Frust einmal anders rum

Claudia Maria · 02.11.2011, 16:37

So, ich schiebe mal Frust, aber in die andere Richtung.

Warum nehme ich, wenn ich mich nach Atkins ernähre innerhalb von ein paar Wochen so viel ab .

Ich will ja nicht mehr unter 50 kg wiegen, damit bin ich viel zu mager.

Kaum habe ich mich mit KH Bomben auf 53 kg raufgefüttert,
mache dann mit meinem geliebten Atkins ganz normal weiter und flutsch bin ich wieder auf 49 kg. Und das ist eindeutig zu wenig !

Wrer ernährt sich auch nach Atkins Phase 4 und kann mir Tipps geben ?

**PerditaX** · 02.11.2011, 17:23

Ich glaube dazu bräuchten wir mal deinen Speiseplan. Hast du denn die KHs langsam gesteigert und welche KHs isst du denn?

winterfeuer · 02.11.2011, 18:05

Das Problemchen kenn ich inzwischen auch ein bisschen Claudia Maria, das hätt ich vor eineinhalb Jahren im Leben nicht für möglich gehalten

!

Mir gehts total gut mit dieser Ernährung, vor allem auch was meine Migräne angeht, dass ich gar nix ändern mag!

Sobald ich die KH erhöhe, merke ich, dass die Migräne zurück kommt. Und das braucht wirklich kein Mensch, wer diese Schmerzen kennt weiß, was ich meine....

Aber so, wie ich jetzt esse, muss ich total acht geben dass ich nicht noch mehr abnehme....das will ich nämlich auch nicht.

Passt jetzt grad perfekt so wie es ist von der Figur her

.

**Matthias** · 02.11.2011, 18:12

Und wenn man statt der KH das Fett erhöht? Fett sollte ja Energielieferant sein, wenn man mehr Energie zu sich nimmt als man braucht, dann nimmt man zu, ohne KH! So könnte man sicher auch etwas regeln.

Claudia Maria · 02.11.2011, 18:25

meine persönliche KKS Schwelle liegt so ca. um die 60g
wobei ich die KH hauptsächlich am Morgen verspeise.

Na ja, könnte sein, dass ich zu wenig Fett esse, aber ich kann es oft gar nicht sehen, geschweige denn es zu essen .
Das Höchste der Gefühle sind dann eine handvoll Schweinekrusten ( und das oft mit Überwindung )

**PerditaX** · 02.11.2011, 18:42

Wie ist es mit fettem Käse, Quark, Mascarpone etc.?

02.11.2011, 16:37	#1
Claudia Maria Ehren-Mitglied Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006 Beiträge: 12.205	Frust einmal anders rum So, ich schiebe mal Frust, aber in die andere Richtung. Warum nehme ich, wenn ich mich nach Atkins ernähre innerhalb von ein paar Wochen so viel ab . Ich will ja nicht mehr unter 50 kg wiegen, damit bin ich viel zu mager. Kaum habe ich mich mit KH Bomben auf 53 kg raufgefüttert, mache dann mit meinem geliebten Atkins ganz normal weiter und flutsch bin ich wieder auf 49 kg. Und das ist eindeutig zu wenig ! Wrer ernährt sich auch nach Atkins Phase 4 und kann mir Tipps geben ? __________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg am 26.09.11.................... 52,3 kg am 26.12.11.................... 53,5 kg

02.11.2011, 17:23	#2
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.712	Frust einmal anders rum Ich glaube dazu bräuchten wir mal deinen Speiseplan. Hast du denn die KHs langsam gesteigert und welche KHs isst du denn? __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

02.11.2011, 18:05	#3
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	Frust einmal anders rum Das Problemchen kenn ich inzwischen auch ein bisschen Claudia Maria, das hätt ich vor eineinhalb Jahren im Leben nicht für möglich gehalten ! Mir gehts total gut mit dieser Ernährung, vor allem auch was meine Migräne angeht, dass ich gar nix ändern mag! Sobald ich die KH erhöhe, merke ich, dass die Migräne zurück kommt. Und das braucht wirklich kein Mensch, wer diese Schmerzen kennt weiß, was ich meine.... Aber so, wie ich jetzt esse, muss ich total acht geben dass ich nicht noch mehr abnehme....das will ich nämlich auch nicht. Passt jetzt grad perfekt so wie es ist von der Figur her . __________________

02.11.2011, 18:12	#4
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	Frust einmal anders rum Und wenn man statt der KH das Fett erhöht? Fett sollte ja Energielieferant sein, wenn man mehr Energie zu sich nimmt als man braucht, dann nimmt man zu, ohne KH! So könnte man sicher auch etwas regeln. __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

02.11.2011, 18:25	#5
Claudia Maria Ehren-Mitglied Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006 Beiträge: 12.205	Frust einmal anders rum meine persönliche KKS Schwelle liegt so ca. um die 60g wobei ich die KH hauptsächlich am Morgen verspeise. Na ja, könnte sein, dass ich zu wenig Fett esse, aber ich kann es oft gar nicht sehen, geschweige denn es zu essen . Das Höchste der Gefühle sind dann eine handvoll Schweinekrusten ( und das oft mit Überwindung ) __________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg am 26.09.11.................... 52,3 kg am 26.12.11.................... 53,5 kg

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02.11.2011, 18:42	#6
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.712	Frust einmal anders rum Wie ist es mit fettem Käse, Quark, Mascarpone etc.? __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Rotes Fleisch macht schneller tot??? Klick!!

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