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11.11.2011, 07:27
| #11 |
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Beiträge: n/a
| 168 kh und in ketose ??? vielleicht liegst an den stäbchen... hab jetzt die von medi-test, die zeigen NIE was an, die von Bayer jedoch schon.... |
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12.11.2011, 07:33
| #12 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
Beiträge: 1.209
| 168 kh und in ketose ??? huhu, mir ist auch völlig neu, dass Pape 3 Brötchen + Nutella empfiehlt. Normal soll man seine Kh ja aufteilen. Ich persönlich kann dir davon nur abraten. Ich hab dieses Jahr auch versucht, hab 2 Kilo abgenommen aber wirklich besser ging es mir mit Pape nicht, weil füpr mich die KH noch zu viel waren. Die Heißhungerattacken bleiben ja. Muss aber jeder für sich entscheiden. Lg Maria
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12.11.2011, 14:31
| #13 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.573
| 168 kh und in ketose ??? Zitat:
Der empfiehlt bei jedem seiner peinlichen TV-Auftritte bis zu 6 (!!!) Marmeladenbrötchen als reines KH-Frühstück.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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12.11.2011, 16:50
| #14 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| 168 kh und in ketose ??? Man muss es sich mit ner Formel berechnen, wieviele Brötchen man isst, mit Marmelade, dünn Nutella oder Honig. Bei mir wären es 4 Brötchen blanko gewesen, mit süßem Belag nur 3 und da musste ich kratzen. Also die beworbenen Mengen weichen von der Realität im Buch ab. Vollkornbrot mit Fruchtaufstrich oder Müsli mit O-Saft wäre sicher besser als Nutellabrötchen. |
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12.11.2011, 17:59
| #15 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: Atkins PH I Größe: 165 Gewicht: Restart 2010: 92Kg, Restart: 02.01.12 mit 88,8 Kg Körperfett: Laut Körperfettwaage 33,7% Ziel-Gewicht: Fast erreicht Okt 10 bei 69Kg, Ziel: 60-65Kg Alter: 26 Ort: Eching(München) Registriert seit: 17.10.2008
Beiträge: 1.209
| 168 kh und in ketose ??? Ich wollte damit eigentlich auch nur sagen,dass man sich das ja ausrechnen muss und nicht einfach so pauschal für alle sagen kann.  Hab mich ein bissel unglücklich ausgedrückt.... mit dem Netbook ist es bisse schwer zu schreiben und zu lesen... display ist relativ klein.  LG Maria
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14.11.2011, 17:01
| #16 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006
Beiträge: 12.205
| 168 kh und in ketose ??? Ich habe aus reiner Neugierde auch mal SIS probiert. aber bei meinem BMI durfte ich ja nur eine Semmel mit dünn Marmelade essen und dann 5 Stunden nichts, nach 3 Stunden haben meine Knie vor lauter Hunger geschlottert, also, nein danke , lieber Dr.Pape !!!
__________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg  am 26.09.11.................... 52,3 kg  am 26.12.11.................... 53,5 kg |
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14.11.2011, 18:35
| #17 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 1.263
| 168 kh und in ketose ??? Bei mir ging jede Diät bei der man paar Stunden Pausezwischen den einzelnen Mahlzeiten einhalten musste nach hinten los. Ich hatte ständig Hunger und mir spukte das Thema essen permanent im Kopf herum. Ständig hab ich auf die Uhr geschaut, wann ich endlich was essen darf. Jetzt wo ich essen "darf" brauche ich nicht unbedingt was. Meistens esse ich nur etwas, damit ich nicht zu wenig Kalorien habe. Das Thema essen ist nun absolut zweitrangig, bez. aus meinem Kopf. |
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