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30.12.2011, 00:38
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| Ich bin neu hier Registriert seit: 30.12.2011
Beiträge: 3
|  Zweite Runde ...Ich habe vor 3 Wochen mit der ketogenen Diät angefangen. Es lief am Anfang alles gut. Ich war eine WOche lang in der Ketose. Doch dann kam die Weihnachtszeit. Und wisst ihr, dazu kamen noch mehrere Fressattacken. ich versuche jetzt schon seit 2 wochen wieder in die ketose zu kommen doch ich schaff es einfach nicht. habt ihr vielleicht tricks wie ich disziplinierter werden kann ? Mindestens 13 Kilo müssen noch runter !  |
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30.12.2011, 21:40
| #2 |
| Eroberer/in Meine Bilder: 15  Diätart: LC Freestyle Größe: 165 Gewicht: 75 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 09.10.2011
Beiträge: 51
| Zweite Runde ... Hallo, es ist immer schwierig jemandem Tipps zur Disziplin zu geben. Irgendwie muss es bei dir Klick machen. Vielleicht hilft es dir ja erst mal mit Ersatz-Nahrung den Einstieg wieder zu kriegen. Was ich bei dir sehe ist nicht das Problem das du nicht in Ketose kommst, sondern das du zu viel Falsches isst. Worauf kannst du denn im Moment einfach nicht verzichten? Es gibt hier im Forum so viele gute Rezepte, probier doch mal die LC-Alternative aus. |
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30.12.2011, 23:38
| #3 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 30.12.2011
Beiträge: 3
| Zweite Runde ... Ich werds versuchen. Danke für den Tipp  |
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