramisu....ich fürchte einfach, Du hast zu viele Ersatzprodukte in Deinem Speiseplan. Wenn gar nichts geht, bleib beim Fleisch, Fisch, bei den Eiern und bei ein paar Gramm grünem Salat am Tag oder lass den auch mal ne Weile ganz weg. Bereite Dein Essen in hochwertigem Fett zu. Nur so wird es funktionieren, nicht mit Chicken Mc Nuggets, nicht mit Macadamias und ähnlichem Zeugs - ist leider so . Da musst Du Dir halt wirklich dann die Mühe machen und für die Arbeit vorkochen, oder auch schon im voraus planen, wenn Du länger unterwegs bist und Dir da auch was vorbereiten zum Mitnehmen! Ein paar Schnitzel in die Pfanne und gut, die kann man auch klasse kalt essen. Soweit ich mich erinnere, wurde Dir das auch schon des Öfteren angeraten, oder? Gruß vom feuer __________________

13.10.2011, 00:23	#4
Marzipanschweinchen Stammgast Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 429	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Ich hatte aber 3 wochen streng Phase 1 wo mir angeraten wurde mehr Salat zu essen...also esse ich einmal am Tag Salat o Gemüse. In den 3 Wochen waren es ca 500 Gramm. Ist wenig motivierend für 3 Wochen..... Und vor 2 Jahren habe ich 5 Kilo mit Phase 1 abgenommen ...also irgendwas anderes passt da meines Erachtens nicht. Adrenalin, hashimoto und mein dhea Mangel den ich heute erfahren habe.... Muss ich erst mal googeln was da dann das Problem ist bei DHEA.... __________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)

13.10.2011, 04:52	#5
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Ich hab mir grad Dein Tagebuch nochmal angesehen. Du hattest von den ersten Tagen an Wiener, Weißwurst,Streichwurst, Bifteki (die waren fertig gekauft nehm ich mal an), Muffins, zwischendurch mal n Mac Rib,Fleischsalat, Hüttenkäse, Diätketchup, Pfannkuchen und solche Sachen in Deinem Speiseplan - das ist im Leben keine Phase 1 - so leid es mir tut und so gut diese Dinge auch alle schmecken mögen..... . Wann hattest Du denn genau Deine drei Wochen strenge Phase 1? Ich will Dich wirklich nicht ärgern...hoffentlich siehst Du das auch so. Aber ich glaube nicht daran, dass es an Hashimoto oder Adrenalin oder sonstwas liegt, sondern einzig und allein an der Auswahl der Lebensmittel - sorry . Dir trotzdem noch einen schönen Tag Gruß vom feuer __________________

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15.10.2011, 01:47	#6
Marzipanschweinchen Stammgast Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 429	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Hi Feuer, es fehlen einige Wochen, ca 3 bis 4. War bei 25 kh im Schnitt. Aber ich werd's nun nochmal versuchen.Gott nein, ich weiss dass du es gut meinst, ich willja Hilfe... __________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)

16.10.2011, 19:41	#7
Marzipanschweinchen Stammgast Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 429	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme So, nun habe ich mich 5 Tage mit Eier am morgen , würstl mittags, fleisch und Kohlrabi abends und bisschen Käse und aoste Salamis und 2stücke Ritter Sport Diät am Abend. Habe eine fiese Blockade entdeckt und plötzlich sind es vorgestern 65,5 und heute 65,0 Kilo. 5 Tage 1 Kilo.....ich freu mich so.... __________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)

24.10.2011, 18:55	#8
Marzipanschweinchen Stammgast Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 429	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Tja nun sind's wieder 65,6. Ich habe schon Angst mich auf die Waage zu stellen.... __________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)

24.10.2011, 18:57	#9
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.036	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme wenn Du die schokolade schon nicht weglassen kannst, ess sie tagsüber, abends stoppt sie den fettabau nachts __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

24.10.2011, 21:24	#10
Marzipanschweinchen Stammgast Meine Bilder: 3 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 68 Körperfett: schrecklich am Bauch.... Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 08.05.2008 Beiträge: 429	2 kg in 5 Monaten und nun zunahme Hallo guter, das ist ja das schreckliche tagsüber kann'st du mi och damit jagen... Mag ich nicht" nur abends. Daher hatte ich gefragt ob mascarpone-schoko Creme nicht besser wäre als 25 kh in schoko zu vergeuden.....die schoko ist mein Tod !!!! __________________ Ausgangsgewicht 65 Kilo 17.03.2011 Durch Kraftsport nun 68 Kilo am 01.07.2011 Ziel: 60 Kg mit Atkins, regelmäßiger essen, 3-5 mal am Tag und genug trinken. Am 17.03. waren es 65 Kilo am 01.07. 67,4 Kilo ( 3 Kilo durch Sport)

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